正版何奈媚情:失传了~~油茶面(油炒面)做法。。。 - Qzone日志
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失传了~~油茶面(油炒面)做法。。。 [图片]
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转载自 蓝色天空 2011年04月17日 19:13 阅读(8) 评论(3) 分类:海燕收集菜谱
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油炒面
材料:面粉400克,色拉油50克,核桃仁80克,熟芝麻60克,瓜子仁40克
做法:
1、洗净的核桃仁放入锅中(不用倒油),小火不断翻炒至熟
2、炒熟的核桃仁取出,稍晾凉后切碎
3、熟芝麻用擀面杖擀碎一些
4、锅中不用倒油,将面粉倒入
5、开火不断翻炒面粉,使面粉均匀受热
6、炒约30分钟,面粉的颜色已经变黄,而且会闻到熟面的香气
7、将炒好的面粉盛出,稍晾凉些,如果有小面疙瘩要过筛
8、将色拉油放入锅中加热
9、色拉油融化后,再加热一些,倒入刚才炒好的面粉,不断翻炒
10、将面粉和奶油充分搅拌匀
11、再将切碎的核桃仁、黑芝麻和瓜子仁倒入面粉中
12、翻炒匀即可关火,再利用余热继续翻炒一会。待彻底晾凉后,放入保鲜盒中密封保存
13、吃的时候,取几勺油炒面放入碗中,根据口味,加入糖或盐,再倒入沸水搅拌成糊状即可。还可以在上面点缀一些葡萄干等干果。
备注:
1,用普通植物油或香油做,味道会略有不同
2、瓜子仁可生可熟,如果是生的,不必事先炒熟
3、黑芝麻要事先碾碎一些,使营养成分更易吸收,几种果仁的量可以自行调整
4、炒面的过程中不要加糖,待冲调时再根据口味加入白糖、红糖或盐
5、冲调时要用沸水,冲出的油炒面才会浓稠,水不热的话,是稀汤寡水的感觉
彻底晾凉的油炒面,放入保鲜盒中密封保存,不要受潮。保质期一个月~~~~
做早餐、宵夜、加餐都好,方便极了
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