偶看新闻亚索新炫彩浴血金沙:《人体经络使用手册》第八章：正确使用人体，先从经络开始（三）（萧言生国医）
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/06 09:02:59
《人体经络使用手册》第八章：正确使用人体，先从经络开始（三）（萧言生国医） 2009年09月16日 星期三 00:10 节制和保持胃肠清洁
饮食有节，这个“节”有两个意思，一个是节制，一个是清洁。饮食有节制，是指在吃饭的时候，要以清淡、素食为主，少吃肉，偶尔饮少许红酒，不食辛辣。平日做到一好一饱一少。早上要吃好，最好吃有咸味的早餐，补充肾气；中午要吃饱，多吃蔬菜少吃肉，粗细粮搭配，喜欢吃肉的人就得在午饭吃；晚上要少吃肉，以素食为主。为避免出现胃不和、卧不安的现象，平时要多喝粥，粥可以养胃，尤其是人病的时候胃肠功能变差，更应该喝粥。
另外，主食、副食、喝水、营养都要有一个正确的比例搭配，应当按照三分主食六分水一分营养品来搭配。主食吃三成，大概每顿2两；水包括喝水和吃蔬菜水果，占六成，8杯水和500克蔬菜；还有一分营养品，就是吃一点点营养品，比如钙片、维生素片等等，就是所谓营养的东西。但绝对不能滥吃，适可而止，现在的人就是营养过剩，所得的病基本上都是吃出来的病。还记得上面提到的吃雪蛤导致长得满脸痘的事情吧，大家要引以为戒。
另外一个“节”就是清洁，就是保证吃进肚子里的东西要干净。很多人都知道严重的食物中毒来不及抢救会要人命，但却不知道饮食不卫生就等于慢性的食物中毒。经络畅通的人，吃完不干净的食物会马上有反应，觉得腹痛，然后会吐或者拉肚子。但经常吃不干净食物的人，身体里的经络对那些细菌已经习以为常了，误认为它们是身体的一部分，就不再对抗它们，即使吃了不干净的东西身体也没反应。身体里的毒素越来越多，淤积于经络，导致经络不通，体质下降，身体就变成了酝酿疾病的沃土。经常在外面吃饭，但又很久没有拉肚子的人要注意了，你可能就是我上面所说的情况。解决办法很简单，每天敲胃经，增强胃肠抵抗力，尽量在家里吃，或者到有卫生保证的餐馆吃。你会发现你不时会拉肚子，不要担心，这是你经络开始进行自我检测后排毒的表现。
你会走路吗?
想在每天的日常生活中不花一分钱就进行保健吗？太简单了！如果我们每天都把走路当做一项锻炼来对待，它的保养效果绝对会令你喜出望外。
中医有很多养生功法，其中，流传最广、影响较大的有：气功、导引、五禽戏、八段锦、太极拳、易筋经等。这些功法，可以全面、系统地锻炼身体，其养生益寿的作用世所公认。但这些功法对普通人来说还是太难掌握了，其实有一种运动是常被大家忽略，但对身体健康都是必不可少的，那就是“安步当车久”。大家都知道，只有适量运动才能拥有健康生活。但很多人抱怨没时问做，没场地做，没心情做。其实走路是最好的运动，每天走1000米左右，根据体质，慢、快均可，身体微微发热即行。
·错误观点：运动就要汗流浃背
很多人都有这样的错误观点：人只有运动到汗流浃背时才会达到锻炼身体的目的。但大家一定要知道，强烈的运动过后一定要保证充分的休息，否则就成了对身体的损耗。强烈的运动对身体是否有好处，看看运动员就知道了。大强度训练会造成身体的疲劳，这一点教练员和运动员都深有体会。
我有一个同学，脸色苍白，本来身体气血就不足，还错误地认为是自己缺少运动造成的，于是就天天去跑步，围着400米的操场跑五六圈，结果脸色越来越不好。她本来脏腑就虚弱，经这么一折腾，更虚弱了。有一次跑完步回来就四肢发冷，差点休克了。经过这一次教训，她就听我劝改成走路，再配合每天敲胃经，脸色很快就红润起来了。
现代科学实验也证明，运动促使肌体新陈代谢加速，使体内耗氧量急剧增加，产生大量“活性氧”，使人容易衰老。此外，太激烈或超量的运动，也会加剧身体一些器官的磨损和一些生理功能的失调，甚至缩短寿命。根据美国一家保险公司对6000名已故运动员的资料统计，运动员的平均寿命只有50岁，其中大多数是运动过量造成的。
德国、美国等生理学家新近的研究也发现，过多或过量的运动，会使体内各器官供血供氧失去平衡，导致大脑早衰，扰乱内分泌系统，使免疫机制受损。
人体是一个非常复杂的系统。大运动量是一个外来的刺激，不仅会对人体运动系统、经络系统产生影响，还能进而对人体的免疫系统产生不良的影响。一般来说，大强度运动后经络系统处于抑制状态，免疫水平下降，运动员容易患病就是这个道理。发明“增氧健身法”的法国健美专家肯库伯说，运动一旦超过“收益递减”的极限，人体免疫系统将受损，并丧失抵抗各种传染与非传染性疾病的能力。
为什么乌龟的寿命可长达177年？因为它每分钟的心跳只有6次，一生心脏跳动约5.6亿次。令人感兴趣和惊奇的是，科学家们研究发现所有哺乳动物（人除外）一生的心跳次数基本上是一样的，大约是7.3亿达左右，而人一生的总心跳次数约为25亿至30亿次。心脏跳得太快，就死得快。可能这也是剧烈运动对人体有害的原因之一吧。
·常走路对人体有哪些好处
生命在于运动，但无论什么运动，都应适可而止，太多太激烈，对身体无疑是一大伤害，尤其对职业运动员和需要长时间保持同一种姿势劳作的人群来说，一定要劳逸结合，只有适当的运动才能使身体健康，运动分量的拿捏不能失准，否则利未见而弊先显。有的人上班一坐就是半天，下肢活动较少。所以，要多走路或慢跑。
每天10分钟快步行走不但对身体健康有极大益处，且更能使消沉意志一扫而光。很多人对这种简单而效果显著的保健妙方持怀疑态度，但依照我的方法在心情欠佳时随意快步走10分钟的朋友，事后都不约而同地向我表示，他们的疲倦顿消，身心畅快无比，做事有冲劲，而且这种美妙的感觉至少能够维持两个小时左右。
医学专家研究表明：长期徒步行走上班的人，心血管疾病、神经衰弱、血栓性疾病和慢性运动系统疾病的发病率都明显低于喜欢乘车的人。而且，每天散步30分钟，工作效率会明显提高。
走路有助于预防许多危险的身体疾病，包括心脏疾病和中风、高血压、骨关节炎、肥胖、精神抑郁、某些类型的糖尿病以及结肠癌等。它能帮助那些目前不运动，或者很少运动，而又希望能参加一项既省时又省钱的常规运动的人。
另外，多走路还可以预防关节炎。关节炎是一种骨和软骨发生退行性改变的关节病变。医生常给予阿司匹林和布洛芬等药，但效果并不理想，如大剂量服用则会损害胃部和肝脏。最近的研究发现，按时坚持散步结合敲肝经，能使膝关节功能改善，疼痛明显减轻，服药量减少，步速敏捷。所以，人即使无病，也要坚持按时步行和敲肝经。
世界卫生组织认为，步行是最安全、最佳的运动和减肥方式。著名健康教育专家洪昭光教授也指出，最好的运动是步行。新的研究发现，经常走路确实可以防止智力衰退和老年痴呆症，对保持大脑的敏锐也有好处。每天至少走两小时路可以推迟老年痴呆症的发生达6～8年时间，对保持心脏健康也有好处。
美国研究人员对225位退休男性进行了长达8年的跟踪，发现那些每天走路少于10分钟的老人与每天走路超过20分钟的老人相比，患老年痴呆症的风险增加了80%。另外一项对16466位妇女进行的研究发现，那些每天走路30分钟的妇女与很少活动的妇女相比，前者在进行学习与记忆等大脑功能的测试中成绩更好。
每天坚持走路，可提高夜间睡眠质量。经常步行还可以增加钙源的沉积，减少钙的流失，从而使骨骼变得强健，降低患骨质疏松的可能性。所谓：饭后百步走，活到九十九。
我的一个同事在我的影响下，开始每天走45分钟的路。刚开始，他想这么走还不累得半死！但走了几天后，感觉好多了，而且告诉我晚上睡觉挺香的。
根据《新英格兰医学期刊》报道，走路可减少两成患乳癌的几率、三成患心脏病的几率，得糖尿病的几率也减少五成。所以说，最理想的运动就是走路了。就算无法每天空出一段时间走路，也要利用上、下班步行到车站的短时间走路，累积起来也能达到一定成效。
60岁以上的老人，一周3天，每次45分钟以上的走路，有助于维持较好的认知功能，一边健走一边配合深呼吸，可使全身血液活络，并让脑部循环顺畅，好处多多，且多外出走动，多与人群接触，都可让老人维持较好的社交功能，多动多看则促进脑部健康，进而预防健忘及老年痴呆。
人一旦步入中年，由于血管壁弹性变差，血压多半会上升，但步行可活络血循，减少血压上升的机会；另外，步行还具有降血压作用，不过，为了运动安全起见，高血压者要了解自身的体能状况，并从慢速的散步开始，若身体状况许可才逐渐增加速度，每日步行最好持续30分钟。研究发现，常走路的人血液循环较好，血液可流到并聚集在肝脏的众多微血管的末端，促进肝脏代谢功能，减少脂肪累积避免脂肪肝。
年龄愈大，骨质流失的问题愈严重，尤其是停经后的妇女更应注意骨质疏松造成的腰酸背痛或骨折，走路是承载了全身体重的负重运动，只要每天走5000至10000步，就能有效预防骨质疏松。
须提醒老年人的一点是，冬天不宜早起锻炼。老年人各组织器官功能逐渐衰退，对气温变化的适应能力减弱，而上午又是老年人血压上升的高峰期，冬天降温时，老年人早起进行锻炼容易引发心肌梗死、脑梗塞、脑溢血等急性心脑血管病症。此外，老年人早起后血液比较粘稠，循环阻力较大，此时运动会引起心跳加快、心肌耗氧量增加，使血压进一步升高，易导致严重后果。
·走路有什么学问
别小看走路的学问，这项人人都会的运动，如果方法不对，很可能会适得其反。正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到显效。下面还有几种步行锻炼方法供你参考。
(1)普通散步法
用慢速和中速行走，每次30～60分钟，每日2～3次。适宜在风景秀丽的地方。
(2)快速步行法
每小时步行5～7公里，每次锻炼30～60分钟。步行时心率控制在每分钟120次以下，这样可振奋精神。
(3)定量步行法
包括在平地和坡地上步行。例如在3度斜坡上步行100米，渐渐增至在5度斜坡上行走15分钟，再在平地上行走15分钟。
(4)摆臂散步法
散步时两臂有节奏地向前后摆动，可增进肩带胸廓的活动，适用于有呼吸系统疾病的人。步行时应伴以昂首远望、抬头挺胸、双肩大幅摆动，有助于调整长期伏案的姿势，防治颈椎疾病。因为头部重量约占体重的1/10，由颈椎与覆盖颈部到背脊的肌肉所支撑，如果驼背或姿势不良，肩胛肌的负担过重，肩膀和颈椎就容易僵硬酸痛。现代人坐太久总难免习惯性弯腰驼背，如果长期驼背或姿势不良，肩颈负担过重，肩膀就容易僵硬酸痛。最有效的方法就是一边双肩大幅摆动，大跨步前进，一边敲手臂阳面靠小指的那一条线的小肠经。
(5)摩腹散步法
一边散步，一边按摩腹部，这对有消化不良和胃肠疾病的人很有益处。
走路看起来不像是最有效的运动，一些人甚至怀疑它是否能够称得上是一项运动。然而还有什么运动能像走路这么便宜、这么容易而且自由自在呢？你所需要做的就是从沙发上站起来，迈步走向天地间。只要每天认真地走上30分钟，就足以使你受益多多。
饮食有节，这个“节”有两个意思，一个是节制，一个是清洁。饮食有节制，是指在吃饭的时候，要以清淡、素食为主，少吃肉，偶尔饮少许红酒，不食辛辣。平日做到一好一饱一少。早上要吃好，最好吃有咸味的早餐，补充肾气；中午要吃饱，多吃蔬菜少吃肉，粗细粮搭配，喜欢吃肉的人就得在午饭吃；晚上要少吃肉，以素食为主。为避免出现胃不和、卧不安的现象，平时要多喝粥，粥可以养胃，尤其是人病的时候胃肠功能变差，更应该喝粥。
另外，主食、副食、喝水、营养都要有一个正确的比例搭配，应当按照三分主食六分水一分营养品来搭配。主食吃三成，大概每顿2两；水包括喝水和吃蔬菜水果，占六成，8杯水和500克蔬菜；还有一分营养品，就是吃一点点营养品，比如钙片、维生素片等等，就是所谓营养的东西。但绝对不能滥吃，适可而止，现在的人就是营养过剩，所得的病基本上都是吃出来的病。还记得上面提到的吃雪蛤导致长得满脸痘的事情吧，大家要引以为戒。
另外一个“节”就是清洁，就是保证吃进肚子里的东西要干净。很多人都知道严重的食物中毒来不及抢救会要人命，但却不知道饮食不卫生就等于慢性的食物中毒。经络畅通的人，吃完不干净的食物会马上有反应，觉得腹痛，然后会吐或者拉肚子。但经常吃不干净食物的人，身体里的经络对那些细菌已经习以为常了，误认为它们是身体的一部分，就不再对抗它们，即使吃了不干净的东西身体也没反应。身体里的毒素越来越多，淤积于经络，导致经络不通，体质下降，身体就变成了酝酿疾病的沃土。经常在外面吃饭，但又很久没有拉肚子的人要注意了，你可能就是我上面所说的情况。解决办法很简单，每天敲胃经，增强胃肠抵抗力，尽量在家里吃，或者到有卫生保证的餐馆吃。你会发现你不时会拉肚子，不要担心，这是你经络开始进行自我检测后排毒的表现。
你会走路吗?
想在每天的日常生活中不花一分钱就进行保健吗？太简单了！如果我们每天都把走路当做一项锻炼来对待，它的保养效果绝对会令你喜出望外。
中医有很多养生功法，其中，流传最广、影响较大的有：气功、导引、五禽戏、八段锦、太极拳、易筋经等。这些功法，可以全面、系统地锻炼身体，其养生益寿的作用世所公认。但这些功法对普通人来说还是太难掌握了，其实有一种运动是常被大家忽略，但对身体健康都是必不可少的，那就是“安步当车久”。大家都知道，只有适量运动才能拥有健康生活。但很多人抱怨没时问做，没场地做，没心情做。其实走路是最好的运动，每天走1000米左右，根据体质，慢、快均可，身体微微发热即行。
·错误观点：运动就要汗流浃背
很多人都有这样的错误观点：人只有运动到汗流浃背时才会达到锻炼身体的目的。但大家一定要知道，强烈的运动过后一定要保证充分的休息，否则就成了对身体的损耗。强烈的运动对身体是否有好处，看看运动员就知道了。大强度训练会造成身体的疲劳，这一点教练员和运动员都深有体会。
我有一个同学，脸色苍白，本来身体气血就不足，还错误地认为是自己缺少运动造成的，于是就天天去跑步，围着400米的操场跑五六圈，结果脸色越来越不好。她本来脏腑就虚弱，经这么一折腾，更虚弱了。有一次跑完步回来就四肢发冷，差点休克了。经过这一次教训，她就听我劝改成走路，再配合每天敲胃经，脸色很快就红润起来了。
现代科学实验也证明，运动促使肌体新陈代谢加速，使体内耗氧量急剧增加，产生大量“活性氧”，使人容易衰老。此外，太激烈或超量的运动，也会加剧身体一些器官的磨损和一些生理功能的失调，甚至缩短寿命。根据美国一家保险公司对6000名已故运动员的资料统计，运动员的平均寿命只有50岁，其中大多数是运动过量造成的。
德国、美国等生理学家新近的研究也发现，过多或过量的运动，会使体内各器官供血供氧失去平衡，导致大脑早衰，扰乱内分泌系统，使免疫机制受损。
人体是一个非常复杂的系统。大运动量是一个外来的刺激，不仅会对人体运动系统、经络系统产生影响，还能进而对人体的免疫系统产生不良的影响。一般来说，大强度运动后经络系统处于抑制状态，免疫水平下降，运动员容易患病就是这个道理。发明“增氧健身法”的法国健美专家肯库伯说，运动一旦超过“收益递减”的极限，人体免疫系统将受损，并丧失抵抗各种传染与非传染性疾病的能力。
为什么乌龟的寿命可长达177年？因为它每分钟的心跳只有6次，一生心脏跳动约5.6亿次。令人感兴趣和惊奇的是，科学家们研究发现所有哺乳动物（人除外）一生的心跳次数基本上是一样的，大约是7.3亿达左右，而人一生的总心跳次数约为25亿至30亿次。心脏跳得太快，就死得快。可能这也是剧烈运动对人体有害的原因之一吧。
·常走路对人体有哪些好处
生命在于运动，但无论什么运动，都应适可而止，太多太激烈，对身体无疑是一大伤害，尤其对职业运动员和需要长时间保持同一种姿势劳作的人群来说，一定要劳逸结合，只有适当的运动才能使身体健康，运动分量的拿捏不能失准，否则利未见而弊先显。有的人上班一坐就是半天，下肢活动较少。所以，要多走路或慢跑。
每天10分钟快步行走不但对身体健康有极大益处，且更能使消沉意志一扫而光。很多人对这种简单而效果显著的保健妙方持怀疑态度，但依照我的方法在心情欠佳时随意快步走10分钟的朋友，事后都不约而同地向我表示，他们的疲倦顿消，身心畅快无比，做事有冲劲，而且这种美妙的感觉至少能够维持两个小时左右。
医学专家研究表明：长期徒步行走上班的人，心血管疾病、神经衰弱、血栓性疾病和慢性运动系统疾病的发病率都明显低于喜欢乘车的人。而且，每天散步30分钟，工作效率会明显提高。
走路有助于预防许多危险的身体疾病，包括心脏疾病和中风、高血压、骨关节炎、肥胖、精神抑郁、某些类型的糖尿病以及结肠癌等。它能帮助那些目前不运动，或者很少运动，而又希望能参加一项既省时又省钱的常规运动的人。
另外，多走路还可以预防关节炎。关节炎是一种骨和软骨发生退行性改变的关节病变。医生常给予阿司匹林和布洛芬等药，但效果并不理想，如大剂量服用则会损害胃部和肝脏。最近的研究发现，按时坚持散步结合敲肝经，能使膝关节功能改善，疼痛明显减轻，服药量减少，步速敏捷。所以，人即使无病，也要坚持按时步行和敲肝经。
世界卫生组织认为，步行是最安全、最佳的运动和减肥方式。著名健康教育专家洪昭光教授也指出，最好的运动是步行。新的研究发现，经常走路确实可以防止智力衰退和老年痴呆症，对保持大脑的敏锐也有好处。每天至少走两小时路可以推迟老年痴呆症的发生达6～8年时间，对保持心脏健康也有好处。
美国研究人员对225位退休男性进行了长达8年的跟踪，发现那些每天走路少于10分钟的老人与每天走路超过20分钟的老人相比，患老年痴呆症的风险增加了80%。另外一项对16466位妇女进行的研究发现，那些每天走路30分钟的妇女与很少活动的妇女相比，前者在进行学习与记忆等大脑功能的测试中成绩更好。
每天坚持走路，可提高夜间睡眠质量。经常步行还可以增加钙源的沉积，减少钙的流失，从而使骨骼变得强健，降低患骨质疏松的可能性。所谓：饭后百步走，活到九十九。
我的一个同事在我的影响下，开始每天走45分钟的路。刚开始，他想这么走还不累得半死！但走了几天后，感觉好多了，而且告诉我晚上睡觉挺香的。
根据《新英格兰医学期刊》报道，走路可减少两成患乳癌的几率、三成患心脏病的几率，得糖尿病的几率也减少五成。所以说，最理想的运动就是走路了。就算无法每天空出一段时间走路，也要利用上、下班步行到车站的短时间走路，累积起来也能达到一定成效。
60岁以上的老人，一周3天，每次45分钟以上的走路，有助于维持较好的认知功能，一边健走一边配合深呼吸，可使全身血液活络，并让脑部循环顺畅，好处多多，且多外出走动，多与人群接触，都可让老人维持较好的社交功能，多动多看则促进脑部健康，进而预防健忘及老年痴呆。
人一旦步入中年，由于血管壁弹性变差，血压多半会上升，但步行可活络血循，减少血压上升的机会；另外，步行还具有降血压作用，不过，为了运动安全起见，高血压者要了解自身的体能状况，并从慢速的散步开始，若身体状况许可才逐渐增加速度，每日步行最好持续30分钟。研究发现，常走路的人血液循环较好，血液可流到并聚集在肝脏的众多微血管的末端，促进肝脏代谢功能，减少脂肪累积避免脂肪肝。
年龄愈大，骨质流失的问题愈严重，尤其是停经后的妇女更应注意骨质疏松造成的腰酸背痛或骨折，走路是承载了全身体重的负重运动，只要每天走5000至10000步，就能有效预防骨质疏松。
须提醒老年人的一点是，冬天不宜早起锻炼。老年人各组织器官功能逐渐衰退，对气温变化的适应能力减弱，而上午又是老年人血压上升的高峰期，冬天降温时，老年人早起进行锻炼容易引发心肌梗死、脑梗塞、脑溢血等急性心脑血管病症。此外，老年人早起后血液比较粘稠，循环阻力较大，此时运动会引起心跳加快、心肌耗氧量增加，使血压进一步升高，易导致严重后果。
·走路有什么学问
别小看走路的学问，这项人人都会的运动，如果方法不对，很可能会适得其反。正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到显效。下面还有几种步行锻炼方法供你参考。
(1)普通散步法
用慢速和中速行走，每次30～60分钟，每日2～3次。适宜在风景秀丽的地方。
(2)快速步行法
每小时步行5～7公里，每次锻炼30～60分钟。步行时心率控制在每分钟120次以下，这样可振奋精神。
(3)定量步行法
包括在平地和坡地上步行。例如在3度斜坡上步行100米，渐渐增至在5度斜坡上行走15分钟，再在平地上行走15分钟。
(4)摆臂散步法
散步时两臂有节奏地向前后摆动，可增进肩带胸廓的活动，适用于有呼吸系统疾病的人。步行时应伴以昂首远望、抬头挺胸、双肩大幅摆动，有助于调整长期伏案的姿势，防治颈椎疾病。因为头部重量约占体重的1/10，由颈椎与覆盖颈部到背脊的肌肉所支撑，如果驼背或姿势不良，肩胛肌的负担过重，肩膀和颈椎就容易僵硬酸痛。现代人坐太久总难免习惯性弯腰驼背，如果长期驼背或姿势不良，肩颈负担过重，肩膀就容易僵硬酸痛。最有效的方法就是一边双肩大幅摆动，大跨步前进，一边敲手臂阳面靠小指的那一条线的小肠经。
(5)摩腹散步法
一边散步，一边按摩腹部，这对有消化不良和胃肠疾病的人很有益处。
走路看起来不像是最有效的运动，一些人甚至怀疑它是否能够称得上是一项运动。然而还有什么运动能像走路这么便宜、这么容易而且自由自在呢？你所需要做的就是从沙发上站起来，迈步走向天地间。只要每天认真地走上30分钟，就足以使你受益多多。
人体使用手册
人体使用手册
人体骨骼与经络
如何打通人体经络
谁看过《人体使用手册》
我想要人体经络图示
求完整人体经络图
求：人体经络穴位图
求人体经络穴位图
如何正确的使用人体的器官。
有谁看过《人体使用手册〉这本书？上面的观点正确吗？
谁知道人体十二经络的相关知识？
人体一共有多少条经络?
人体一共有多少条经络?
人体有多手条经络经过足底的有哪几条
人体经络是对称的吗?
网上哪有人体学位图和经络图？
人体有几个系统，经络系统有什么作用？
人体的经络（穴位）是谁发现的。
人体经络到底是怎么一回事？请网友赐教
CCT人体经络远程检查有人用过吗!
CCT人体经络远程检查有人用过吗!
人体一共有多少条经络? 22:11分的时候,血气通过哪条经络？
有学医的朋友知道吴忠清的人体使用手册吗