偶看新闻正定附近的旅游景点:12种最能补脾的药食两用食物 男女老少皆适用（图）
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 19:32:44
12种最能补脾的药食两用食物 男女老少皆适用（图）
2011-11-02 16:05:57 凤凰中医 【大 中 小】 【打印】 我要评论(0)条 中医频道健康热点：- 日食三个枣 人生不易老
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12种最能补脾的药食两用食物，男女老少皆适用(图)。脾是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑之一。当脾不好时，会出现精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振等临床表现。如何养脾补脾呢?专家认为可采取食补。日常生活中，有许多药食两用的食物，一些食物并具有补脾养脾之功效。下面向您推荐具有补脾养脾之功效的12种食物，供您参考!
12种最能补脾的药食两用食物 男女老少皆适用（图）
补脾食物：糯米
性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。唐·孙思邈说：“糯米，脾病宜食，益气止泄。”所谓脾病，乃指脾虚为病之义。《本经逢原》说得好：“糯米，益气补脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滞。若作糕饼，性难运化，病人莫食。”