重庆欢乐谷店铺租金:肝血虚证,手抖中医辨证

肝血虚证,手抖中医辨证

中医来说属于肝血虚， 肝在体合筋，其华在爪，肝血不足，血不养筋就会出现手抖的情况。。

血液亏虚，肝失濡养，以头晕眼花，视力减退，或夜盲，或肢体麻木，妇女月经量少、色淡，闭经，面色、睑色无华，爪甲不荣，舌淡，脉细等为常见症的证候。

肝血虚证是肝血不足所产生的病证。以肝血的调节功能失常及相关脏器失养为特征。肝脏血液亏虚所表现的证候；多因脾肾亏虚，生化之源不足，或慢性病耗伤肝血，或失血过多所致。肝血来源于脾胃腐熟、运化的水谷精微，同时又化生于肾精。若脾胃虚弱，饮食减少，运化失常，生血之源不足，或肾精不足，不能化生肝血，或肝脏有病，耗伤肝血，以及患各种出血性疾病，则会导致肝血不足，出现肝血虚证。肝血虚证的临床表现，以头晕耳鸣，双目干涩，视物昏花甚或夜盲，面白无华，爪甲不荣，夜寐多梦，舌淡苔白，脉虚弱为主，妇女可兼见月经量少、色淡，甚则闭经。肝血不足，阳气易升，故头晕耳鸣；肝开窍于目，肝血不足，目失濡养，所以目涩眼花，甚或夜盲；血虚不能上荣于面，故面白无华；爪为筋之余，肝血不足，不能荣筋，故爪甲干枯脆薄；肝藏魂，肝血不足，魂无所舍，故夜寐多梦；妇女肝血不足，不能充盈冲任二脉，则月经量少而色淡，甚或闭经。舌淡苔白，脉虚弱，为血虚之象。若肝血虚损进一步发展，可形成咽干烘热、潮热盗汗的肝阴虚证。肝血久虚，血不养筋，可兼见肢体麻木，关节拘急不利，手足震颤，肌肉?动等血虚生风之证(见肝风内动证)。肝血虚证的治疗，以养肝补血为法，常用四物汤、归芍地黄汤、当归补血汤。若见肝阴虚证，可选一贯煎等；若见肝风内动，可选补肝散、补肝汤、养血胜风汤之类。

临床表现

　　眩晕耳鸣、面白无华、爪甲不荣、夜寐多梦、视力减退或成雀目，或肢体麻木、关节拘急不利、手足振颤、肌肉动；妇女常见月经量少、色淡，甚则经闭；舌淡苔白，脉弦细。肝血虚证，一般以筋脉、爪甲、两目、肌肤等失于血的濡养以及全身血虚的病理现象为辨证要点。病机分析

　　本证以肝血不足，濡养功能减弱为特征。肝血不足不能濡养清窍，故见眩晕耳鸣；肝开窍于目，肝血亏虚不能上注于目，则目糊干涩、视力下降或夜盲；肝血不足不能上荣于头面，则面色淡白无华或萎黄，唇舌淡；肝在体为筋，其华在爪，肝血虚不能滋养筋脉爪甲测手足麻木震颤，筋脉拘急，肌肉拆动，爪甲不荣，脉细；肝血虚冲任失调则月经量少，色淡或经闭。若肝血虚得不到及时纠正则血虚症状加剧，肝血的濡养功能进一步减弱，可变为血虚生风证。

治疗

　　养血柔肝或补血养肝

食疗方法：

　　老年人手脚麻木或者不自主颤抖的，用鸡肝5只，天麻20克，加水适量，两味同煮服食，每日一次。

　　眼睛乾涩者，可用猪肝适量，白水炖服，不要加盐及其它调料，每日50克。

三七炖鸡

　　母鸡性温味甘，能温中补脾、补肾益精；三七性温味甘，能止血化瘀、消肿定痛，是一种优良的止血药。现代药理研究表明，三七有缩短血液凝固时间及使血管收缩的作用。本方具有补脾肾、益气血、止血消瘀补血美容抗衰老调理月经等作用

方药

　　补肝汤化裁

　　当归、熟地、首乌、阿胶、白芍、元肉，紫河车等。

按柔

　　艾灸血海最好选在季节交替的时候，比如秋末快入冬的时候、刚开春的时候，这样可以更好地鼓舞气血的生长，其它时间以按揉为主。

　　每天上午9～11点刺激效果最好，这个时辰是脾经经气的旺时，人体阳气处于上升趋势，所以直接按揉就可以了，每侧3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以“轻柔”为原则。晚上9～11点再进行艾灸。

　　血海的位置很好找，用掌心盖住自己的膝盖骨{右掌按左膝左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。本穴位于膝盖骨内上缘2寸处。取穴法一般都是医生用手掌覆在病人的膝盖上，五指朝上，大拇指下即是本穴，如果是自己用手掌覆在自己的膝盖上，还要五指朝上，最好是翘起脚来做会比较顺手，

　　足三里的运用方法参考前面所描述的。足三里位于外膝眼下三寸，胫骨外一寸。 也就是，外膝眼下四指，用自己的掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处的凹陷处。〉

　　操作方法：每天中午饭前和饭后按揉血海，两侧交替，每次每穴2分钟，饭后按揉两侧足三里3分钟；晚上9～11点的时候，开始艾灸穴位，每穴灸10分钟〈艾条离皮肤大约两指，能感觉到皮肤发热但不烫为度，艾灸后喝一小杯温开水。

　　如果能长期坚持，人体的肝脏就不会出任何问题，而且，有关肝上的所有病症都可得到缓解和好转。另外一个能很快缓解眼晴疲劳、乾涩的小方法是给眼部“加热”：快速摩擦双手，至手掌发热，然后，闭上双眼，用手掌心贴住双眼(不要用力压迫，贴紧即可)，同时做深呼吸，，反复几次就能减轻眼睛疲劳，特别适合要整天对著计算机工作的白领；切忌直接用手用力揉眼！因为这时眼睛已经很累了，它的防线很脆弱，如果用力的话很容易伤到眼球。

五味禁忌：

　　《内经》载“酸入肝”，“甘温补血”，所以肝血虚之人要多吃酸甘、甘温之品，如核桃、栗子、菠菜、牛肉、动物肝脏等：忌吃辛辣之品，因为辛辣耗血、眼睛涩、痛者尤其不要吃大蒜、洋葱。

-------------------------------

肝 血 虚

作者：萧言生

为自己补血---血海和足三里是让肝不血虚的首选

眼睛老觉得乾涩，看一会儿书或电视、计算机，眼睛就很疲劳、酸胀得厉害，而且手脚容易麻木。这就是肝血虚的初期症状了，大家不要对此粗心大意，因为血一亏大，人肝胆上的各种大病就不请而至了‘

中医讲，肝主“藏血”，意思是说肝是我们人体的“血库”。当吃的东西经过脾胃转化成能被人体利用的气血后，血液便“藏”在肝脏，唐代的王冰说“肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏”，也是说肝脏藏血、对血液有调节作用，人情绪激动了或身体哪个部分活动多了，肝脏就把储藏的血液运送到身体的哪个部分，就像国家的财政支出一样，哪里急需钱了，就往哪里多拨些。所以人的一切生理活动都与肝脏直接相关。其中，“肝开窍于目，在液为泪，在体合筋”，所以双眼、双手、双脚与肝脏关系最密切，肝血虚了，不能营养双眼，眼睛就会乾涩、变花，容易疲劳；不能营养筋脉了，手脚就容易麻木。《内经》说“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄”，讲的就是这个道理。

当发现自己有肝血虚这种情况时，可以选用两个很好的补血穴位 ：血海、足三里。

血海：古人在无意中发现砭刺(针刺放血)这个地方可以祛人体内的淤血，因此就把它用来治疗体内有淤血的病，在很多次实践中，他们发现这个穴位不仅可以祛淤血，更能生新血，可以调治一切血病，因此给它起名“血海”。

刺激血海来“生血”，最好的办法是用艾灸，另外一个不受时间和条件限制的办法则是按揉。

艾灸血海最好选在季节交替的时候，比如秋末快入冬的时候、刚开春的时候，这样可以更好地鼓舞气血的生长，其它时间以按揉为主。

每天上午9～11点刺激效果最好，这个时辰是脾经经气的旺时，人体阳气处于上升趋势，所以直接按揉就可以了，每侧3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以“轻柔”为原则。

晚上9～11点再进行艾灸。

血海的位置很好找，用掌心盖住自己的膝盖骨{右掌按左膝左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。〈站长补充：本穴位于膝盖骨内上缘2寸处。取穴法一般都是医生用手掌覆在病人的膝盖上，五指朝上，大拇指下即是本穴，如果是自己用手掌覆在自己的膝盖上，还要五指朝上，最好是翘起脚来做会比较顺手，哈哈哈！〉

足三里的运用方法参考前面所描述的。〈站长补充：足三里位于外膝眼下三寸，胫骨外一寸。 也就是，外膝眼下四指，用自己的掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处的凹陷处。〉

操作方法：每天中午饭前和饭后按揉血海，两侧交替，每次每穴2分钟，

         饭后按揉两侧足三里3分钟；

         晚上9～11点的时候，开始艾灸穴位，每穴灸10分钟〈艾条离皮肤大约两指，能感觉到皮肤发热但不烫为度，艾灸后喝一小杯温开水。

如果能长期坚持，人体的肝脏就不会出任何问题，而且，有关肝上的所有病症都可得到缓解和好转。另外一个能很快缓解眼晴疲劳、乾涩的小方法是给眼部“加热”：快速摩擦双手，至手掌发热，然后，闭上双眼，用手掌心贴住双眼(不要用力压迫，贴紧即可)，同时做深呼吸，，反复几次就能减轻眼睛疲劳，特别适合要整天对著计算机工作的白领；切忌直接用手用力揉眼！因为这时眼睛已经很累了，它的防线很脆弱，如果用力的话很容易伤到眼球。

肝血虚的五味禁忌：《内经》载“酸入肝”，“甘温补血”，所以肝血虚之人要多吃酸甘、甘温之品，如核桃、栗子、菠菜、牛肉、动物肝脏等：忌吃辛辣之品，因为辛辣耗血、眼睛涩、痛者尤其不要吃大蒜、洋葱。

另外给您提供两个简单有效的小食疗方：

老年人手脚麻木或者不自主颤抖的，用鸡肝5只，天麻20克，加水适量，两味同煮服食，每日一次。