海盐游乐场项目:书画艺术的保健功能*
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/01 19:25:10
著名书画家常说习字绘画可养心、养性、养气、养神、养精、养身,作起书画来可达到物我两忘,完全进入气功态。人称“养身要动,养神要静”,书画也有动静。磨墨多用左手、挥毫多用右手。执笔则虚掌、实指、平腕、悬肘(臂)。臂为人身的一部分,不论坐着、立着或蹲着,写字时使用肢体都得运用全身气力,坐得正、立得稳,挥洒自如,得心应手。写好字须使劲,“力不足不成器”,书画也同样如此。书画过程必须“意在笔先”,使心、眼、手协调一致,故生理上可灵活指、腕关节,平稳肘臂之力。由于手、足三阴、三阳经与奇经八脉相互循环贯注,头顶百会、手心劳宫与脚心涌泉又是机体与天地阴阳之气相连进行交换的通道,且与手、足三阴、三阳经直接相连,而经脉又与脏腑相联系,所以能调节气血、平衡阴阳、祛病强身、增进健康。
书画自始至终就是练气、养气、防耗气的过程。其活动就是行正气驱邪气,调理阴阳五行之气 ......
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