来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/01 01:46:14
养生之道的小窍门
随着生活的改善，物质生活水平的提高，无论是高层，白领还是普通家庭都把健康摆在了生活中的第一位，“养生之道”这个概念也就随之深入每个人的理念当中，但是养生之道可谓是一门复杂的“学问”，很多人还不理解如何去修身养性，如何提高自己生活水平的质量？下面小编就给大家简单介绍一下养生之道的小窍门吧
养生之道已经抱括健康和生活艺术,养生之道讲究随心所欲,人健康时,六欲昌盛,所以心欲动,人亚健康时,六欲衰退,所以心欲静
人盛久必衰,动久必思静,静久必思动,这只是理论而已,重要是的基础如果调整五藏六腑来达到养生的目的,这才是难的
生活的艺术不过就是随心所欲,生活才会精彩,但这个社会,处处被禁止,何从谈艺术
养生之道不是这么容易的,上古文书中许多书都记载,人有上寿过150岁,中寿120岁,下寿不过80,后世之人,才得80岁而敢言养生有道,岂不惭愧,所以,就算完全学得到刘太医的术,寿也不过80-90而已,离养生之道差得远了
上古的养生学,虽智者圣人不能学懂,何况凡人
刘太医书上描述的多数从饮食,坐休时间,四时运动,节欲保精的方法来养生,学到手活个八九十岁也是可以的,不过离养生之道差得远了,想要学到真正的养生术,首先要看懂黄帝内经,学会彭祖房中术,了解中药等,才算学得小道,可以活120岁,要想得全道,就要三教九流无所不观,无所不览,知黄帝内经,房中术,中药等书中的利与弊(学问等于写内经的人的水平),观神仙传列仙传中的静坐养神之法,去七情,别六欲,中守精神,乃得长生,与天地同寿。
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