娄底社会大哥有哪些:一位武术前辈传下来的健身方法
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/03 06:40:47
说起来已是27年前的事了,那时我还在县高中读书。一天晨跑至一僻静小路,见路边的小树林里一位老人正在打拳。虽说当时已是隆冬,但老人仍着一身单衣。我自幼喜爱武术,又见老人身手敏捷,套路娴熟,一会儿如闲庭信步,一会儿又如水中惊鱼,迅猛出击,显然是个行家里手。不由驻足观看,并不时击掌叫好!见老人打了几个套路,舞了一会儿九节鞭之后,我便趁老人歇息之时和老人攀谈起来。方知眼前这位像是六十多岁的黑发老人已是九十一高龄,我不由更加好奇,于是向老人讨教习武之法及养生之道。老人得知我是县重点高中的学生,又喜爱武术,很是高兴。在以后的日子里便给我陆续讲了一些习武窍要并传给我了下面的一种特殊健身法——
功法:此法于行走中进行,先迈左脚(右脚也行),然后左脚单立,右脚
注意事项:1 开始时路面太滑不宜练。
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