水上自行车视频:全家都不得病之秘方

    作者15岁学医，研究西医、中医、中药和维生素应用，有40年的经验积累。其用个人的研究经验，治好了自己所有的病，为家人、朋友也带来了好处。《全家都不得病之秘方》目前受到社会的极大关注，后续发表的《全家人的骨头都不痛了》、《母亲80岁前不得病的秘方》也得到各方人士广泛肯定。本文中涉及乙肝、湿疹、抑郁、高血压、糖尿病、颈椎病、妇科病、失眠、肩周炎、关节炎等病的治疗和保健知识，对家庭人员健康有很大帮助。

   全家都不得病之秘方

          现在网友向我求救的多了，欢迎咨询，我的博客是：http://blog.sina.com.cn/lilia110， QQ是178466180，可以留言，我都一一回答。有些人回话说效果不错，有些病情严重的按我说的去做，现都可以工作了，是谢谢我的。不要谢谢，是谢谢你自己注意了健康保健，命运要掌握在自己手中，不要完全交给医生。

2011年9月8日我的博客突破了十万阅读量，好高兴。重要的是大家都学会保健了，不是数字。

有网友求救于我治病，说是医生治不好了，吃了我的药好了，还谢谢我。我高兴啊！有各种的病，乙肝、湿疹、抑郁、高血压、糖尿病、妇科病、失眠等等，能免费为大家服务我幸福。

有人打电话要买我的书，我好高兴，有人就是喜欢手捧我的书在家一读和广泛宣传。对写书我还没有准备，因为内容多是个问题，请等待吧，谢谢大家了！我15岁学医，从西医、维生素到中药，快40年的积累，治好了自己的所有病，为家人朋友也带来了好处。

《全家都不得病的秘方》受到诸多的关注，还有《全家人的骨头都不痛了》、《母亲80岁前不得病的秘方》也是，看来健康是老百姓最关心的问题了。

医生看了我的博客说我迷恋维生素，感兴趣微量元素，彻底搞懂了生命就玩蛋了。是啊，我们外行学习是漫长的，就是没人告诉我们人是什么组成的，让我们少走弯路。也许我学习到生命的最后一刻会全知道的，但现在，我就把我知道的告诉大家了，听不听自己决定了。

最新消息，中国也要开始严管抗生素了，生病的人总想用抗生素，治标不治本的办法害了自己，但外国对抗生素应用是严加控制的。我建议用维生素，还有中药保健，看看我说的是不是有道理。最近拔了牙，医生说吃抗生素；狗狗感冒了，流鼻涕，动物医生说喂抗生素。人们养的动物都吃抗生素，管它是不是病了，抗生素可害人了。我坚持吃维生素，病好了还可以预防疾病。

我说吃维生素治百病，有人也说营养学家吃维生素活了110岁，现在还活着，还身体没病，证明我的观点是正确的。我因为以前太穷，病又多，一个女人离婚有病带孩子困难更多，好在我15岁自己开始学医，西医、维生素和中医一路学习过来，维生素研究十年之久，中医也快30年了。

母亲住院了，是想保健预防，但是好说歹说才住了社区医院。检查后，肾没长东西，没大病，人家还说：85岁了，还很好的。为什么要不好呢？因为吃了维生素，就是不得癌症啊！还有，我母亲患糖尿病，喝了翻白草、桑叶泡的茶也好了，空腹5.5，饭后5.8，我好高兴。医生听说是吃了翻白草、桑叶好的，让我写下来给更多的人救治，就是抓一把泡水喝，也没副作用，天天喝，补肾又健身，坚持下去。我们院的老人，有糖尿病，肾囊肿了，都是吃慢性病药产生的副作用。我父亲在时，吃前列腺药也是得的肾囊肿，看来我们吃了维生素就可以防范于未然，为什么不听呢？

我年轻时是医生判了死刑的人，但我治好了自己所有的病，包括疑难杂症，乙肝也转阴了，事实面前医生也得相信我。母亲住院，医生见我就夸我做得好。

弟弟的咽炎好厉害，其医院工作的医生治不了，我和藏医说了，藏医给了藏茵陈泡茶喝，我又加了维生素，弟弟的病很快便好了，能开车了。藏医就决定回来聘我当医生，高薪，可是他出国再没回来。给外国人看病有什么好，局势动荡不安，人也没下落了。当然还有人也聘我，我拒绝了，中国人干什么都要证，我只有财经学院的毕业证。

母亲85岁了，吃维生素30多年了，喝药酒，泡的川乌、草乌、何首乌、红花、甘草、人参，80岁前没得什么大病，连感冒也很少，脸上到现在都不长斑。

中国人的体质，从小就输了，牙不好，也不好好吃菜饭，从小就肾虚缺钙，也很少喝牛奶，没钱的人更是不补钙，一辈子积累下来，差距太大。

而且中国人，在任何地方，只要见到凳子，一定会坐下去！站不住，站不久，说明什么？肌肉没有弹性，蛋白质、钙质来源严重缺乏！体育、体力也和世界有差距。

欧洲在心脏病、癌症、糖尿病方面的患病率显著下降，长寿人群大幅度提高，九十多岁还能够生活自理，还能锻炼跑步，幸福生活的人群非常广泛地存在。中国人在营养认识上的守旧与顽固，不但害了自己，更遗祸后代子孙！而中国的医生、营养学工作者始终停留在落后的旧的思维之中，面对中国人陈旧、单一的饮食生活习惯，麻木不仁，无所作为，真是令人叹息！

在食用油的来源方面，我们与国外相比，那就更是天壤之别！外国的橄榄油使用极其普遍，而且在橄榄油之中，添加了姜黄、杏仁、大蒜油之类，种类上百种。标示上清晰显示哪一种可以用于高温炒菜，那一种用于凉拌。

外国人经常喝葡萄酒，是用葡萄汁发酵形成的酒，对于抗氧化、心脏维护更是从小就开始！他们每一餐都像喝水一样，饮用一两杯这样的果汁浓缩素，年复一年，日复一日，与我们中国拉开了距离！

说说维生素，吃得少、吃得对、吃得便宜就好。有些人看某某维生素治什么病，就单独去吃，大量地吃，吃到拉血，还不罢休。什么都不要过了，我吃维生素30多年，也没吃出问题来，想想吧。少量吃，全面吃加侧重点地吃，停停吃吃，吃吃停停，身体好了少吃，病了多吃。但我治好自己全身的病，只吃了4味维生素——维C、B、A、E，那时没有21金维他，现在好了，有了就吃吧，但也不要过了，停停吃吃，吃吃停停的自己掌握吧。

全家都不得病之秘方

话不说不明，理不道不清。

继《母亲80岁前不得病的秘方》公布之后，网友热烈追捧。

看来有想当好孝子的、好丈夫的、好父母的，更有自己也想长寿的。

好，太好了，我为他（她）们叫好。其实，我们早防病比病了再保养是不是好了很多啊？中国人要拿起中药的便利来保卫自己的身体，还有中国人自己的维生素也很好，连外国人都开始用中国中药了。

想一想，我们家人不是都不得病啊！原来我们全家都不得病就是一个秘方，源于我是自学中医和营养学的。要吃便宜的维生素，贵的会有副作用。有网友说是不是我没钱才用便宜的维生素啊？原来是的，但是，有钱人吃了贵的都得癌症了，医生都不吃贵的维生素，是什么原因？想想吧！现在我才知道我吃对了。只吃对的，不吃贵的，好吗？穷人也吃得起更好啊。我身边有几个吃安利的得了癌症死了，美国的安利对中国人有什么好啊？醒醒吧！我的几个好朋友吃了大量的贵的保健药，现在得了子宫癌。

有个老头，光住院，他发现医生给病人打抗生素，还老给打维生素，病好了出院了，回家就又病了。一直到他自己买便宜的维生素片吃后，再没有住院了。生活要学会发现，不要等医生来告诉你——他们才不会告诉你的。

医生不告诉病人如何保健，可悲！所以老百姓不如自己学医，不要太无知了，把命都交给医生是不对的。非典来时医生吃了多少维生素，老百姓却在抢板蓝根。

85岁的母亲就在我身边，我照顾得很好。弟妹们身体也很好，我们家和医院很少联系，但弟弟是医院开车的，大家都好。

人为什么会生病，我的经验告诉我——就是缺乏维生素。你到医院，还不是医生化验看你缺什么维生素，打进去什么维生素。而你主动吃了就不会住院了吧？为什么医生不推荐维生素的原因，是怕你超量乱吃，我们要少量全面地吃，病了就多吃，好了少吃。

网友热烈追捧的内容就是我的目标——全家都不得病之秘方

有网友问我，那个病如何治好，这是一句话说不完的。我且把它写成文章，供网友参考和使用，绝无副作用，是我及我家二、三十多年的亲身体验。母亲吃了药酒80岁前不得病，我从小病多，喝了药酒后全身的病都好了，乙肝也转阴了。母亲爱吃红烧肉，喝药酒，就发现她是我们家最健康的人了，因此，我对母亲的研究也更多了。

母亲爱吃红烧肉，喝药酒，80岁前不得病的缘故是，她年轻时得了肩周炎，治不好，但有个劳改犯告诉她秘方，让不要外传。药酒一喝就是几十年，才发现她怎么不得病啊？后来她忘记了方子，不再喝了。我想起了方子，在我心中，我小时候常给妈妈买药，方子就在我心中。后来我又让妈妈吃维生素，更是加强了她的身体。

但母亲不爱强度大的锻炼，现在她们院子的老人，80岁以上的有五六个吧，别人的身体从走路看都比我妈强——走得快。因此她们看我妈不太好吧，可是，我调理了她的身体，其他的老人都有了慢性病，常吃药，我妈也有慢性病，但不吃西药，而是吃中药和维生素保健，医生说她身体没什么大病。走得快的老人都得了脉管炎，缺钙和不补气血是关键。我说了人家也不听，也听不见，耳朵还聋得够呛，老人也比较犟吧！其实我看她们比我妈身体好，但她们不保健就难长寿了。

病了是全身的问题，不是头痛医头、脚痛医脚的。

有啥别有病，没啥别没钱，保健身体就是保住了钱。

我们家不富裕，但我们没有病，也不花大钱，人在钱在嘛！我还到好多的城市旅游，人家对我的评价是，我没有钱，为什么会走这么多地方？——有了好身体，才会走遍全中国。

全家都不得病之秘方的基础是：

1.吃维生素（吃便宜的、医用的维生素好，不要贵的，只要对的，因为它从肠道排泄了，没副作用，这就是医生为什么吃的原因）；

2.吃中药保护肾；

3.喝活血的中药药酒或药粉；

4.擦外用药酒（对腰腿痛、颈椎病等）；

5.食疗：少吃肥肉和油腻、油炸食物，多吃蔬菜、豆类；

6.锻炼。

我详细讲来：

维生素要吃出效果就必须如下吃（吃便宜的、医用的维生素最好，不要贵的，只要对的）：

吃维生素C-1片，复合B-1片，B2-1片，B6-1片，每天一次，A-1片，AD-1片，E-1片，每三、五天一次，如吃饭不好，可加甘草锌，看说明书，不要多吃了（小孩）。

吃维生素C-1片，复合B-2片，B2-2片，B6-1片，每天二次，A-1片，AD-1片，E-1片，每两、三天一次，如吃饭不好，可加甘草锌1片，两天一次，三五天的加一片钾，不可常服（中年）。

吃维生素C-1片，复合B-2片，B2-2片，B6-1片，每天2-3次，A-1片，AD-1片，E-1片，每一、两天一次，如吃饭不好，可加甘草锌1片，两天一次，三五天的加一片钾，不可常服（老人）。

肌苷片（小孩1片1次）（中年2片1次）（老人1片2-3次）。

21金维他（小孩1片，每两天1次）（中年1片，每两天1次）（老人1片，两天1次）。

维生素C美白抗癌；维生素B增强抵抗力，维护神经皮肤；B2增强抵抗力，消除炎症；B6维护神经系统；A保肝护眼；AD帮助补钙防癌；E软化血管、抗癌；肌苷片增加白细胞，使人不感冒、保肝；21金维（或善存）全面补充其它元素。维生素饭后马上吃就是你自己的营养了，不要空腹或过半小时吃。维生素不是药，是营养，过了有副作用，不过刚好保护我们。因为我们的饭菜一炒，维生素不够了，没有吃够好多的营养，所以要补充维生素。有位医生给她的孩子吃维生素，到长大没病过一次，为什么不向老百姓推广。

吃中药保健、补气血虚，怕热的阴虚，吃六味地黄丸；怕冷的阳虚，吃金匮肾气丸。每天一次，虚弱的每天二次，强壮的两天一次，吃吃停停都可以，不好了多吃，身体好了少吃，自己掌握好。

泡水喝的中药：人参5，白术10，茯苓10，山药10，陈皮5，木香10，砂仁6，炙黄芪15，当归15，酸枣仁10，远志10，山楂10，柴胡15，何首乌20，泽泻8，三七20，黄柏5，薏仁10，防风10，打粉，早晚一至二勺泡水当茶喝。适合中老年人，开胃，活血，补气补血，调节失眠，增强抵抗力。

小孩喝的方子：山楂20，柴胡30，何首乌40，早晚打粉一至二小勺泡水当茶喝，开胃，强肾，保健康。

喝活血的药酒：人参5，鹿茸5，白术10，茯苓10，山药10，陈皮5，木香10，砂仁6，炙黄芪15，当归15，酸枣仁10，远志10，山楂10，柴胡15，何首乌20，泽泻8，三七20，黄柏5，防风10，杜仲20，天麻20，川乌、草乌各8，红花5，用2公斤白酒（45度以上）泡，一个月后每晚可喝一小杯，适合中老年人。

擦外用的药酒：人参5，鹿茸5，白术10，茯苓10，山药10，陈皮5，木香10，砂仁6，炙黄芪15，当归15，酸枣仁10，远志10，山楂10，柴胡15，何首乌20，三七20，泽泻8，黄柏5，防风10，杜仲20，天麻20，炙川乌、草乌各30，红花5，用2公斤45度以上白酒泡，一个月后每晚可擦痛处或保健腰颈椎、脊椎处。原理是皮肤也能吃药，但是，不能内服。适合中老年人，骨折、跌打损伤等都可用。泡的酒可随时加，不要用光了再加。

食疗：经常喝点营养粥，绿豆，红豆，薏米，黑豆，莲籽，百合，白果煮成粥吃，红枣、阿胶打豆浆喝。

锻炼：跑步，吊胳膊，早睡早起锻炼好。

我在百忙中整理了这些，望想长寿的人试试。我有朋友试过了，都说好啊！所以，我是行善——想让我们中国人都脱离抗生素，增强抵抗力，没有副作用，不长老年斑，不得皮肤病，不得抑郁症，保护好神经系统，释放压力，活着不累，开心快乐生活。

如果老人在吃慢性病的药，我的药也不冲突，还有好的作用。不主张常年吃西药，高血压、糖尿病都可中药控制，我们有成功的例子，网友也有成功的例子。

高血压、糖尿病的共用方：

当归20克，熟地10克，五味子15克，枸杞15克，生地15克，泽泻12，大黄4，人参15克，黄芪30克，陈皮5克，川穹15克，麦冬12克，白术25克，酸枣仁10，山萸肉15克，防风15克，菊花15，何首乌20，黄柏8，桑叶20，翻白草15，水蛭30，血蝎10，打粉，早晚泡水喝。糖尿病白天再把桑叶、翻白草当茶喝，每种抓一些，病重多一点，不过吃糖尿病西药可少一点，坚持，好了也坚持喝，不要断了。

我所讲的是全面调理身体的秘方，是我几十年的经验之谈，有的人不听我的，结果，一些人都得了癌症，让我好痛心啊！活着真好，好好活着！也感谢网友对我的期待，我们都努力。

喝祖传药酒方：

龟板30克，当归40克，熟地20克，五味子15克，枸杞15克，羌活15克，肉桂10克，生地15克，党参15克，黄芪30克，陈皮15克，川穹15克，麦冬12克，茯神15克，白术15克，山萸肉15克，菊花15，何首乌20，黄柏8，防风15克，共一包，泡酒5斤，用玻璃或瓷器泡7天，每顿一盅，按酒量应用，一天3次。对椎间盘突出、腰椎增生、类风湿、关节炎疗效显著，临床治愈很多人。药品方便，价格不贵，但要坚持服用，半个月见效。 

全家人的骨头都不痛了

全家都不得病之后，大家都有想让全家人的骨头都不痛的想法，我就写新的吧！

中医讲七情——喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，皆从心中生——大喜伤心，大怒伤肝，大思伤脾，大悲伤肺，大恐伤肾。

骨头痛，有关节炎、肩周炎等等，还有肌肉痛、老人痛、病人痛。

其实，关节炎骨病我认为也是缺了维生素的部分或全部。

我最近得了肩周炎，好高兴，因为我要治自己的病，要告诉大家秘方了，让全家人的骨头都不痛，这是网友的意思。好让爸爸、妈妈、爷爷、奶奶都不患骨头痛，但医生却说治不好，儿女好心痛。

前几年，我的肩周炎让藏医治好了，但去年冬天没锻炼，经常上网和睡觉，开春了，肩周炎又犯了，病不重又没有管它，后发展得越来越重了。本需要人辅助治疗，但家里只有85岁老母亲，帮不了忙，我只好自己动手。但后背肩周炎痛，手够不上，我开始用药酒外敷，中药内服，还有扶他林内外用上，吃维生素，补气补血药吃上，还每天活动肩膀关节，渐渐就好了。所以，我们的病是可以好的，为什么不动手呢？难道就此当废人吗？

我去见过一老乡，是家里的一位老中医亲戚，但是保守得很，我试探性地提问题，得到启发。他可不知道我是学中医的，要不完蛋了。关节炎的方子要了一个，但我看不出内涵，他告诉我不是直指病灶，有些曲线救国的意思。其实我的方子效果很好，我问了他我下的药，但他说只有瘫痪病人他才给用，一般不用。我很纳闷，为什么没瘫痪，人不早用，让其少受痛苦呢？所以，我就自作主张用了，后面病就好了，我高兴啊！但中医往往给瘫痪病人治，且要许多钱，又一下治不好，病人就没了信心，就让其瘫痪吧，反正也死不了。我可以公布该老中医的方子——炒苍术10，细辛3，白芷9，川穹10，制甘草3，羌活7，大腹皮10，桂枝12，炒桑枝20，炒桑寄生10，桔梗10，茯苓10，炒厚朴5，炒蒿草10，上桂20，制巴戟天12，秦九10，姜片3，大枣3个，泡酒喝。

我将中药外用，内服维生素、西药，烤电，拔罐，补气、补血、活血加锻炼关节等办法，终于我关节不痛了。

说一下茶叶保健的新观念。有人说喝茶睡不着，其实这种说法是错误的，早上喝了茶，晚上睡得香，当然，补气补血药要跟上。

关于茶叶保健，古时名医华佗就曾说过“苦茶久食益思意”的话。

“能止咳，消食除痰，少睡，利尿道，明目，除烦去腻”，现代科学更发现茶可预防和治疗人体的多种疾病：

一、茶可提神益思，解渴生津；　

二、茶可增进人的肾脏功能，具有利尿排毒的效能；　　

三、茶可排毒；　

四、茶可预防癌症发生；　

五、茶还可防治一些放射性元素对人体的伤害。

因为喝茶，我们开始睡得好了，但一定要早上喝，不要喝太浓了，还需补充多种维生素。

关节炎等骨病：B1每天1片2次，B2、B6每天1片2次，B12叶酸2-1片1次，C每天1片，E每天1片，A每2天1片，D每2天1片，谷维素1片2次，扶他林外用膏，内服片每天2片2-3次，21金维他（或善存）每2天1片，肌苷片每天1片2次。

中药外用：人参15，鹿茸8，白术10，茯苓10，炙黄芪15，当归15，柴胡15，何首乌20，三七10，黄柏5，防风10，川乌、草乌各80，泽泻8，附子50，麻黄30，水蛭100，地龙30，红花5，赤芍30，丹参20，细辛3，全蝎30，打粉泡酒擦痛处。

中药内服1：人参15，鹿茸8，白术10，茯苓10，骨碎补、杜仲各10克，山药10，炙黄芪15，当归15，酸枣仁10，远志10，山楂10，泽泻8，柴胡15，何首乌20，三七10，附子10，麻黄30，黄柏5，薏仁10，防风10，制川乌、草乌各30，水蛭50，全蝎30，地龙30，琥珀30，川穹30，红花5，赤芍30，绞股蓝40，丹参20，艾叶10克，打粉，每天一至二勺泡水当茶喝，也可泡酒喝。

中药内服2：人参15，鹿茸8，白术30，茯苓10，炙黄芪15，当归15，(酸枣仁10，远志10，山楂10，睡眠不好可加)，柴胡15，何首乌20，三七10，附子10，麻黄30，黄连5，薏仁10，防风15，制川乌30，水蛭50，,血蝎20，琥珀30，泽泻8，川穹30，红花5，赤芍30，艾叶10克、细辛5，乳香、没药各15，延胡索15，神曲10，打粉，每天一至二勺泡水当茶喝，也可泡酒喝。病重的可喝此方。

还有，扎梅花针，拔罐，烤电，主要是颈椎和腰椎擦药酒拔罐和痛处拔罐后烤电。还有中药泡脚，吃些补气补血的中药——黄芪30，当归50，黄精30，打粉泡水喝。当然要活动关节，会好的，要有信心。吃扶他林药会胃不好，可停一天再吃，少量吃，等自己适应了再坚持吃，视自己身体而定。有人说扶他林吃半年会好的，但考虑到药贵吃不起，所以，中西医结合，一两月就好了，不用花太多钱的。我只要了一盒扶他林就停了，吃中药和维生素就好了。由此，我有了更大的信心给人家治病，我的家成了自然诊所，大家对我的肯定我听了高兴。我的方子是从全面治疗出发，病治了还增强了免疫力，我渴望医生也能如此治病，病人就不会对医生有意见了。现在我治的老人多好啊，我身边的老人都是免费治疗的，所以，他们对我更好。网上的资料可以免费下载，谢谢大家的支持。

改变先天体弱的三大穴：肝俞、肾俞、太冲

人的五脏是我们身体的核心部分，其它器官组织都隶属于它们。肾为先天之本，主管骨，和六腑中的膀胱相表里，开窍于耳和前后二阴；脾为后天之本，主管肌肉，和胃相表里，开窍于唇；心为君主之官，主管脉，和小肠相表里，开窍于舌；肝主管筋，和胆相表里，开窍于眼；肺主管皮毛，和大肠相表里，开窍于鼻。这样一来，全身众多部位的疾病我们都可以找到它的来路与归途。

先天体质不好的朋友一定要每天按摩双侧的下面几个穴位三至五分钟：肝俞、肾俞、太冲。

治肝血阴虚的三个特效穴位：承山、阳陵泉、三阴交

40岁以上的人差不多都有这些症状：腰腿痛，落枕，睡觉时腿老抽筋；眼花，看不清东西（视力减退），头昏，双胁下灼热，舌头红，口干，苔少；老打嗝，恶心想吐，吃下东西很不舒服；不明原因的全身酸痛；经常莫名其妙地为一点小事发火。

肝血虚，阴虚了就没有力气，更没有多少气血能够分给筋，人抽筋就是身体在向我们抱怨了，如果我们还是不管不顾的话，病就要来了，而且还要攻陷脏腑。

一穴根除肺阴虚：合谷

常年多咳的人在中医看来必然是肺阴亏虚，肯定会表现“虚热”症状，比如痰老咯在喉里咳不出，还有睡觉时出汗，我们叫它“盗汗”，是说它老像盗贼一样在人睡着的时候才出现。还有，人之所以会莫名其妙地怕热，是因为阴虚了不能抑制阳，以致虚热全浮于表面，所以，不仅睡眠不好，手心、脚心也会出粘汗。

以上这些病状在现代人生活中十分普遍，只用两味中药就可以轻松治愈：买生地10克、五味子10克，泡水喝，不出一周绝对好。生地滋阴，五味子不仅敛肺止咳也滋阴。

但这样做只是把现有的症状给解决了，要彻底使肺健康，还要去根，所以我们要每天坚持按揉双侧合谷穴3分钟，只此一穴就行。同时，还要配以摩腹。15天左右，你会眼看着困扰自己多年的胸闷气短、多咳多痰、爱发高烧、多出虚汗等症状慢慢消失。

平时一定要注意保护身体的背部，因为它正中的督脉是人体阳气汇聚之地。少吃寒凉的和不合时节的食物，少吃冷饮，即使在夏季也要少吃。养胃最好的莫过于山药、茨果、薏米粥，喝上一段时间后你就会发现你的消化比以前好了很多。

肺虚时要多吃酸味的东西，少吃辛辣的东西。因为肺性质上喜欢收敛，不喜欢发散。顺着肺的喜好就是补，跟肺反着干的就是泻。酸性收敛，正投肺所好，所以能补肺虚，辛味发散，正为肺所恶，会将肺泻得更虚。

          阳虚的三个穴位：合谷、足三里、鱼际

肾阳虚是每个年龄段的人都容易有的症状：感冒不断，畏寒怕冷，爱喝水，四肢不温，又口干舌燥，比较容易口腔溃疡，夜尿多，腰痛，关节等骨头经常痛，怕热，腰酸，口舌生疮，小便黄热，烦躁又疲劳，坐立不安等。以上症状如果不注意的话，发展下去就是高血压、肾炎、肾下垂、膀胱炎、糖尿病、阳痿、妇科病。