梦境 传说:最好和最差的食品

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/07 06:48:13
 

最好和最差的食品

渴望美好 网摘

 

　　苹果、香蕉、菜花、鸡蛋、鱼、马铃薯、柑桔、鸭梨、粗面包、脱脂牛奶是十种最好的食品，它们含有极丰富的维生素、纤维素及矿物质成分，对健康十分有利可多吃。

　　咸肉、糖果、巧克力、肥猪肉、香肠、熏肉、咸牛肉、蛋黄、炸薯片、含脂奶制品是十种最差的食品，它们含有较多的饱和脂肪、胆固醇，其中熏腌制品还有致癌的硝酸盐对健康十分不利，最好少吃。

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