苏州乐园蹦极在哪:防治痛风复发食谱之薏仁淮山枸杞粥

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 23:35:19

痛风防治食谱之薏仁淮山枸杞粥
配料：
薏仁60g，淮山药30g，枸杞30g，芡实15g，粳米100g。薏米对痛风的效用：薏米促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用。健脾，渗湿，止泻，排脓。有利于痛风患者进行代谢。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，水肿，脚气，白带，肺脓疡，阑尾炎。
 做法：
将薏仁、淮山、枸杞、芡实洗净后，用水浸泡2~3个小时，粳米淘洗干净后用水浸泡半个小时，然后将三者混合，加适量水后一起熬煮。

食疗方法：
成浓稠粥后分两次食用。在痛风缓解期可以坚持每天进食。 
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