可儿声音资源:15个办法提高你的肢体语言

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 19:37:11

15个办法提高你的肢体语言

个人提升 May 3rd, 2007

在上一篇《为什么要提高肢体语言能力》中，我提到“语言只占了沟通的7%，而肢体语言却占了55%”可见肢体语言在日常沟通中有着多么重要的地位。 这篇文章将介绍15个办法提高你的肢体语言：

  1. 不要双手环抱在胸前或者翘二郎腿。
  2. 保持眼神交流，但是不要盯着别人。
  3. 人与人之间保持一定距离，双脚不要紧闭，显得有自信。
  4. 放松你的肩膀。
  5. 当听别人发表意见的时候，轻微点头表达对演讲者的尊敬。
  6. 不要作风懒惰，弯腰驼背。
  7. 如果对别人的演讲很感兴趣，前身可以轻轻前倾表示自己的兴趣。
  8. 微笑，讲一些笑话让对话环境更轻松。
  9. 不要不断地触摸自己的脸，这只会让你觉得紧张。
  10. 保持目光平视。不要把目光集中在地上，给别人一种不信任的感觉。
  11. 放慢速度可以让你冷静，减少压力。
  12. 不要坐立不安。
  13. 与其让你的手左右摆动或者触摸自己的脸，不如让你的手加入对话中。但要避免适得其反。
  14. 不要把手维持在胸前，尽量放在脚的两侧，否则会让听者觉得你显得拘束。
  15. 最后，一定要保持好的态度。

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褪墨转载声明 - 转载须标明原文出处，保存文中的格式和链接 为什么要提高肢体语言能力用古典艺术来调整相片色调

7 Comments

  1. # 修炼超凡魅力的八个要素 默观: 静思无限美
    March 23rd, 2008 at 9:40 PM

    [...] 在某种层次上说，惟妙惟肖的模仿别人可以使你感觉到他们的感受。我曾经做过一个试验，在一个三个人一组的研讨会上，第一个人以描述一个场景开始，他把他看到的、感受到的以及体验到的表述出来。第二个人单纯模仿这个人的面部表情和肢体动作，第三个人则用他自己调整过的面部表情和肢体语言来表达和第一个人一样的感受，几分钟后，第二个人解释了他感受到了什么，他不仅仅感觉到了第一个人的感觉，并且有些部分还感受到了第一个人的想象。我自己在做完这个实验后十分高兴。 [...]

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  2. # 分享生活,分享快乐 ? Blog Archive ? 修炼超凡魅力的八个要素
    March 24th, 2008 at 8:48 AM

    [...] 在某种层次上说，惟妙惟肖的模仿别人可以使你感觉到他们的感受。我曾经做过一个试验，在一个三个人一组的研讨会上，第一个人以描述一个场景开始，他把他看到的、感受到的以及体验到的表述出来。第二个人单纯模仿这个人的面部表情和肢体动作，第三个人则用他自己调整过的面部表情和肢体语言来表达和第一个人一样的感受，几分钟后，第二个人解释了他感受到了什么，他不仅仅感觉到了第一个人的感觉，并且有些部分还感受到了第一个人的想象。我自己在做完这个实验后十分高兴。 [...]

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  3. # MorningTalk ? 15个办法提高你的肢体语言
    September 10th, 2008 at 12:55 AM

    [...] 最后，一定要保持好的态度。 原文：15个办法提高你的肢体语言 You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, [...]

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  4. # cl
    September 3rd, 2009 at 10:26 AM

    ddd

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  5. # 修炼超凡魅力的八个要素 | 海黔月粵
    May 4th, 2010 at 11:46 PM

    [...] 在某种层次上说，惟妙惟肖的模仿别人可以使你感觉到他们的感受。我曾经做过一个试验，在一个三个人一组的研讨会上，第一个人以描述一个场景开始，他把他看到的、感受到的以及体验到的表述出来。第二个人单纯模仿这个人的面部表情和肢体动作，第三个人则用他自己调整过的面部表情和肢体语言来表达和第一个人一样的感受，几分钟后，第二个人解释了他感受到了什么，他不仅仅感觉到了第一个人的感觉，并且有些部分还感受到了第一个人的想象。我自己在做完这个实验后十分高兴。 [...]

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  6. # 人间事态 把这里作为你*梦想起点 ? Blog Archive ? 肢体语言的秘密 一
    December 15th, 2010 at 6:08 PM

    [...]         有活力，有感染力的肢体语言会帮助你提升的演讲的表现力，不管你是在面试，升职或担任高管的过程中。所以改进你的肢体语言，如同注意你说话一样去注意它，你的影响力将飙升！ [...]

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  7. # 小粒粒
    March 28th, 2011 at 9:19 PM

    千里之前始于足下。立刻行动！
    1.不要双手环抱在胸前或者翘二郎腿。 （不时地会翘二郎腿，而且这个对骨盆形状也不好，明天就改正）
    2.保持眼神交流，但是不要盯着别人。 （这个已经做到）
    3.人与人之间保持一定距离，双脚不要紧闭，显得有自信。 （这个也没有问题）
    4.放松你的肩膀。 （发现自己有些垮肩，这个穿衣服可不好看，明天开始注意打开肩膀，注重仪态）
    5.当听别人发表意见的时候，轻微点头表达对演讲者的尊敬。 （这个也没有问题，就是这么做的）
    6.不要作风懒惰，弯腰驼背。 （这个已经注意到了，多次提醒自己敲警钟了，明天时刻注意此问题）
    7.如果对别人的演讲很感兴趣，前身可以轻轻前倾表示自己的兴趣。 （这个也没有问题）
    8.微笑，讲一些笑话让对话环境更轻松。 （这个习惯需要巩固喔！通过微博，比以前多了解更多新鲜事物了，也在午饭时不停地向别人传播笑话新闻等，但是要注意的是：看微薄要注意眼睛的休息；只转一些精华的东西；记忆应该记忆的事物；午饭时多讲多说微博上得到的知识，知道要运用肢体语言吧。）
    9.不要不断地触摸自己的脸，这只会让你觉得紧张。 （偶尔会摸，但几率很小，但是记得在公共场合不要整理仪容，不要有小动作）
    10.保持目光平视。不要把目光集中在地上，给别人一种不信任的感觉。 (毫无此问题)
    11.放慢速度可以让你冷静，减少压力。 （好像每次临场发挥时都会忘记这点，平时要多运用此方法）
    12.不要坐立不安。 (毫无此问题)
    13.与其让你的手左右摆动或者触摸自己的脸，不如让你的手加入对话中。但要避免适得其反。 （目前而言这是提升肢体语言最重要的事情，明天要着重研究此事）
    14.不要把手维持在胸前，尽量放在脚的两侧，否则会让听者觉得你显得拘束。 （没问题）
    15.最后，一定要保持好的态度。（基本没问题，只要表情更生动，态度更诚恳）

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