偶看新闻不锈钢水槽拉升成型:九大抗流感美食 今冬防病就吃大蒜粥
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/03 15:12:24
九大抗流感美食 今冬防病就吃大蒜粥
导读：如今甲型H1N1流感把全世界都闹得神经紧张。为预防甲型H1N1流感，美国人推荐了九种抗流感食物。本期记者专门请来国际注册营养师邹春蕾，为市民推荐几种最适合中国人食用的预防流感美食。大蒜粥大人小孩(六个月以上宝宝)都适用。
现代研究表明，大蒜中含有的大蒜素有很强的杀菌作用，人一天生吃两瓣蒜就能发挥大蒜保健抗病的最佳效果。
制作大蒜粥只需将大蒜和米一起煮熟。给孩子煮大蒜粥时要注意，6到12个月的宝宝每天吃2瓣；1到3岁的宝宝每天吃4瓣；3到12岁的每天吃6瓣。