心甘情愿的意思和造句:滋阴润肺活血养颜的---【红菇鸭丝粥】
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/30 09:01:59
滋阴润肺活血养颜的---【红菇鸭丝粥】
食材明细
大米 两小把
糯米 一小把
红菇 两朵
鸭肉丝 少许
鸭汤 一碗
清水 适量
红菇身含有5种多糖、16种氨基酸和28种脂肪酸。
生态习性:夏秋季林中地上群生或单生。是一种和楮、栲等树木的根系共生的菌根真菌。食疗效用:味甘性温,有补虚养血、滋阴、清凉解毒的功效。
- 1
大米两小把,糯米一小把,红菇两朵,鸭汤一碗。 - 2
红菇剪去尾部。 - 3
在流水下先冲洗干净。 - 4
把红菇泡软,剪成小块。 - 5
鸭腿一小个,把鸭腿上的肉撕成鸭丝。 - 6
把大米和糯米洗净加适量水煮成粥,水量要偏少一些,因为之后还要再放一碗鸭汤。 - 7
下入鸭汤,鸭汤是调好味的,所以粥里不用加盐了。 - 8
再下入红菇。- 9
倒入红菇泡出的红汁,剩下碗底少许杂质。 - 10
把粥再次煮开,焖十分钟,最后撒上鸭丝即可食用。
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