骆驼祥子读书报告3000:冬季养补秘方

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/05 19:36:50

从历吏上讲，不管民间还是官廷，都有冬季养阴进补习惯。清朝的乾隆是有史来年寿最高皇帝。由于乾隆养生有法、因此他一身体健壮，那么他冬天是如何养阴的呢？乾隆冬养秘方之一：以汤养身乾隆爱喝汤，御厨将各种药材按比例配比后研磨，同牛肚一起放入锅汲取养分，共煮五个时辰熬制成汤。传说此汤方可以延缓衰老、滋阴壮阳，现在我们可用牛肚、牛骨、放入当归、党参、枸杞、黄氏各五克炖煮四小时。专家点评：喝汤对身体很有好处，1;煮汤时间比较长，肉或骨头，包括放的中药，营养成分都溶解在汤里，容易吸收，特别是对脾胃功能不好的老年人、小孩。2：冬天气候干燥汤既有营养水分又多，3汤有御寒的功能。冬养秘方二：以药酒养生乾隆喝酒很有节制，一是适量，二是根据不同季节喝不同养身酒。在众多的补酒中，最喜欢是八珍酒。做法…………配方：全当归90克、南芎30克，白芍60克，生地黄120克，人参30克，炒白术90克，白茯苓60克，灸甘草45克，五加皮240克，红枣120克，核桃肉120克，山药120克，糯米酒20公斤。【制法】将上药切薄片，用绢袋盛好，浸于酒中，容器密封三十天可饮用。每次温1一—2小盅日服三次。功效、肝肾精血不足、风湿、四肢骨关节作痛，养气血，通经络。专家点评酒本身有活血御寒的作用，再加上药材溶解在酒里起到滋补作用。很好的冬养方。养生三、以食养生乾隆冬天最长用食补方法：1：苁蓉羊肉粥配科：肉苁蓉30克，羊肉150—200克，大米适量、姜、葱食盐少许，羊肉切片与苁蓉葱姜同煮一个半忄时。功效：：温里壮阳、益气补精、面色灰暗、健脾开胃等季。

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