神的随波逐流日语:各种保健茶做法

　　这款茶可以长期饮用，对于体质虚弱，亏气血的人尤佳。下面我们来看看做法。

　　党参枸杞红茶的原料：

　　党参１０克、枸杞子１２克、麦芽１２克、山楂１０克、红茶５克、红糖２０克。

　　党参枸杞红茶的做法：

　　将上述的原料均研成粗末，用纱布包好。放于杯中，用沸水进行冲泡，焖泡约１０分钟后，即可饮用。

　　党参枸杞红茶的功效：

　　１、党参：有抗衰老、提高机体适应能力、调节免疫功能、改善消化系统功能及抗菌、消炎等功效。

　　２、枸杞子：有滋补肝肾、益清明目、强腰膝的功效。

　　３、麦芽：有消食健胃的功效。

　　４、山楂：有消食健胃、行气散瘀、降脂降压的功效。

　　５、红茶：有抗衰老、消炎抗菌等功效。

　　６、红糖：有养血、滋润容颜的功效。

　　太子参茶的原料：

　　太子参６克、麦芽６克、红茶３克、红糖３０克。

　　太子参茶的做法：

　　１、将前三种原料研成粗末，放于纱包中。

　　２、与红糖一起放入杯中。

　　３、用沸水进行冲泡，

　　４、闷泡１０钟后，即可饮用。

　　太子参茶的功效：

　　１、太子参：有滋养强壮、补气养血、健脾生津的功效

　　２、麦芽：有消食健胃，消除胀满的功效。

　　３、红茶：有养胃、生津、消炎灭菌的功效。

　　４、红糖：可有效抗氧化，延缓衰老。

　　枸杞麦冬丹参茶的原料：

　　枸杞子１００克、麦冬１００克、丹参１００克、人参５０克、五味子３０克、蜂蜜１００克。

　　枸杞麦冬丹参茶做法：

　　１、将上面的材料放入锅中。

　　２、锅中放１０００毫升清水，开锅后转小火．

　　３、待最后浓缩成６００毫升左右的汤汁时关火。

　　４、将汤汁与蜂蜜调均。

　　５、喝时取２０毫升的量，一日两次饭前服用。

　　枸杞麦冬丹参茶的功效：

　　这款保健茶对于心肺肝肾气阴不足所引起的记忆力下降、腰膝酸软、失眠多梦有很好的疗效。

　　桑乌丹参茶的原料：

　　桑叶５克、何首乌１０克、白蒺藜１０克、丹参１０克、绿茶３克。

　　桑乌丹参茶的做法：

　　这款保健茶选用带盖的杯或碗进行冲泡。将上述原料研成粗末，包于纱布中，放入杯（碗）中后，用沸水进行冲泡。盖上盖子再闷泡１０分钟左右即可饮用。

　　桑乌丹参茶的功效：

　　这款保健茶有益智健脑、活血化瘀、清热明目的功效。对于因用脑过度而引起的头胀、头痛、失眠多梦等症状有疗效。

　　今天要为大家介绍的这款保健茶名为八仙茶。顾明思义，这款茶是由八味原料组成的。它即是茶，也是一种食品，可当饭来吃。是日常居家不可多得的一款保健茶。经常饮用这款茶，无病可防病，有慢性病的也可经常饮用，可以促进身体恢复健康。下面我们就来看看这款八仙茶的做法吧。

　　八仙茶的原料：

　　赤小豆１００克、核桃仁１００克、绿茶１００克、松子仁１００克、芝麻１００克、冬瓜仁１００克、花椒１０克、白糖２００克。

　　八仙茶的做法：

　　将除了白糖以外的所有原料均炒香炒熟。然后一起研成细末，再与白糖混合。饮用的时候，取三匙的量，用白开水冲泡后即可食用。

　　八仙茶的功效：

　　这款保健茶可益脾肾、养五脏。是一款药食同源的保健茶。经常饮用可有效防病强身，延年益寿。

　　6.如何制作可乌发的补肝益肾茶

　　现代人由于工作压力大，日常生活不规律等原因，导致肝肾亏损，出现头晕目眩，早生华发等症状。这一头未老先衰的白发，让人看着触目惊心。今天为大家介绍一款保健茶补肝益肾茶。这款保健茶对于上述症状有很好的治疗作用。下面我们来看看做法吧。

　　补肝益肾茶的原料：

　　何首乌１０克、菟丝子１５克、补骨脂１０克。

　　补肝益肾茶的做法：

　　将上述原料均研成粗末，放于保温瓶中，冲入约三分之二瓶的沸水，盖上盖子后再闷泡３０分钟后即可饮用。

　　补肝益肾茶的功效：

　　１、何首乌：有补益肝肾、袪风养血、强筋益髓、乌发轻身、延年益寿的功效。

　　２、菟丝子：有滋补肝肾、明目的功效。

　　３、补骨脂：有补肾益精的功效。

　　补肝益肾茶的制作小提示：

　　阴虚火旺、口苦脘闷的人不宜饮用这款茶。

　　猪苓茶的原料：

　　猪苓１５克、绿茶３克、红糖１０克。

　　猪苓茶的做法：

　　１、将猪苓洗净。

　　２、锅中放入５００毫升水，将猪苓放入，慢火煎沸后去渣。

　　３、加入绿茶、红糖后再煮三分钟即可。

　　猪苓茶的功效：

　　１、猪苓：猪苓中的猪苓多糖，可有效提高身体免疫力，抑制癌细胞的生长。

　　２、红糖：有较强的抗氧化、防衰老的功效。

　　３、绿茶：有抗衰老、抗癌防癌、提高身体免疫力、明目醒脑的功效。

　　8.洋参益寿茶　延年益寿的好茶

　　人到中年后，身体再也难以掩饰岁月在我们身上留下的痕迹。令人不禁有青春不再的无奈与悲哀。如何让青春的脚步放慢一些呢？今天为大家介绍一款可以延缓衰老的保健茶，洋参益寿茶。这款保健茶能够促进新陈代谢，抗衰老，并提高身体和免疫力。下面我们就来看看作法吧。

　　洋参益寿茶的原料：

　　薏苡仁５０克、西洋参５克、紫藤子５克、梓叶３克。

　　洋参益寿茶的做法：

　　１、将薏苡仁、紫藤子分别用文火炒至微黄。

　　２、将西洋参、紫藤子、薏苡仁、梓叶研成碎末。

　　３、用沸水进行冲泡后，即可饮用。

　　洋参益寿茶的功效：

　　有补阴生津、健脾渗湿、抗衰老、提高身体免疫力的功效。

　　9.补肝肾的三子益寿茶

　　保健茶，是范围很广的一类茶。这类茶里，不但包括花草、茶叶，有时候还包括药材。针对自己的身体，科学的选用保健茶，不但可以消除一些疾病隐患，还可以益寿延年。今天为大家介绍一款保健茶，三子益寿茶。这款保健茶阴阳俱补，温而不燥，补而不腻，不但能够延年益寿，还可以提高机体免疫功能。下面我们就来看看做法吧。

　　三子益寿茶的原料：

　　枸杞子１０克、菟丝子１０克、沙苑子１０克。

　　三子益寿茶的做法：

　　１、将上述原料洗净后干燥。

　　２、将菟丝子和沙苑子捣碎后，与枸杞子一起放入消毒纱布袋内。

　　３、将纱布包放入茶壶中，用沸水进行冲泡。

　　４、每日代茶饮即可。

　　三子益寿茶的功效：

　　这款保健茶有滋补肝肾、益精明目、强腰膝、提高自身免疫力的功效。对于腰膝酸软、头昏眼花、健忘失眼、神疲乏力等症状有疗效。