上海有意思的地方:秋季减肥消脂汤—陈皮荷叶鸡汤
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/30 06:30:29
秋季减肥消脂汤—陈皮荷叶鸡汤
这是《百科全说》里推荐的秋季养生方子。功效是理气降脂,清内热润燥。根据自身情况,我把原方子的量改动了下,原方子是陈皮1个,荷叶6g。改动后,两种药材的量都减少了,荷叶更是减了一半。
减量的理由:
一、结合自身体质。经过一夏天的调理,健脾去湿,红豆薏米水和陈皮荷叶水相结合,自我感觉体内湿气已经去掉不少了。这深秋季节,用到荷叶,就把量减了一半。
二、我家的饮食结构还是偏于清淡,肚子里油水不多,无须消脂。
个人建议:
寒性体质的这个季节无须刻意的多喝这款汤,煲鸡汤还是放些山药之类的最好。
平时家里饮食节构偏于大鱼大肉,或者秋冬进补过了的,可以常喝喝这款汤。一边喝鸡汤进补,一边减肥。方子要不要调整,结合自身情况而定吧。
- 最近更新:
- 浏览次数: 101 次
这是《百科全说》里推荐的秋季养生方子。功效是理气降脂,清内热润燥。根据自身情况,我把原方子的量改动了下,原方子是陈皮1个,荷叶6g。改动后,两种药材的量都减少了,荷叶更是减了一半。
减量的理由:
一、结合自身体质。经过一夏天的调理,健脾去湿,红豆薏米水和陈皮荷叶水相结合,自我感觉体内湿气已经去掉不少了。这深秋季节,用到荷叶,就把量减了一半。
二、我家的饮食结构还是偏于清淡,肚子里油水不多,无须消脂。
个人建议:
寒性体质的这个季节无须刻意的多喝这款汤,煲鸡汤还是放些山药之类的最好。
平时家里饮食节构偏于大鱼大肉,或者秋冬进补过了的,可以常喝喝这款汤。一边喝鸡汤进补,一边减肥。方子要不要调整,结合自身情况而定吧。
原料
陈皮7-8g,荷叶3g,枸杞一小把,鸡1只,葱姜酒适量,盐适量。
步骤/方法
- 需要陈皮7-8g,荷叶3g。这是改动后的配方,有淡淡的荷叶清香,个人感觉味道很适宜,你也可以根据需要加减。
- 鸡斩块,烫后洗去浮沫。
- 陈皮荷叶用清水洗一洗,装入纱布包里。鸡块放入砂锅里,倒入足够的清水,以及葱、姜、料酒和纱布包。大火煮开后转小火熬2小时左右。
- 枸杞用温水洗去浮尘,倒入鸡汤里再煮10分钟左右,最后加盐调味即可。
荷叶减肥
决明子、山楂、何首乌、陈皮、车前子、甘草、荷叶
陈皮泡水喝可以减肥吗?
陈皮决明子荷叶可不可以混合服用?听说能减肥,我不确定,所以来问问大家!知道的朋友速回复。3Q3Q!!
关于荷叶减肥?
荷叶能减肥吗?
荷叶减肥有用么
荷叶减肥法?
荷叶能减肥吗?
荷叶汤真能减肥吗
秋季如何有效减肥?
九制陈皮是减肥的吗?
自制减肥荷叶茶中用鲜荷叶还是干荷叶?
和荷叶水能减肥吗?
荷叶泡茶可以减肥吗
喝荷叶水能减肥吗?
荷叶减肥影响身体吗
荷叶粉能减肥吗?
荷叶粥可以减肥吗
荷叶煮蘑菇减肥法
我在减肥,能喝炖的鸡汤吗
秋季可以针灸减肥吗??
荷叶减肥,是不是用干的荷叶泡开水喝就好
为什么荷叶茶有减肥效果