偶看新闻exo综艺running man:推荐几道生发汤
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 07:56:15
《推荐几道生发汤》
健康 生发1.何首乌黑芝麻红枣生发汤 材料：何首乌5钱、菟丝子5钱、红枣5枚（剥开）、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙 制作：把上面的述材料加水500～1000毫升熬煮成汤。等到汤水滚后，少加一点蜂蜜，煮上大约10分钟左右，就可以饮用了。 服用方法：早晚各服一次，12天一疗程，连续服用三疗程。 功效：对男性压力过大性脱发和女士更年期脱发有日常保发、生发之功，并可使头发乌黑亮丽。
2.何首乌黄芪鸡蛋煲 材料：何首乌60克，黄芪、茯苓各20～30克，丸鸡蛋2个，六味地黄少许。 制作：加水500毫升同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟。 服用方法：吃蛋饮汤，早晚各服一次。 功效：补肝滋肾，适用于气血虚体引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效特别明显。
3.润发泽乌-养颜生发汤 来 源 ： 民间食疗方 原 料 ： 核桃仁50克，茯苓50克，白芨30克，黄豆30克，芡实 20克，猪瘦肉60克。 做 法 ： 将上面得材料洗干净，猪瘦肉切小块，同放人砂锅内，加适量清水，煎至猪瘦肉熟烂为好。饮汤，吃猪瘦肉。每天1料。
4.首乌羊肉生发汤 原 料 ： 何首乌50克，杜仲15克，粟米200克，核桃4个，羊肉300克，红枣（去核）4枚，生姜2片，食盐适量。 制 作 ： 核桃去壳，取仁，保留红棕色核桃衣。杜仲、何首乌、粟米、羊肉、生姜片和红枣用清水洗净。沙锅内加入适量清水，煮至水沸后，放入以上全部原料，用中火煲3小时左右，加入食盐即可。 用 法 ： 佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。 功 效 ： 补肾益精，生发乌发。对血气不足引起的毛发脱落、小便频数、女子月经不调也很有效果的。
5.核桃首乌生发汤的制作材料：主料：核桃20克,何首乌30克,杜仲30克,枣（干）10克,姜5克调料：盐2克核桃首乌生发汤的特色：汤浓味美，营养丰富。核桃首乌生发汤的做法： 1. 核桃去壳，取仁；2. 红枣去核；3. 瓦煲中加入适量的清水，用旺火烧开，放入核桃仁、何首乌、杜仲、姜片、红枣熬大约2小时左右；4.加入精盐调味即可饮用了。