格律诗化妆品专营店:随处可以进行的“养肾八法”

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/08 16:01:12
1.握固

  将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如攒握宝贝一般。

 

  握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。