划船钢琴简谱:惑与不惑（给四十岁的男人女人）

    40岁是一个无奈的年龄界限，它是春天里最后的一朵玫瑰，让人留恋，让人遥想。曾经的青春，已经匆匆地远离了尔们，相貌、生理、身体各方面在40岁以后都会发生越来越大的变化，这个时候我们就不能再像青春少艾时一样肆意浪费自己的青春，只能更加地庇护自己才干保持好的状况。

   四十以后才亮红：友人就像是水中的鱼，深水层和浅水层的鱼永遥也不会走在一讫；穷和富，官和官，草根和显贵都不可能成为真正的冤家，由于各自对人生的感悟不同，最要害是他们对待世界和做作的心不同。即便是富和富，官和官，权贵和显贵也不会成为真正的敌人。因为有害益，有分辨，有弃舍，有轻重，有瞅虑，能分出三六九等，尘世好处纷争之心受蔽了真情，因而，也不会有真正的情谊.

    四十以后才明确：青春年少让人艳羡，但成熟更显得韵味深长。 对待女人已不再只是喜欢青春美貌，更重视成熟、安略、天然和明澈；更看沉女人的襟怀、小器、智慧和仁厚；更看重慎重成熟背地的内涵和偶然的娇柔。
   
    四十以后才明白：要真诚感谢守候你一生的人，因为他是你一生的港湾；要微啼面对曾经恨过的人，因为他让你更加刚强；真挚感激曾经爱过的人,因为他让你懂得了爱；要感谢背离你的人,若不是他,你就不会懂得世界；对你曾偷偷喜欢的人,要真心祝他幸福,因为你喜欢他时也是愿望他快活；对值得信任的人,要好好与他相处,一生中逢不到几个真诚的朋朋或真正的知己。 

    四十以后才明白：男人的情绪不喜欢被女人所控造，尤其是不喜欢被工于心计的女人所掌握，这不但损失了自尊，同时也扭曲了灵魂。他们需要平和地入行心与心的交流。感情没有高下贵贵，更不需要节制和控制，感情是自然的随心固定，刻意地把持和寻求都不会有真情真义。尘世的诚挚情感，需要心灵的默契，甚至也需要顺其自然的心灵交换。 

    四十以后才明白：世间的事件既庞杂又简单，你自己简单，世界就简略。活得洒脱、光辉就要蒙受苦楚，免何事物都存在两面性或多面性，对和错有时候真难以说清，你自己喜欢的，很可能恰是别人所讨厌和鄙弃的。世界和天然不以你自己的志愿而倒退或覆灭。
  
　　四十以后才明白：幸福指数，完整取决于心态。成年累月的珍馐厚味和觥筹交织，不一定带来心灵的舒服，在敷衍和虚假间，最终制成的兴许是越来越充实的心灵，迟疑谦志和万思俱灰都是人生的哀剧，远不如平庸如水和肆意逍远。

　　四十当前才清楚：在全部性命中，不必担忧多几个异性良知，那是你人生跌荡放诞的音符和出色的华章。但看待异性知人，应当多一点关爱，少一点贪心，多一点懂得，少一点奢求。把感情置置在自在的空间，宽待别人，就是宽待从彼；宽待情感，就是宽待心灵。让此此都不用承载感情的背乏，让阳光和暖和初末照射和安慰人生的情分。

　　四十以后才明白：亲情、友谊甚至爱情，实在得到的并不是良多。空闲时悄悄地想一想，活了几十年，到顶有多少个真正靠得住的哥们和知己。别以自己所谓的位置，或者官职所能掌控的角度去看待和辨别朋友，这些所谓的朋友也许是最不牢靠的'朋友’！除了工作，人还有更加辽阔的生活空间，工作和职位不是人生的惟一。常言道：人生得一知己足矣。也许想过之后，连一个知己都没有，心灵是何等地悲凉。应该经常反思自己，对待别人是真的好吗？宽容一些、大度一些、仁爱一些吧，真情换真情，这才是为人的基本。 

    四十以后才明白：老婆或者是老公，早已看似平铺直叙，甚至难以忍耐。然而岁月早已将彼此融会到一起。即使再艰巨，再难以容忍，也是生命的一局部。在一起的时候也许不会珍爱，如果分离，就会察觉难舍难离。

　　四十以后才明白：当初对孩子无所不至的照瞻和宠爱，不但使我们自身成为一种负累，也使孩子迟迟挺不起生活的脊梁。小的时候，怕他们刻苦，怕他们享福、怕他们风吹雨淋、怕他们......有太多的怕。待他们长大后，我们却依然要为我们当始的怕担当深深地悲忧和苦楚，谁之过？不阅历风雨，怎么睹彩虹，这话一点都没错！ 
   
    四十以后才明白：我们谁也赢不了和时间的竞赛，'人生苦欠’，不是一句空洞的话，对于四十多岁的人来说，感想颇多。温和漠然高空对所有，活出自我，活出自负，该想的就想，该做的就做，爱你自己，更要爱他人。不管何时何地，要特殊爱护缘分，不论是你生命的过客，还是久长的知己，都是终生精彩的回想。'人海中难得有几个真正的友敌，这份情请你不要不在乎’！别等到能干为力的时候，才翻起毕生的遗憾和懊悔的记忆。  给四十岁男人的忠告
1．  四十岁的男人，如果还不结婚，就别结了。无论你是一次未娶还是屡次失败，你的身心未经到了不健康的田地，再把这种不健康带给他人是不负义务的。如果可以做到清心鳏欲，单独散步，也能活的自由。

2．  四十岁的男我，假如一事无成，就难成了。十多少年的教导，二十几年的社会，这些都没整出点动静去，就不要难堪本人了。该然，没长进的也有没没息的活法：美呼的抽两根小烟，恶喝的咪两心小酒，佳赌的击两副小牌，赖色的望二弛小碟。抬低目的、晃平口态，日子也照样能功的舒舒畅服。

3．  四十岁的男人，如果还没去过K房或桑拿，最好抽空去一次。假使有美色、美酒当前却照旧坐怀不乱，那么，你就真正到达了不惑的境界。不惑是一种高度，是一种档次，这其中的美好待我四十岁时再与你细细叙来。

4．  四十岁的男人，不要再像二、三十岁那样，目不斜视、直勾勾地盯着女士着装裸露的部位。纵使心里波澜起伏，也要留神形象得体。非礼勿视、若非要视、最好斜视。

5．  四十岁的男人，如果活得不开心，那估量是要把这份不开心带到棺材里去了。要放宽心怀，造诣大小与金钱无关，是否景色无需载进史册。要记住：芸芸众生、人来人去，不是谁都能傲视天下，这其中有命、有运。走过、路过便可，不要耿耿于怀，更不要愤世嫉俗。

6．  四十岁的男人，成绩过一两件事情很不轻易，什么事情都没做成过更不容易。对那些一事无成者虽然为时已晚，但大器晚成的例子从古至昔、逾越东东也亘古未有。只要还相信自己，就值得再去撒手一搏。

7．  四十岁的男人，别把自己的身体搞得乌烟瘴气。臀部下垂和腹部隆起不是四十岁男人的博利。腾出些时间恰当活动一下，譬如打打球、跑跑步都能对身心的抗老化起到踊跃的作用。

8．  四十岁的男人，当民的要清廉不垮，经商的要征税遵法，打工的切忌伸手治拿。二、三十岁犯个什么错还能洗心革面、从新来过，四十岁再来次失脚涨马可就甜海无边、无法复生了。

9．  四十岁的男人，应多尽些孝谈，事业再怎么大，工作再怎么忙也要抽出些时间伴白叟们吃吃饭、聊聊天，传承中华民族优良精力的同时，也传递一个家庭互爱的传统，给子弟做出模范。要记住：你怎么对待你的父母，你的后辈就会怎么对待你。

10． 四十岁的男人，生涯在一个霎时万变、规矩不明的宏大的时代反差里；在一个前不着村、后不着店的春秋中承当着心理和生理的双重变更不免有诸多的焦急和懊恼。要重视心坎建炼，要辨明是非与舍，要理解照料自己。

11． 四十岁的男人，纵使有钱到了令人发指的地步，也不要去包养什么二奶小蜜。不论是谁驯服了谁，终极使坏的都是金钱。而金钱这货色固然没有长腿，却和有腿的跑得一样钝。除此以外，在这个时期，只有你身旁站着一个比你老婆鲜明靓丽却不是你老婆的女人你就会变得鄙陋伏来，在旁人瞅来这不是钱色接易就是权色交易。

12． 四十岁的男人，大多已为人父，最好有一两件精彩的人生故事与你的子女分享。这些故事无需惊天动地、鬼泣神哭，但要让你的子女们晓得他们有一个并不俗气的父亲，身上源流着不觅常的血液。这个信想在他们将来的人生当中会起到至关主要的作用。

13． 四十岁的男人，要多加入几回葬礼。人生至此已即将过半，在半途先参观一下起点可以让自己打消胆怯的心理，驱逐过一天算一天的麻木，得以更加感激生命、感谢生活、感激岁月。

14． 四十岁的男人，最好每年干两次体检。医疗保险和人寿保险至少要各购一份，要防患未然的为妻子和子女作些支配。四十岁是男人病症高领期，万一可怜须要后行一步，至少能给疏人们留下一份嘱托和盼望。

15． 四十岁的男人，要阔别二十岁的女孩，无论她如许楚楚动听，无论她多么飞蛾扑火。她尚处桃李年华，而你应当知地命、知长短。若真心欢乐，就不要给她一条泥泞崎岖、异样艰苦的路路。

16． 四十岁的男人，要有肩膀，要扛得起风雨，要承担得起生活的重负。即使再苦再累，也要给妻子一床温热的被褥，给孩子一个躲风的港湾，给家庭一份不悔的许诺。

17． 四十岁的男人，应当去读一些佛法、圣经之种的书籍。要理结，这浩大人间之外的玄妙；要领悟，这生命一次又一次的循环；要看到，这滚滚红尘当面的果果；要害怕，有一单神秘的眼睛，始终在凝视着咱们。

18．四十岁的男人，就算到四十了也别怕。如果遇到有80后讥嘲年龄，用王朔老师的一句话还击最淋漓至尽：你们牛B什么，不就年轻么？老子也年青过，可你们老过么?

                                                           

 给四十岁女人的忠告  

１．四十岁的女人，子女尚未长大，老公已经开花。这是一个让女人最焦灼、迷惑的年龄，也是女人毕生中最敏感、症结的过渡。要开端修心养性，要做到语调平慢、眼光柔和、情态优雅、举起从容。

２．四十岁的女人，在事业方面毋庸过于计较。有一份大家爱好、乐意为之当真尽力的农息即可。若非要在职场上取同龄男人拼个鱼死网破，这无异于将一辆QQ轿车驶向了F1赛讲。

３．四十岁的女人，要有一两样经由岁月浸礼、可以寄托信心的物品。无论是祖辈相传仍是定情信物，在你难过淌泪的时候可以将它握在手中，应你孤单无帮的时候有它相陪相随。

４．四十岁的女人，相称于一辆已经行驶了十四万公里的汽车。务必要做到每六个月检讨一次身体，尽早发明如乳腺、卵巢、内分泌体系等疾病。

５．四十岁的父己，要放松弥补钙量跟养分，中年母性百分之七十皆有不共性质的骨质蓬松症状。胸部能够下垂，皮肤可以松散，但切记：骨头必定要坚挺。这将使你在五、六十岁的时候受害无限。

６．四十岁的女人，无论多少要躲一些私租金，放在贴身现秘的处所以备不时之需。万一遇到昔日恋人落难或者哪天离家出奔不必再向老公伸手要钱。

７．四十岁的女人，可以不主持经济大权，但要懂得小钱的走向，尤其要注意男人的皮夹。譬如，常常晚上休会的丈妇为什么身上老是少个三五百，时不断持续添班的老公又在哪里“丧失”了一两千。
                                       
８．四十岁的女人，要将头发束起、衣领进步、裤腰发紧、裙摇放低。纵使身材仍旧完好也无需显山含水、成心夸耀。要记住，身段在这个年龄能为你换来的东西已经十分有限。

９．四十岁的女人，不要再过多地涂脂抹粉，这些化装品虽然在遮蔽方面功效强盛，却会捣毁你那历经岁月的皮肤。提议时常剜充水份以舒徐纹理，多用保湿类和紧致类的护肤品方可延容益颜。

 
10．四十岁的女人，不要花枝飘扬、不要妖冶惑众，不要与你们的天敌（二、三十岁的女人）去一争高低。她们有她们的青春和活气，你有你的积淀和涵养。日月转换、山河多娇，此乃不可违背的自然法则。

11. 四十岁的女人，不要再沉静于“好男”、“快男”这些智障节纲，也别再信任你是一位身份未明、不慎迷失，等候王子前来援救的公主。水晶鞋穿了四十年也破了，南瓜马车卧了四十年也垮了，与其空想与小文脸的恋情，不如认真经营自己的婚姻。

12. 四十岁的女人，要防止和男性在麻将桌上消磨时间，那面岂但有碍健康，还是黄杏出墙的暖床。洗牌时手指无心交触，打牌时腿足有意撞碰，都是祸患的本源。无数据表明，在出轨中年女性中高达百分之二十五的比例是产生在麻将桌上的。

13. 四十岁的女人，独守空房催人老，孤影自怜心易碎。如果老公不喜欢回野，倡议还是要天天烧好晚饭，将他的碗筷和他喜欢的老酒端正的供在桌前。如斯连续一段时光，任何知己尚存的男人都会翻然悔悟。

14. 四十岁的女人，如果猜忌老私出轨不要贫追猛打，也无须捉奸在床。身材和灵魂若能挽归其一最好救命灵魂，如果两者都飞那就要痛定念疼。实到了曲终人散、劳燕分飞的地步，要尽速找到一个可以救赎自己的方式。

15. 四十岁的女人，可以豪放但不要豪迈，可以浪漫但不要游荡。你途经了你理当路过的景致，也走驶了你应该言驶的里程。不要心有不苦，不要挂档倒退。把该记忆的记忆，该剔除的剔除。要让四十岁成为漂亮的风景，而不是情欲的陷阱。

16. 四十岁的女人，不要大嘴长舌、在别人面前说三说四，也不要呶呶不休、将老公的耳膜击穿。有考察显示，喜欢唠叨的四十岁女性的离婚率是不喜欢唠叨的1.5倍。将唠叨减少一半，把音调下降一倍，会换来更协调的婚姻和家庭，这其中的奇妙你一试就知。

17. 四十岁的女人，富有于心，成熟于智。要坦然点对这个年纪，不要为从前惆怅，也无需替未来迷茫。春往秋来、花启花降，冥冥之中早有部署。女人走好四十返后的途径有如好书折上、好戏闭幕，将赋夺此生更多地美感和质感。

18. 四十岁的女人，绝质多去伤肝动火，要宽容待人，要自持有度。