(2008-10-11 14:22:02)
转载 标签： 记忆交流
跟我学记忆
图像记忆
记忆力训练网
杂谈
分类： 跟我学记忆 第五课： 定桩法
主讲：随风老师、大猫老师
随风：
今天为大家讲地点定桩法
主要内容概括为：
1、如何寻找地点？
2、寻找地点的方法及技巧
3、房间法：实战记忆数字，文字记忆，及扑克牌演示
4地点定桩法的优势。
随风：
那什么叫做地点定桩呢？大家都有一定的基础和认识，想听大家说说看。
明月心：用地点定桩?
Sarah：把熟悉的地点当成桩子,用于联系新信息?
浮云：和人体桩一个道理吧，只不过人换成了地点
随风：大家说的都不错。
高原响晴：按顺序选取自己熟悉的地点做桩
蝶恋花：地点就是将自己熟悉的地方作成桩子
随风：大家说得非常棒！ 大家知道如何运用地点桩记忆东西呢
团结有力量：就是把要记的东西和熟悉的地点联结起来
闲云：以前老师们的课讲过桩子有很多种。地点桩是其中应用最广泛的一种。
桩子就是绑东西用的，联结东西用的。
阿里巴巴：猫讲过身体桩的
随风：对，其实以前马老师讲过的数字编码及大猫老师讲过的身体桩都可做地点桩
大猫：定桩法一种，桩无数，所以，人体、地点、一切的桩都可以做定桩法用的桩子
闲云：记忆术起源于古希腊，古希腊的演讲家为了记住演讲的主要内容，就把要记忆的主要内容和会场的地点联系起来
随风： “怎样选地点呢”？！ 怎样去选地点呢？！
闲云：这个就是记忆术最早的由来。可见地点桩的重要程度。 如何选择地点? 不能选择那些你反应太慢的，比如现在随风老师的电脑。哈哈 选择你熟悉的没有错，还有更重要的 就是地点的次序非常清楚，明确 甚至不需要你做任何思考就可以轻松回忆的 这样才更有效
高原响晴：选择有特征的、大的、不重复的、你熟悉的地点作桩
闲云：先从大的地点来讲，大家谈谈哪些是大家最熟悉的 学校，工作单位，上班。上学路线，商场，自己喜欢去的地方，比如动物园，公园，商场，网吧。。。。 你过去经历中的城市，，，另你怀念的地方。。。。比如某个教堂，某个广场，森林，旅游的地方。。。。。 总之对你轻松回忆，感受亲切，熟悉的所有的地点都可以用
随风：好，大家以上说的找地点经验都不错， 但是我想问大家，各位都拥有多少地点呢？ 看看在座的各位谁拥有的地点最多？10个？50？100？1000？ 大家的地点非常的有限啊，刚才前面听大家说了各种寻找地点的方法。 为什么找出来的地点很有局限呢。。 在某种程度上说，地点的多少决定了我们能记忆资料的多少 100个地点你能记多少东西。 我记忆道德经就花了300个地点！！
现在，请大家找地点，就在你身边，你现在座在的位置上寻找10个地点出来，能做到吗 请大家按上要求找地点。
晓斌：门，桌子，椅子 窗台 浮云：我家五个屋子的房顶加地板
learner：我都想好了，4个房间 每个房间 5样 。
随风：请大家想好了，一次性发出来。
路人：摄像头、屏幕、键盘、鼠标、鼠标垫、耳机、由盘、主机、电脑桌、板凳。
团结有力量：书桌，床，门，电脑，书柜 小提琴：屏幕、音箱、耳麦、键盘、鼠标、机箱、电源、台灯、桌子、椅子、
阿里巴巴：床铺，垃圾桶，门，灯开关，桌子，窗户，电脑，我这条件有限 明月心：门\床\凳子\办公桌\电脑\电话\音箱\窗户\花盆\引水器
learner：我的房间 灯 床 洗衣机 衣柜 电冰箱 上善若水：门，墙。床。板、电脑、柜子、椅子窗、洗手台、栏杆；淋浴头。便池 蝶澈：主机 显示器 鼠标 窗户窗帘床沙发写字桌 椅子 门
wadek：风扇、灭火器、花、椅子、鼠标、烟灰缸、牌子、耳M、显示器、键盘
随风：不能说条件有限，这是为自己找借口。 仔细看看，还有哪些地点漏了呢 请问大家刚才是怎样寻找到十个地点的
明月心：按照顺序,但其实头脑也不是很清晰
腾空而起：顺序是你自己赋予它的！
大衰：枕头被子 桌子 台灯书显示器摄像头 音箱主机键盘鼠标 AF1 篮球鞋拖鞋 蚊香盘
随风：大家先看看我找的两组地点
办公室：
1、信箱 2、前门 3、走廊 4、音响设备 5、皮沙发 6、扩音器 7、长沙发 8、矮桌 9、壁炉 10、棕色椅子 11、书架 12、留声机 13、餐桌 14、壁画 15、装玻璃的前门 16、长靠背椅 17、独脚小圆桌 18、落地灯 19、挂钟 20、地毯
大院子里：
1、信箱 2、前门 3、内院 4、装玻璃的门 5、走廊 6、起居室 7、客厅 8、厨房 9、餐厅 10、卧室 11、挂衣服壁橱 12、办公室 13、淋浴室 14、办公室 15、洗涤间 16、蓝色房间 17、浴室 18、黄色房间19、花园 20、汽车 随手一翻就出来这么多地点了 刚才让大家找10个地点，却没有一个人找出11个地点。。真听话。呵呵 大家刚才找的地占是否按顺序或方向寻找的！非常对 但还有没有其他的规律呢
女人的选择：从大到小 从外到内从上而下
随风：还有其他么
阿里巴巴：大地点和小地点不能混用吧，比如房间和一只蚂蚁
蝶恋花：空间顺序 由里向外 有上向下 明月心：左右,前后
随风：好，现在再请大家从自家中寻找20个地点，大家可参考刚才我给大家发的二组地点 不能重复 不能重复刚才已找过的！ 请大家继续找！
大猫：找地点是可以按顺时针和逆时针的规律的 找个qq桩吧 大家从qq界面一起找 起码找20个出来 浮云：标题，最小化栏，最大化栏，关闭栏，聊天记录栏，群公告栏，参与者栏，字体栏，
晓斌：门，厨房，洗手间，卧室，客厅，沙发，茶几，壁画，阳台，餐桌，床 床头柜，书柜，台灯，鞋柜，电视柜，电视机，VCD，音响，电脑
随风：需要找出20个！
CiCi：门,柜子,床,椅子,电脑桌,电脑,音箱,摄像头,鼠标,网页,屏幕,键盘,数字,耳机,布,调制解调器,笔,书纸,电源插孔,插座,电线,
高原响晴：1、门、2、开关、3厨房、4冰箱5长椅6卫生间7挂名8挂历9矮组合10 电视11方桌12单人椅13茶几
闲云：除了逆时针，顺时针的次序，对于同一水平位置的事物，建议先上后下的原则。
女人的选择：门，床，床单，鞋，垃圾，雨伞，扑克牌，桌，音箱，耳麦，拖鞋，蚊香，衣服，钱，书，台灯，鼠标，抹布，电线，插座，脸盆，牙刷，包，塑料袋，钥匙，水龙头，窗帘，
阿里巴巴：黄色大门，自行车，床铺，电视，电话，桌子，椅子，日历，镜子，茶壶，电饭锅，矮凳子，沙袋，柴火，厕所，闺房[:>]，厨房，瓦片，小菜园，楼梯，楼顶，还多了一个[ ]
上善若水：1大院门 2路 3草坪 4楼梯口 5楼梯 6家的们 衣柜 8地板 9洗漱太 10洗手间 11沙发 12 茶几 13 电视 14饭桌 15 厨房 16床 17写字台 18书桌 19电脑 20窗
bluesense：煤气灶 抽油烟机 洗菜池 热水器 碗柜 洗衣机 马桶 淋浴器镜子 洗脸池 电视机 电视柜 冰箱 晾衣架 花盆 楼下：大门 信箱 门卫 垃圾桶花坛
明月心：我的家:大门\走廊\自己门\门铃\妈妈屋\厕所\客厅\餐厅\凉台\孩子屋\主卧\沙发\茶几\电视\录象机\摆设柜\引水机\鞋柜\画\瓶子
大衰：现在住学校宿舍。。只能做宿舍的拉。 1枕头 2被子 3桌子 4台灯 5书 6显示器 7摄像头 8音箱 9主机 10键盘 11鼠标 12AF1 14篮球鞋 15拖鞋 16蚊香盘 17风扇 18灯管 19厕所 20冲凉房 21洗衣机 22大门
Wadek：小河、马路、菜地、围士啬、大门、桌子、沙发、时钟、音响、放大器、电视、桌子、床、白桌子、衣柜、大床、床头桌、窗户、红桌子、柜子、门、床、。。。。。还有很多
随风：这次大家找了许多地点，非常棒，几位学员真，多加了几个，找了20以上的地点。不错。 是的，现在还有大家继续找100个地点！ 不能重复以上所找的，要拓展出去，去你的校园看看，商店。 先大家找着…… 现在不要大家都写出来。。大家写写大致寻找的思路和地方
蝶恋花： 从家里到上班的一路上
wadek：可以从小学、中学、高中、大学一路找下来
随风：回家的路上会有些什么？校园的路上有些什么？
Sarah：还是我们好,校园沿着一条街(教学楼,食堂,银行,图书馆,宿舍,宾馆,体育场,实验楼),再分别进去看
随风：好，大家现在可以估计下，自己最多能找到多少地点呢？有几百？几千？ 注意，地点大家可以任意找，是很随便，但是，地点你一定首先要熟悉他 我们找着地点是来用的！不只是为找地点而找地点。 好的，大家估计下，到目前为止，你认为你可以找到多少地点？又有多少地点是自己最熟悉的？ 好，数不出来，我知道。但多少又是你最熟悉的地点呢 大家对自己以上所找的地点满意吗 那么，看看其他学员所找的地点满意吗
阿里巴巴 是啊，不知方法是否正确 嗯，大家都注意到了，
晓斌：宿舍楼，专家招待所，教师宿舍，西苑餐厅，面包店，宿舍管理中心，4号篮球场，超市，秋中湖、一食堂，塑胶球场，广告栏，报纸栏。金川活动中心、华园大道、文梯、施良侨实验大楼、游泳馆、机械学院、经管大楼、侨总图书馆、洪祖杭楼、嘉庚纪念堂、艺术学院、土木学院、数学与科学学院、信息学院、李克沏楼、承露泉、保卫处、财务处、校大门、工商银行、中国银行、国道。天桥
阿里巴巴：先顺序还是先地点？还是
腾空而起：顺序不是定了的吗？ 顺序应该是不用想了的吧！
CiCi： 老师,地点桩是不是一定要编地点?
随风：是的，
CiCi：那我的水果店里的东东算不算地点桩?
随风：算，因为那是你最熟悉的 大家刚才找的地点：充其量最多不超过500，相对记忆大量知识是少之最少。 大家脚步可真快！ 其实大家刚才所讲的都比较好，但是寻找地点的细节大家很多没注意到 地点法能够很好的帮助我们分清所要记忆的内容，我们现在主要的挑战就是对地点法的掌握。
在这里简单给你提供有关找地点的相关注意事项：
1、 刚开始时，先选择自己熟悉的建筑物或地点
2、 沿着习惯的路径，依照顺序把地点、物品编上号码；
3、大顺序的方向一定要一致。
4、地点的大小、距离尽量做到要平均。
5、地点要有一定的空间感。
6、避免选择两个相似的地点。例如：沙发旁边的两张同样的小桌、大个相似的大衣柜、两把同样的椅子……其实可以把相似的家具成一个地点。
7、要选择永久性的地点，不要选择经常移动位置的东西作为地点。
8、避免仓促开列地点。要从容地安排地点系列以便于工作从此之后不再改变。细心选择地点先做练习。以证明共有效性。如果所选地点光线较暗，其位置又不在自然顺序之中，人们在回忆时，将会感到困难。 9． 不要草率决定，每一个地点定到桩子上都要能在脑海轻松浮现其情形； 1
0． 刚开始练习，数量不要太多，熟悉之后再慢慢增加。
11、最后，还有一个要求就是，达一定的熟悉程度后，回想地点的速度至少要2个地点/秒 大家先参考看下 其实大家刚找的地点部分是遵循在我总结的这些范围内，但不全面。 记忆知识前，地点一定是要熟悉的。所以回忆起来速度也会相对较快的 好了，大家找了地点之后，下步接着做什么呢 那就是给地点编号 大家找的地点是有一定的顺序原理，但还不精确，怎么办？ 其实上面让大家找的地点大家都在前面进行了编号了。比如：21桌子， 21、桌子，我们的任务就是把数字与桌子困绑 地点与数字牢固的捆绑起来。比如21桌子 我们要运用联想。21的编码我把它当做阿姨。阿姨拉着桌子去河边游泳！ 这样精确的牢固的捆绑起来。下一步就是要去记忆我们真正需要记忆的内容。找地点，地点与数字捆绑都是为记忆资料作准备 地点是熟悉了，可是没有顺序的熟。
明月心：顺序应该用数字桩联结记,才能达到熟练吧
马其顿方阵：没有序不叫地点法,所以要"序熟"
大猫：几百个地点也不是一时半刻就有了
明月心：达到序熟的标准,是不是就是和数字桩联结啊
大猫：如果你不用去比赛，不编号也无所谓 编号的目的就是别人问你那句你能说哪句 比如有人倒背如流 有人问，道德经第21句是什么 编号了就能立刻说出来 不编号，尽管也能背，但点背就背不出来了 我也会背这几句
大猫：桩就是桩 数字桩有数字桩的顺序 地点桩有地点桩的顺序 定桩是法，桩不同 这2个概念不要混淆 知道的，我代随风回答下 至于地点桩为什么要编号 还是要请随风老师详细分解 比如A/B/C～z 就是字母桩 你明白顺序就可以
随风：先前我们只顾着找地点，可没有编号。1、信箱 2、前门 3、内院 4、装玻璃的门 5、走廊 6、起居室 7、客厅 8、厨房 9、餐厅 10、卧室 11、挂衣服壁橱 12、办公室 13、淋浴室 14、办公室 15、洗涤间 16、蓝色房间 17、浴室 18、黄色房间19、花园 20、汽车
前面的数字就是编号的号码，方便我们随时提取内容 我们要将将第一个地点与第一个编号进行联想。。……依次进行联想到底。
大猫：那是随风老师的地点桩 她的第一个地点是信箱 门外的信箱
随风：1代表树，把树与信箱联想，大家都会只
Sarah：大树挖空了当信箱
CiCi：每个人的地点桩都不一样的,因为熟悉的地点不同
随风：好，我来举个实列来说明定桩法的作用。
大家都在电视上看过某某记忆大师当场倒背如流100数位，任人抽扑克牌都能回答得出呢。
（PS：断网，没继续讲了）
马其顿方阵：最高级的序熟是是数与地点的形合二为一,如信箱的形状是1 前门的形状像个鹅？你可经想象一个扭曲的2形状的门啊 看你的想象是否有限制了
大猫：地点桩很多套的，最好的就是不用转换的 其实你知道是草坪就可以了 至于为什么草坪要像鹅呢？是为了顺序
马其顿方阵：鹅形的草坪,好啊
大猫：我来小结一下 地点桩难在顺序本身是不太明显的 是我们按照一定规则去创造出的顺序 它不像1、2、3那样可以不加思索 比如，我说77 不用想也知道前面是76 后面是78 而地点就不一样了 信箱后面，不一定是门 这个新的顺序需要一个烂熟的过程 烂熟有2个办法 1、你记住造地点桩的规则 2、讲地点桩和数字捆绑 对于普通应用来说，记住规则就可以了 比如家里的房间里面的摆设 按顺时针去确立地点的话，不编号你也可以记得 比如我家第一个房间就是微波炉、冰箱、推拉门、洗衣机、饭桌 不编号这个顺序也不会错 但是如果你要比赛 要表演 就最好编号了 否则，别人说，请你背第30句 你会不知道30句的地点是什么 所以，根据应用来确定你的桩是否需要编号
learner：问大猫老师：您有没有记编号哇。。
大猫：我不记编号 没啥好尖锐的 学记忆法是为了学习的 如果不是为了表演，可以不编号 所以 地点桩在随风老师的引导下，大家已经知道该如何建立了 也都建立了20个以上的地点桩了
今天的作业也比较简单
1、在家里找出5个房间，每个房间找出5样物品，构成25个地点 注意要把构成地点的规则在作业里说清楚
2、自己随机写下100位数字，用自己构造的25个地点记忆下来，写出联想的过程 学过记忆法的人，每个人都可以背下来的 大家这次作业过后可以表演背数字了
偶看新闻