宁波交通九一点八热线:喝茶抗辐射--适合办公室族的5种养生茶
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/01 02:12:55
如今的办公室白领既要对抗电脑辐射对肌肤的伤害,又要与岁月抗衡,保持皮肤的紧致——这可不是容易的事。 有没有想过喝茶也能抗辐射?没错,试试下面5种适合办公室族饮用的养生茶,不但可以帮你对抗辐射的侵害,还可保护眼睛,给你带来好心情。 绿茶 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为绿茶里含有强效的抗氧化剂和维他命C。这些成分不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。当然,绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。建议在白天饮用,以免影响睡眠。 枸杞茶 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴吃,对计算机族的眼睛酸涩、疲劳等问题都有很大帮助。 菊花茶 有明目清肝的作用,菊花加上枸杞一起泡来喝,或是饮用蜂蜜菊花茶都有助于疏肝解郁。 决明子茶 决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。晚餐或饭后饮用,对治疗便秘很有效。 杜仲茶 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于久坐和腰酸背痛很有帮助。另外,杜仲茶还能够减少体内脂肪,具有减肥的功效。同时它还有抑制高血压,提升低血压的作用,所以,无论是计算机男还是办公室女都可以放心饮用。 小颖
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