小学生手抄报感恩的心:中医养生：按摩四个穴位可防感冒

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中医养生：按摩四个穴位可防感冒

时间:2011-02-28 07:59来源: 作者:夜梦         按摩㈣个穴位防感冒，今天我们也跟着学学吧。 第一步：点揉风池穴该穴位于颈后枕骨的下缘，距耳后约二指宽的凹陷处。用俩拇指点揉数十下，可起到清热、疏风解表的作用。特别适合热感冒患者。 第二步：揉大椎穴该穴位于颈后正中部位，第㈦颈椎棘突的下缘。用食指、中指用力揉按摩㈣个穴位防感冒，今天我们也跟着学学吧。 第一步：点揉风池穴该穴位于颈后枕骨的下缘，距耳后约二指宽的凹陷处。用俩拇指点揉数十下，可起到清热、疏风解表的作用。特别适合热感冒患者。 第二步：揉大椎穴该穴位于颈后正中部位，第㈦颈椎棘突的下缘。用食指、中指用力揉动一百至两百下，可起到强颈和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后的高热不退症状。 第三步：拿肩井穴该穴在颈部到肩端的中间部位，肌肉较丰富。两手拇指在前，食指和中指在后，提拿对侧该穴10次即可。此法可起到疏风及散寒解表的作用，尤其适合风寒感冒患者。 第㈣步：揉足三里穴该穴位于腓骨小头前下方三指宽处。可用一只手的食指和中指，用力点住，而后慢慢揉动数十下。该穴被称为人体的“强壮穴”，揉动之下，有疏风散热、扶正祛邪的作用，可增强人体免疫力，达到预防感冒的目的。健康之道，关注中医养生。MSN空间完美搬家到新浪博客!(责任编辑：admin)
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