偶看新闻吃薏米能治疗扁平疣吗:健康长寿七个秘诀
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/08 00:18:38
健康长寿七个秘诀
(２、成人也应打预防针。专家认为，成年人如果没有注射过麻疹、流行性腮炎和风疹等方面的预防针，他们就有可能患上此类所谓的“儿童疾病”。
３、要有良好的家庭、人际关系。
４、睡眠时间不能省。专家指出，一天睡７－９小时对健康极为有利。睡眠时间同长寿也有关。美国加州卫生局的一项调查发现，每晚睡６小时以下的人，有高出７０％的机会比睡７－８小时的人早死。
５、注意身体发出的各种信息。人的身体会通过疼痛等，甚至通过大脑的微弱的直觉发出一些健康方面的信息。必须对此加以重视，不能大意。
６、热爱自己的工作。没有工作满足感会引起许多疾病，如头痛、感冒、消化不良、支气管炎和肺炎等。
７、养成多吃鲜水果、蔬菜、植物油和不去麸的粮食，少吃肉类和动物脂肪的所谓“地中海型的饮食习惯”。专家认为，这种饮食习惯，能在很大程度上防止心脏病、癌症等恶性疾病的发生。
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