雪小澜小令:小症状 大隐患（4）面色看健康、双花养眼方、面部保健操

小症状 大隐患（4）面色看健康
双花养眼方、面部保健操
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北京中医药大学东方医院血液免疫科主任医师韦云做客北京卫视《养生堂》
有一个成语叫“相由心生”，意思就是说人有什么样的心境，就会有什么样的面貌。其实，人的面貌不单单由心生，而且还与自身的健康情况有关。脸，是一个人的门面，西医讲究“望触叩听”，中医讲究“望闻问切”。望诊，是通过肉眼直接观察病人全身和局部有关情况。因此在中医学以望、闻、问、切四种诊法为基础的临床诊断体系中，望诊历来排在四诊之首。望诊，最主要的内容就是望面。而一个人精力的好坏、有无生病，最简单直接的方法就是面诊。

您看这几个人的面色怎么样？
面由心生。我们日常生活中所有的表情和我们的心情有关系。表情也反映了内脏脏腑的问题。过多的情志会对脏器造成损伤。小心眼伤脾，思虑过度伤脾。暴怒伤肝。惊恐伤肾。
面部有8条经脉，看面能够发现内脏的疾病。
通过面色看健康
我们形容一个人气色好，身体健康常常用“满面红光”一词。然而，“红光”不全是好事，也是需要鉴别的，有些“红”是某些疾病的表现。
红色的假象

面红目赤：称高血压面容。常常是高血压的表现。因为血压高，血管张力高，血管充盈度高，表现出普遍充血。特点是面部普遍潮红，有时伴有眼睛球结膜充血，性情急躁易怒，声音高亢。脉搏有力。脉弦。
面唇俱红：真性红细胞增多症。表现为面色呈砖红色，口唇红，手掌红。是因为骨髓红系统增生活跃，红细胞数量增多，血红蛋白含量和浓度增加。常伴有肝脾肿大、高粘血症，容易发生血栓性疾病。
两颊潮红：又称结核病面容。肺结核病人会出现两颊潮红，淡如胭脂，如有红晕，常伴发午后低热、盗汗。也可见于更年期女性，表现为阵发性面部潮热、出汗等植物神经功能紊乱症候。
两颧紫红：又称为二尖瓣面容。二尖瓣狭窄患者两颧紫红，伴口唇轻度发绀。
面色除了红色，还有白色 黄色。面色苍白多见于贫血。黄色见于黄疸 溶血性贫血。萎黄是脾胃虚弱气血不足的表现。
总之，病态红颜往往都伴有其他症状。即使症状不明显，但只要原先红颜不明显，突然出现了红颜，也应提高警惕。最明智的办法是及时到医院检查清楚，以免贻误病情，失去最佳治疗时机。所以千万不能认为红光满面就一定是健康的面色。
脸部能反映一些疾病
蝴蝶斑
蝴蝶斑分为黄褐斑和狼疮性红斑。黄褐斑多见于年轻女性，见于月经紊乱、经常使用口服避孕药及妊娠的女性，或经常日晒者。可以自己调理肝脏。
狼疮性红斑
狼疮性红斑是系统性红斑狼疮的特异性表现，红斑发生在两侧面颊部，多为水肿性红斑，色泽鲜红，有时有毛细血管扩张，有时与鼻梁上的红斑融合成片，称为典型的“蝴蝶样”。红斑狼疮是一种累及多系统、多器官的自身免疫性疾病。蝶形红斑是病情缓解的“晴雨表”，它与病情共进退。
眼睑水肿
经前期女性、更年期的女性会出现眼睑水肿情况。肾炎 肾衰都会出现眼脸浮肿。
眼皮下垂
眼皮下垂叫重症肌无力。眼皮抬不起来。
除了面色，我们常听到“一目了然”这个词，从中医的角度看，“一目了然”就是说从你眼睛的变化能大致看出身体有什么症状。例如，眼角发红，常有分泌物，说明心火太旺，而眼睛布满血丝或者严重充血，就说明肺色不佳。
黑眼圈
在生活中，很多人常常会为自己的"熊猫眼"烦恼，尤其是爱美的女士。黑眼圈分为青色眼圈和茶色眼圈两种。青眼圈多见于睡眠不足、眼睛疲劳、精神压力大、贫血等，是因为眼睛周围微血管循环障碍和水液停留所致。茶色眼圈，又称褐色眼圈，与日晒、血液循环障碍、瘀血内停有关。
黑眼圈有两类人，一种是临时性的，如睡眠不好。另一种是持续很长时间，是一种病态。黑眼圈发青属肝，发褐的属肾，再深就是瘀血，所以可以从肝从肾 从血去治疗。
双花养眼方：对黑眼圈有效。

脸部保健操：三指三步法
把手搓热 干洗脸30秒。
第一步 指头按在眉弓上，中指在眉中，无名指在眉头，食指在眉梢，闭眼开始按摩，再摁30秒。力度以眉头感到酸胀为宜。
第二步中指从眼往下摸到框下凹陷处，无名指在鼻翼旁，开始按揉。力度以中指按下去脸部有微胀感为宜。时间同上。
第三步 口角下移，找到酸处，中指放在这里。食指往上按住咬肌。无名指向下，下颌的两边，就是肌肉动的两边凹陷处。时间同上。

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