夜晚发光的涂料:二十种五谷杂粮的药用价值(图文)
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 23:02:10
小米所含丰富的色氨酸,可轻松被人吸收,色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素,
是很好的安眠健胃食品。
高粱对小孩消化不良、大人脾胃气虚现象有显著的治疗功效,对体质有着非常好的作用。
薏米适合脚气病、浮肿者食用,也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑与皮肤粗糙等现象。
芡实也能健脾胃、补脾生血,使人耳聪目明,美化肌肤,防老抗衰。
荞麦在医学临床上被使用于防治高血压、脑中风、动脉硬化、肾炎等疾病。其中所含大亚
油酸,可降低胆固醇与体内血脂。
黄豆能预防改善乳癌、前列腺癌及改善妇女更年期症状、骨质疏松等;保持血管软化、改
燕麦所含的亚油酸对糖尿病、便秘有很好的改善,并抑止胆固醇、调理病后体弱、预防心
茯苓可治脾湿、糖尿病、失眠多梦,常服有养颜防衰老的作用。
核桃所含的主要是不饱和脂肪酸,能降低胆固醇、防止血管硬化,
核桃能健脑益智,经常吃能润血脉,黑须发,使皮肤细腻光滑。(一斤核桃仁相当于5斤
鸡蛋或者9斤牛奶的营养)
久服枸杞可以延年益寿、延缓衰老。常吃枸杞可以美容,因为枸杞可以提高皮肤吸收氧份
淮山是一种天然的纤体美食,具有高营养,低热量的特点,多食也不会有发胖之忧。
糙米保留了胚芽,胚芽只占米的百分之三,但所涵的微生素和抗物质却占到了百分之七十,
经常食用红枣,能使人面色红润,老少皆宜。
杏仁所含的脂肪和挥发油可滋润皮肤,使皮肤光滑有弹性。常食用可以延年益寿,耳聪目明。
银杏能预防中风和动脉硬化,并能使肤色红润,有美白和防治色斑的效果,银杏有很好的抗
南瓜子也是保护男性健康的重要微量元素,是天然男性活力来源,对糖尿病患者或前列腺患
适量食用黑豆,对糖尿病、视力下降、须发早白、湿疹脚气、贫血,有很好的疗效。每天
芝麻中含有防止人体发胖的物质,在节食减肥的同时,配合芝麻食用,粗糙的皮肤可获得
日本、韩国风行食葛根,其独特的丰胸、美容效果,使得众多爱美女性趋之若鹜。