金钱树换盆:全麦土司——全麦低糖的健康面包
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 00:06:53
全麦、低糖、橄榄油,构成了这款健康的土司面包,吃起来一点负担都没有。孩子说我们自己做的比曼可顿的全麦土司要好吃呢!
方子最早是手抄的,已不知出处。油我用了橄榄油,从原方的10克改成了20克。用着好的就会留下来,当然也都会一一记录在这里……
■ 【材料】
高粉200克 全麦粉100克 橄榄油20克 牛奶140克 鸡蛋1个 细砂糖20克 盐1小匙 干酵母5克
■ 【做法】
1.后加油将面团揉至可拉出薄膜;
2.温暖处发酵至2.5倍大;
3.将发好的面团取出后用手轻轻按压,以排出内部的空气。然后将面团均分成三等份,滚圆松弛20分钟;
4.将小面团底部朝上,从中间向两边擀开;
5.左右两边向中间对折;
6.继续擀开成宽约9.5cm,长约27cm的长方形面片;
7.自上而下卷起,卷的时候要卷紧,但不要使劲按压;
8.卷好的三个面卷排入土司模;
9.温暖处发酵至9分满;
10.盖上盖子,入预热180°的烤箱最下层,烤35分钟。
■ 【注】
我做这款全麦土司的时候最后发酵得到9分满,就是说将将能盖上盖子,最后的成品才接近完全将边角涨满。
烤完后脱模,晾至微温,室温密封保存,可保存2-3天,口感都是柔软的。
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