江桥民办幼儿园:林海峰三天断食排毒---2400

任何疾病的关键，在于如何去帮助新的健康组织的生长，从而帮助恢复健康。从这五个方向入手，只要排除毒素、免疫力提升、缓解压力、延缓衰老、并帮助提供有利于组织修复的材料，就一定可以对恢复健康有所帮助。

林海峰三天断食排毒

1、免疫力的提高，来自三个方面。
一是不断地锻炼，例如冷热水交替洗浴，和适当的运动。二是增加能够帮助免疫力提高的营养素：蛋白质、维生素B、C、E、A、矿物质锌和硒等，有些特殊的营养，也能够帮助免疫水平提高：花粉、蜂蜜、蜂胶、大蒜素、姜、松果菊、鲨鱼软骨、接骨木等。三、消除疲劳状态，放松，避免应急反应。四、经常生吃各种能够生吃的食物，以获取大量的酵素。

2、排毒，推荐断食排毒技术，我正式命名为“玛玫哚断食排毒国际技术”。
现在中国、马来西亚和新加坡已经有上万人采用了这套技术。他们的身体一天比一天好，而且看起来一天比一天年轻。排毒的方法源远流长，而且，不但在中国，在欧美也非常盛行。佛教、道教有“闭关”、“闭谷”的说法，伊斯兰教有“斋月”，这些其实就是一种排毒。神奇的大自然创造了万物，很多动物也有冬眠，这其实也是在排毒。我们每个人体内都积累了大量的毒素。而且，许多瘦的人比胖的人其实身体存在的毒素可能更多。我们发现，瘦的人的脸色比较黯淡，胖的人相对好些。胖的人没有足够的酵素来把多余的热量物质排除体外，瘦的人则没有足够的酵素来将能量物质储藏下来。另外瘦的人是以牺牲自己的体重为代价，来减少身体的负荷，减少身体的消耗并承载毒素。一个十八岁的人，他体内累积摄入的毒素其实相当于他的体重。空气、水、装修材料、很多化妆品、服装、家具等等，都是毒素的来源。所以，很多人长得奇形怪状。因此，我们需要为自己的身体排毒。我们的房间几乎天天都有打扫卫生，过年前更是要大扫除。我们可以想像，如果房间从来不去打扫会是怎样？
玛玫哚断食排毒将是本书的一个核心内容，断食期间，只喝经由胡萝卜、青瓜、芹菜和苹果榨的新鲜果菜汁。另外，额外再补充营养素。可以选择三天、七天或者十四天。断食排毒之后，人的身体轻盈了、皮肤光泽了、精神饱满等等很舒服的感觉。
经历一次排毒，就是一次很好的了解我们自己的过程。我们人体有很精密的排毒系统，经由肝、肾、皮肤、粘膜、脑垂体、甲状腺和肾上腺排出毒素。我们人体每时每刻通过排毒保护着我们的重要脏器不受伤害。它们平时就会通过长暗疮、出皮疹、脱皮、呕吐、腹泻、流鼻涕、咳嗽、吐痰、口腔溃疡、头昏、头痛、健忘、失眠、发脾气、烦躁、暴饮暴食、腰酸腰痛等等表现出来。这也在提示我们毒素排到哪一步了。所以排毒的过程，是可能有各种身体反应的，就像一个抽惯了烟的人要戒烟，会有些不舒服一样，跟我们共存了几十年的毒素一下子从体内排出去，会有或多或少的排毒反应，比如呕吐、腹泻、头晕、头痛等等上面提到的表现。可是，出现这些情况后，你的身体会感觉越来越精神，不会像生病时那样疲倦。经过第一次排毒，几乎每个人都或多或少的瘦了。瘦掉的是毒素。瘦的人经过几次排毒，体重会逐步增加，越来越标准。
应用断食排毒技术已经帮助了许多病人，甚至包括心肌梗塞、高血压、糖尿病、早期肿瘤等等很复杂、在治疗上很矛盾的疾病。除了孕妇、甲亢、低血糖的病人不适合采用断食排毒技术以外，其他人一般都适合。
玛玫哚断食排毒是一项对身体非常有益的活动。我们已经在中国的广州、成都、南京、苏州、丽江等地举办了很多次的断食排毒体验之旅，集排毒、游戏、娱乐、潜能培训于一体。在整个活动中不仅是身体排毒了，几乎所有的人都觉得精神也排毒了。其实，我认为排毒是一种生活方式，未来的医院必将是提供一系列身心释放的体验活动的重要场所。

3、延缓衰老。
所有能够帮助身体延缓衰老的食物和营养补充，必定同时有利于帮助对抗慢性疾病。实际上，疾病，也是代表着一种衰老，只是，在身体的某个器官或者组织，衰老得比其他组织快，就被称为疾病。那些Q10、维生素A、C、E、D，亚油酸、OPC葡萄籽、硫辛酸等营养素及其来源，都可以帮助延缓衰老，从而增加生命力，而使得身体有能力，战胜各种损害，恢复健康。

4、缓解压力。
各种伤害，都可以理解为对身体的压力，无论是来自环境的、心理的、还是错误的饮食。缓解压力，是一个有益的方向。任何可以帮助缓解压力的计划，都有助于帮助身体摆脱慢性疾病的困扰。无论是心理的解压、放松式的运动方式、还是补充蛋白质、维生素B、C、E，矿物质钙镁的补充，都可以帮助身体康复。
5．修补。
不论是怎样的疾病，如果没有进行修补的计划，都绝不可能治愈。身体的损害，一定需要相应的材料才能够修复。补充蛋白质、脂肪、矿物质，这些构成身体结构的材料，才可能使得身体彻底恢复健康。如果医生不学习营养，医生的治疗，就不可能是完整的、彻底的。
这五大方向，相互影响，相互支持。任何一个方向的改变，都可以帮助到其他方向的进步。如果你能够同时五大方向都进行改进，那么，再大的疾病，都有机会恢复健康。