偶看新闻龙华属于哪个区:气功：一洗治百病
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/10 08:07:34
气功：一洗治百病
根据中医、易经和修炼数种气功。并且在老中医实际的诊病、调病“虚病”、治病中，将中医、易经、气功精华相互融合，取得了很好的疗效。特向患者传授一种简单实用、收效显著的养生健身方法。以帮助病人快速增强体能，由内而外的起到根本治疗的目的。
这套非常容易掌握、一学就会的养生健身方法，适合所有人群（精神障碍者除外）。不分年龄、性别、职业，站、坐、卧均可。
具体方法如下：
①全身放松，两脚与肩同宽，头直、身正，双手自然垂下，自然呼吸。
②意想打开“百会穴”，有一股甘露水从该穴流入，慢慢向下流淌，同时，打开“涌泉穴”，意想身上的病气、浊气、晦气、一切不适之气；统统被冲洗干净。从“涌泉穴”排出，排入地下。
③此方法最好早起、晚睡前练习。时间长短，因人而异。待身体有气感，或微微发热后再收功。
④想要收功时，首先意想关闭“涌泉穴”，感觉到甘露水还在不断涌入，从脚部开始，慢慢往上升，{就象往瓶子里灌水的道理一样}。用内视的方法，看着逐渐往上涨。到达手部的位置时，意想关闭十个手指，并随着身体上涨的速度同步。待涨到喉咙时，马上意想：关闭“百会穴”。不要往上升了。
⑤凝神静气，休息片刻。默念“收功”三声即可。此养生健身方法，如能持之以恒的练习，调整机能、气血平衡非常好。方法看似简单，实则蕴含着很深的高级功法。也是很多初摄此道者，必修之课题。
这方法练习一段时间后，会出现很多美妙无比的热、麻、涨、过电等感觉，这些都是好的现象。