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武火周天速成法(总辅导）

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     三.武火周天速成法(总辅导）
 
     我们前面讲呼吸训练的时候，介绍了聚散呼吸法还有降气呼吸法，这些都是为通小周天或者大周天，通过呼吸能够达到效果的这么一种方法。下面我们再讲几种能够使你速通周天，尤其是小周天的方法。为什么总在小周天上转圈呢？就因为你的功能，超能部位大部分都是在上肢，也都是在中线。所以，你训练性功的时候就突出重点，总在中线上下功夫，先把位置找准了，是在身体中线上，然后从外往里走，开始是走小周天，走脊外心外这个环型。然后往里走，走脊前心后，走这种小周天，然后走中脉，怎么走都是围绕中线进行的，只要你抓住了中线的训练，那你就抓住了奔向超级功能的捷径，抓住了要点。在一部功中我们就讲过周天里面有武火周天，但由于武火周天火来的猛，不得法容易出偏，所以我是在小心翼翼的在传这个，一直到四部功讲完了的今天才正式教，因为这个现在教已经成熟了。大家基本都会运气，呼吸方法也教了不少了，现在我只是把里面的意念活动和具体做法教给大家就行。

     武火周天的特点就是来得快，不论气往那儿去，这一吸，瞬间就吸到了，例如这一提肛缩肾，逆腹式呼吸，气一下子就到位了，这比文火周天一点一点的往上走，火头不足，即气不足，那要力量强的多得多。这才便于在你发挥功能的时候，能源寸能不断从下面供上来。

    (一)破壁通周法

     我们先传授破壁通周法，就是督脉上有三关，而最难通过的就是玉枕关。玉枕关又叫铁壁关，很多人练周天练到最后不练了，原因就是怎么练都通不过此关，到那儿就痛。除过气不足的原因外，还有就是没有掌握绝招，学的只是一些泛泛在社会上传的方法。

     现在我再向大家传授一个绝招，即到玉枕那儿气通不过去怎么办？拿玉枕。现在大家把姿势好，跟我一块做着试试。开始，逆腹式呼吸，提肛缩肾，把气运到玉枕，从后面的督脉“唰”上去了，到玉枕了。有些人过了玉枕，有些人过不去，这时候怎么办呢？用你的右手抓大脖颈，用满把捂上去，再揉一揉，揉开了，接下来是再用右手掐着脖颈，用逆腹式呼吸，提舡缩肾，把气提到玉枕这儿来，然后用前面所学的屏闭呼吸法，把气吸到玉枕这儿来，屏住气，手使劲捏，憋到不能再憋的时候，呼气。呼气时，意想气通过玉枕了，然后压着的手松开，这两个动作是同步进行的。这样一连可以做三到五次，等右手累了时，可以换左手，意念呼吸，都跟前面做时一样。

     下面大家再跟我练一练，先用右手的整个手掌捂在脖颈上，使劲儿吸气，气在督脉上走，一下子就到了玉枕这儿了，屏住呼吸憋气，憋不住时再松手，呼气，意念想着气往上走，到头顶上面，然后再观想一下，气都漫延到头里面去了，就进入泥丸宫了。然后让气自然下去，反复做几遍，这样瞬间气就破壁通过去了。—下通过去了，你练了多少年，这就是决窍。不如给你一句话，这就叫点化，一点就化开了，这就是破壁通周法。这气总让它在督脉走，除了是为了训练高级功能做准备之外，在命功上的效果也是非常好的，这一点又是中脉无法取代的。盖万丈高楼，如果地基不扎实的话，上面很可能会被风吹倒。这筑基工作和基础工作，即见基础，又和上面是联在一起的，它不能截然分开，尤其是脊痛病，如果你通周通的不好，那治起来是很困难的，督脉如果用武火往上上，后面的哪个部位一疼一吸才能到那块儿。如果任督二脉要是很顺畅的话，那你上半身的病没有了，或者少了，那全身的病也不没有或者少了吗？好了，这就是破壁通周法，这个功法的窍门就量把铁壁关—下子变成了通行站。

     (二)步步成通周法

     下面再传授步步成运周法。

     这里要讲的是破壁通周法和步步成通周法都是咱们自己改编的，这功法的改编，既有理上的改编，也有法上的改编，也有名称上的改编。但都不能说是把原来的东西全照搬来，全照搬了不行。有时有一个名称的更换，它的意思就不一样，比如这个破壁通周法，古时有没有这个方法呢？有这个做法，但是叫拿玉枕。拿玉枕就完了？拿玉枕和你通周意念一样吗？拿玉枕和你破壁通周意念一样吗？不同的意念不同的效果。现在大家都知道意念不是一种空的东西了，当你赋给它不同的名，就给了它新的生命力。

     步步成运周法我们教两种，一种是武火运行训练，一种是内关的训练，不管哪一种都离不开意念，离不开观想，而这观想都是为训练成像能力服务的，既有命功的效果，又是性功训练的效果。

     先教步步成武火训练法，即用吸气的方法。你可能会说我这一吸气，气觉得上来了，怎么这腰背还疼呢？这就不真正的通。所谓的通是指气从腰背上过来了，只是没有走督脉，所以这腰脊还痛，凡腰脊痛的，说明你的督脉，还没有完全彻底的通。那你或许会说没有通，那气怎么过去呢？我是感觉到从头顶上去，然后又下来了。这就涉及气性问题，这也是我们在自身的修炼中悟出来的。这是中功独特的理论，气性似水，那水要奔向目标的时候，沿途要碰着大石头的时候，它并不是使劲冲击大石头的，石头不搬走，它就不过是冲击一下，冲不过去的时候，就往两边走了，绕道而行。这就是道，这就是道理。

     大道似水，气性是水，就像我们事业在发展过程中总的前途是奔腾呼啸往前走。但是细细看，这里边障碍重重，大的小的都有，前的后的都有，新的老的都有，但不管你有多少，我能过就过去了，我绝对不会因为你在这拦着我，我和你也发生冲撞，搞那个没必要，只要还有一条道能过去找就过去。绝对不会停下来，和你没完没了的争斗。

     中功事业就运用了这个道理才有今天。为什么我们提倡不争辩？不争辩，就是水的运行道理在里面。那这个气呢？道理也是一样的，当你气用意引着他往上走的，如果脊椎这条线上有病灶，它当然对它冲击，但是能不过的时候，它并不会因此而停止。这病灶四周并没有病，那块儿很容易通。它就从两边儿过去了。然后，几乎绝大多数的练功者，它并没有理解这是否通了，所以，只是感觉到整个上来了。到头顶上去了，好象任督二脉通了。其实其中有几点没有通，但里通气都能过去，原因就是气行似水。那让它全部都通，把腰椎上病全都治好，尤其对中老年人来说，格外重要，年青人将来也都要变成中年人、老年人、都容易引起腰椎痛的这种病。那我今天给你这个法，确实就是让你后半生，减少痛苦、健身延年这么一个秘法。我说这个步步成运周法，就是让它每一截儿都通。

     从一部功开始讲到现在，这小周天还没讲完呢。越讲它层次越深，奥妙越多。但是现在，透亮了。把步步成运周法讲完之后，再加上破壁通周法讲完之后，再搞质量检查。

    那具体怎么做呢？我把操作方法说一下吧。一种是用武火呼吸，一种是观想。

     武火呼吸呢，就是吸气(大家开始练的时候还是先用肚脐)。往里吸气，想着气到会阴了，然后把气划划圈儿聚到丹田，如果丹田里没有气，你用意念强抽强引，这容易出事。一定先把丹田里面气聚足了，就用咱们教的这种聚散呼吸法，开合呼吸法，还有聚气法，用这些方法把丹气聚足了。会阴那块也总有气往四周扩散，腰部也都有气感，然后要求每吸一口气都要提肛缩肾。然后，只往前走一截儿，走到那儿之后，立刻用屏闭呼吸法。屏住呼吸，体会那一截儿感觉。憋到不能再憋的时候，呼气，从那截儿散开。气向四周散开，或者往上走都可以，要做这个的前提，必须要懂生理解剖。你要对脊椎的形状是什么样，必须清楚。所以我们这次一定要安排人体解剖讲座课，讲这玩意儿。人体的脊柱上边是颈椎，其次是胸椎，再往下是腰椎，腰椎下面是尾骨，一共多少截，要把它记清楚，能够观想出来。然后每练一步都能想着那一截儿了，这样效果才好。

     所以，我要求大家在听人体解剖讲座时候，对脊椎这节要认真听。还有松果体、脑垂体这部位都要认真听。小腹那儿太阳神经系统还有各个分泌腺，都要把它掌握好。在讲到脊椎这节儿的时候，你要能观想出来颈椎一共多少截，胸椎多少截儿，腰椎多少截儿，尾骨儿块儿，什么形状，这样配上我现在教的这种方法，就可以一步成功。

     现在，我—边说，大伙一边儿跟我做。咱们练练试试。吸气，提肛缩肾，气往尾椎骨的底骨那部位去。屏住呼吸，呼气，自然呼气，气自然散开。你试试有感觉没有？好再往上上一截，吸气，上到第二截上去。屏住呼吸，呼吸体会气在那儿散，就像前面我讲过的。吸气，往会阴那部位吸。然后体会会阴那块的气在散，在流动。依次类推，就这样一步一步的这么导，一直导到过了玉枕。到了颈椎这块儿，如果导不上去了，就用刚才说的那个破壁通周法，打玉枕。这就可以全过去了。这是第一种方法，这个都是配合呼吸的。而且必须用武火才行。必须用提肛缩肾，这火来的猛，这气比较足。

     第二种方法是观想法，这是文火的。具体做法是一段一段儿往上守，也是沿着尾椎开始一截一截儿守。每一截，每一截按顺序一直守上来，一截一截都通了。那观想法除了用这种文火的意守之外，用武火行不行?刚才不讲了吗?你用武火的时候你也观想，那不也是观想法吗？所以这两种方法有机地融为一体。因为，用文火的时候，你可以观想，用武火的同时，也可以观想。所以我们把这两种方法合在—起叫做步步成运用法。

      总的来说，用意念，还有猛烈的吸气以及特殊的手法，使这周天迅速通达的，我管它叫做现代的武火周天速成法。那你可以查查古代武火周天，是不是这样训练的?古代没有，这是我们自己发明的现代武火周天速成法。通过武火周天你的档次就和原来不一样了。而为了通武火周天，我们前面讲了那么些聚气的方法。那么是否能保证个个都能通呢？我看，还是有不通的，比如说，他的腰椎多少年的老病了，痛地很厉害。虽然用我的这种方法观想气能到那儿。里面也有感觉了，用武火把气也吸到那儿了，气也往四周散了。然后气也从周天从督脉转过去了。但是这腰还是痛，脊背还痛。

     你看，这次我讲课，比较注重颈椎问题了。这是因为占人口的一半以上是中老年。这部分人呢，最容易得这个病，所以我把重点放在这儿。

    有人会问找还不通怎么办?首先是你自己心里要清楚，就是那个病灶已经重了。用这个方法，可以把气调到那儿在里边滋润了，慢慢去治愈，但并不是很快。那怎么样才能快点儿治愈呢?  咱们长功一开始的时候，我就提示大家，这次长功，要让每人都掌握一套自己疗病的方法。让你的身体迅速达到康复的水准。好为下步五部功各种强化训练做好身体素质方面的准备。那下面我要介绍的就是几个绝招了。