太阁立志传5城主当国主:大豆养生袋 经络拍打法

（1）、大豆与经络的应用：
民间早己有用黄豆枕头治疗落枕和颈椎病，其治病机理就是利用黄豆的滚动性，按摩头部的穴位，黄豆的硬度和人体骨骼相近，所以，如果用黄豆做成小布袋，敲打经络，既方便又舒适，还能拍打人手不容易触到的穴位。

（2）经络拍打是主要的经络治病方法：
拍打经穴健身法是从古代流传的“拍击功”、“排打功”、“摇身掌”及按摩法等演化而来的。可疏通经络、活跃气血、消除疲劳、增进健康、防治疾病。

拍打经穴健身法，如为健身和疲劳，每节可拍20次，如为防治疾病可拍40次以上。拍打时可原地站立，也可在漫步中进行。全身放松，自然呼吸，注意拍打部位及全身的感觉。初练时拍打宜轻，随身体适应度提高可逐渐加重；年老体弱宜轻，腰、背、腹部及四肢肉厚部宜重。拍打要沿经络走向，先拍头和躯干，后拍上下肢。遇心慌、心悸、发烧、炎症、出血、疮疖等病时，暂停拍打。

（3）大豆养生袋拍打的八大功能

（4）大豆养生袋的自由拍打法

自由拍打，即不受任何意念和动作的限制，可随心而欲的拍打，方法不拘一格。

要领：起式由心，动而圆，以意领气，周流不息，行走、跳跃，无法无相，用力适中，不偏不倚，气沉丹田，守中如一，呼吸细匀，动静相兼，心如明月，浑圆一体，做到无我、无他、无相、无障、无碍等。

为了便于学习掌握，临时规定几式标准动作练习；当学习熟练后，可以把其忘掉。

 
 （5）大豆养生袋的经络拍打法
第一节 叩击头部
头前部向后叩击至枕部（可疏通督脉和膀胱经），再从头前部经头侧部叩击至枕部。疏通胆经，使头脑清醒，防治头痛、神经衰弱等。

第二节 拍打大椎穴
大椎穴在第七颈椎和第一胸椎之间，两臂一上一下轮流上举，拍打大椎穴。可防治感冒、发烧、落枕、颈椎病等。

第三节 拍打膻中和夹脊关
膻中穴在两乳头连线的中点，夹脊关的背后正对膻中处。上体转动带动双臂如拨浪鼓摆动（又称摇身掌）。可防治心肺疾患、胸闷、咳嗽、胸背腰痛、肝炎、胆囊炎等。

第四节 拍打脐中穴和命门穴
脐中即肚脐，命门在腰部正对脐中的腰椎处。可壮元气，提高整体功能，防治脾胃肠腑疾患和肾虚、遗精、遗尿、阳萎、子宫内膜炎等。

第五节 拍打关元和尾闾关
关元穴在脐下3寸处，尾闾关在尾骨上部，拍打方法同上。可强身保健，效用同上。

第六节 拍打肩井和肝俞、胆俞穴
肩井穴在颈外肩上2寸处，肝、胆俞穴在肩胛下腰背长肌上（脊柱外1.5寸的膀胱经上）。可防治肩背痛、落枕、肩周炎、肝病、胃病及神经衰弱等。

第七节 拍打冲脉、胃经和膀胱经
冲脉在腹前夹任脉而下，胃经在锁骨中部正对乳头下行，过乳头后在任脉外2寸下行，膀胱经在背后沿督脉1.5寸和3寸下行。拍打仍用摇身掌，前从胸至小腹、后从肩胛至臀部依次拍打下来。拍打可治月经不调、调节呼吸、心脏血液循环和消化系统等功能。

第八节 拍打带脉
带脉沿小腹和腰绕行一圈，拍打小腹，并依次分向两侧拍8—10次至命门穴，最后一下用 。带脉是全身20条经脉唯一的横向经脉，对贯通上体与盆腔、下肢气血有重要作用，可祛寒热及腹部胀满，防治女子白带多等。

第九节 拍手三阴经和三阳经
手臂内侧有肺、心包和三条心阴经，手臂外侧有大肠、三焦和小肠三条阳经。拍打时先抬右臂手心向下，拍右腋内侧10次，可提高心肺功能和免疫功能；然后从肩部向手心（指）依次拍打下来。当熟练后或需要时，可停在内关穴（腕横纹上2寸两筋之中）、合谷穴（食指掌骨中部桡侧）拍打若干次。可防治心肺、胃部疾患及头、颈、肩部疼痛和感冒。

第十节 拍打足三阳经和三阴经及阳维、阳跷、阴维、阴跷脉

足三阳经即胃经（从腹部经腿前面至足二趾）、膀胱经（从背后经臀、腿后至小趾）、胆经（从体侧、腿侧向下至四趾）；足三阴经即脾经、肾经、肝经，均从大脚指、足心经腿内侧至腹胸部；阳维、阳跷脉在腿外侧，阴维、阴跷脉在腿内侧，均上至头及肩背。拍打方法先从腰经臀、腿后部向下拍至足跟，再从足面经腿前拍至腹部；再从腋下肋部向下经腿侧拍击至外踝，最后从内踝向上拍，经腿内侧拍至肚脐处止。拍打熟练后，可加拍足三里（膝下3寸旁开一横指）、环跳（臀部凹陷中）、三阴交（内踝上3寸胫骨内侧后缘）及腹股沟部。可防治肾、肝胆、胃、泌尿及生殖系统疾病、腰腿痛、坐骨神经痛等，提高免疫力和肾功能。
最后，双手按肚脐收势，意想全身气血归向丹田。

 人本草天罡健身袋拍打的八大功能

 

（1）肺(大肠)和皮毛。
皮毛受凉不通会累及肺和大肠，而肺和大肠有病，从皮毛也能展现出来。所以用拍打袋拍打，首先刺激皮毛，皮毛受刺激后首先传导到肺和大肠，对各种呼吸道疾病如：肺炎、气管炎、便秘等效果最佳。为什么有很多人肺炎、气管炎、咽炎、便秘总是吃药不易康复，原因是人体微循环不好，皮毛不畅通，肺和大肠的火气散不出来。炎症也不易消失，中医所谓的火气就是西医所说的炎症，二者基本一样。为什么用人本草通脉健康袋拍打拍打皮肤，各种肺炎、气管炎、咽炎、便秘等病很快就好了？其道理就是如此。 
（2）脾(胃)和肌肉。
胃炎、胃溃疡也是现代医学名词，传统医学把它列为“火症”范畴。胃火不易散发，主要与肌肉有关。肌肉和脾胃是内外对称的，脾胃之浊气要通过肌肉向体外散发。如果肌肉气血不通，胃中浊气就不易散发，日久积存在胃中必生“火”邪而成“炎症”。所以单纯对胃部调理是不理想的。
人本草用拍打袋拍打全身肌肉就是让“胃火”从体表散发，胃中没有火邪。哪里还有“炎症”的产生。这就是人本草1＋1对称调理的道理。
但是，目前大部分人认为得了胃病必须调胃。如果对称的另一方面不能得到调理，花再多的钱也难彻底康复。慎记！
（3）心（小肠）和血管。
人过30—40岁以后，大小血管都充满了垃圾、油脂和病毒。血管变细，管腔狭窄，血液粘稠度加大，血流缓慢。血细胞凝聚，有的地方被淤血堵塞，产生了淤血。血管也扭曲变形，气血的流动受阻，无法保证整个组织器官的营养供给。同时，血液的淤滞，使血质变得越来越差，血液的一些杂质，及死亡细胞，开始腐烂并产生大量的病毒和病菌，血液里面一些营养物质也被大量的病毒和病菌就地分解。分解过程又产生大量的有毒气体，使人身体散发出异臭之味。所以人到中老年以后其血质和青年人相比，有了很大差异。人体的血液一旦出现以上问题，那么相对称的心脏也必然会发生疾病。心脏出了问题，治疗心脏只是一方面，关键的问题须“通血”。
而人本草采用通脉健身袋，周身强力拍打，能使粘连的肌纤维和淤塞的血液迅速散开。边拍打边大量的饮水（以温开水为主），稀释血液，然后再通过各种拍打的花样运动和关节运动，使血液快速流动，把杂质和淤血冲走，再通过血液循环把这些异物从尿道、皮肤和一些排泄器官排出体外。拍打无论对大血管，还是小血管和毛细血管，都有较快的疏通作用。同时，拍打又能刺激血管壁上的肌纤维，强化肌纤维对外力的适应性，从而使血管变得更有弹性和活力。大量的心脑血管疾病，通过人本草通脉拍打，就这样神奇般地康复。特别是高血压，只要认真拍打，就能把血压降下去，可以终生不用服药。只要坚持拍打锻炼，一般不会再复发。这种病例近几年在济南已有上千例，他们基本上把药都停下来了。这种现象在医学界目前是不相信的，但事实就是如此。
（4）肝胆和筋
肝胆有病会累及筋骨关节出问题，同样关节不通，肌筋不活，肝胆也会出问题。人过50岁肝胆先衰，全身关节也开始变得拘紧、僵硬、不滑利。而人本草采用外部拍打和关节的运动，能使全身的筋腱变得强劲而富有弹性，然后再把肝脏垃圾排出。这样从里到外，再从外到里，反复地调理，胆囊炎、胆结石、脂肪肝、关节病也就不药而愈，而且又彻底、又无任何副作用。
（5）肾（膀胱）和骨
肾主骨生髓，骨的强弱也能反应肾的功能，骨强肾旺，肾旺骨也强。骨是人体的生命支架，没有骨的支撑，生命也难以进行。但是人过四十岁以后，大部分骨骼都不同程度地出现了问题，如骨质增生、骨质疏松、椎间盘突出等。到目前为止，医学界对此类的疾病，还没有较理想的治疗和预防方法。而人本草用通脉健身袋，重力拍打全身，能强烈刺激骨骼，迫使骨膜上的成骨细胞大量分裂，加速了钙的吸收和沉积，使骨密度迅速变硬，变硬的目的是为了承受外来的打击，这是人本能的一种自我调节。如宋慈所著《洗冤录》记：“负米者死，肩骨后朽；舆夫死，腿骨后朽。以其生前用力为精气所聚，故入土不易朽”。意思是说，扛大米包的人和拉车的人，死了以后，全身的骨骼都化完了，唯有肩骨和腿骨不化，主要原因就是其生前这些地方经常用力，精气常聚集这些地方，所以死后埋在土下，全身骨骼都化完惟有这两块骨骼也不易朽烂。由此可以看出经常用力的地方，骨骼会变得更坚硬。
在2001年人本草公司对练习拍打1—2年的六十岁以上的老年人，作了100例骨密度签定，结果有60位老年人骨密度相当于45岁中年人的骨骼，39位相当于50岁人的正常骨骼，11位相当于55岁人的骨骼，平均年青10岁。如果长期坚持，效果会更明显。另外拍打又可刺激骨骼肌，能使骨骼肌变得更有韧性，“筋力刚，则约束骨骼的动作强促”。
因为骨骼和肾的对称关系，拍打不仅对骨骼作用大，其实更能激活肾的功能，加速肾的新陈代谢。
（6）中枢和周围神经以及经络穴位和脏腑
①中枢神经和周围神经的1+1对称关系：大脑是信息收集、处理、指挥的司令部，周围神经是收受信息和反应信息，完成大脑信息指令的。也就像中央集权到地方政府这样的关系。两者是相互连接，共同促进，不可分割的。若大脑功能健全、健康、发达，指挥周围神经就会有序化。若周围神经发达敏感，给大脑反馈信息也准确、及时、快捷。所以经常用脑和经常运动的人，神经就比较发达，这叫“用进废退”。用着就发达，不用就减退。而人本草用通脉健身袋每天不停地全身拍打，首先受刺激的就是周围神经。当周围神经受到一种外力刺激时，就会把信息极快地传给大脑，当大脑收受到这种信息时，就会指令相关功能以及潜在的功能，来抵抗这种刺激，人体一旦适应了这种刺激，自身的功能会在无形中得到加强。当我们把这种刺激逐渐加大时，自身的功能再适应时，那么人体就会出现超常的功能。其智力、灵敏度、对外界的适应和感应能力都与众不同。
②经络穴位和脏腑的1+1对称关系：人体十二经络和奇经八脉像网一样分布在全身，主司着全身各组织功能的升、降、开、合和气血的正常运行。早在公元前二、三世纪现存最早的医学名著《内经》中曰：“经络内属于脏腑，外络于肢节，沟通内外，贯穿上下，将人体各组织器官联系成一个有机的整体；并藉以运动气血，营养全身，使人体各部功能活动得以协调和相对的平衡。”《灵枢·经别》篇认为：“夫十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，学之所始，工之所止也”。明代喻嘉言告诫医生：“凡治病不明脏腑经络，开口动手便错”。这都说明经络对生理、病理、诊断、治疗方面的重大意义。
使用人本草通脉健身袋拍打全身，其圆形颗粒对穴位具有强烈的刺激作用，同时药丸散发的高能磁束和药力红外线，对穴位都有极快地开启作用。仅仅5—10分钟拍打，就能把全身三百多个大穴刺激数十遍。所以无论拍打身体任何部位，对脏腑及各组织器官均有一定的调节作用。有90%以上的人本草学员在拍打锻炼时，根本不按什么标准，拿起来就拍打，有很多疾病也神奇般地康复了。所以用人本草通脉健身袋锻炼，简单到不能再简单了，只要认真练习，此袋完全可以成为一个更高明的针灸师、保健师、和点穴高手。而且永远会陪伴着您，为您的健康尽心尽力。
（7）形体与脏腑
人体的脏腑和形体肌肉也是对称平衡的，如果这种平衡一旦被打破，人体一样会多病。中医学认为：“胖人多湿，瘦人多火。”胖了，人体的负担就会加重，就无法完成机体代谢，就导致脂肪和各种异物的积累，相关疾病的形成也开始加快。如高脂血症、冠心病、高血压、脂肪肝、中风、胆结石、腰腿痛、性功能障碍、癌病等上百种疾病。过瘦也不好，人体火气大，元气耗泄也多，对身体一样不利。
目前减肥的方法很多，如泻大便、利小便、断食、理疗、蒸气、推拿点穴、电子振动、运动等，这些疗法大部分都以脱水为主。脱水虽然减肥很快，但脂肪细胞并不会消失，所以一停止调理，马上就会反弹。要想消除脂肪细胞，关键的一点必须消除脂肪的细胞核，而脂肪的细胞核最怕的是氧气。所以人本草通脉拍打减肥法，重在采用拍打的吸气喷气法练习，这种练习方法能使吸入的气，在强力的拍打作用下，能快速穿透一些已死亡和老化的细胞的膜壁与细胞核接触，细胞核与氧气一接触，马上燃烧，整个细胞也随着一起分解，以热能的方式散出体外。人体大约有60兆个细胞，每秒钟死亡五百万，40岁以上的人死亡细胞最少要占体重的三分之一以上。如果能把这些死亡和已老化的细胞不停地消除，人体也不易超重，而且会越减皮肤越细、越紧、越有弹性。所以人本草通脉拍打减肥，一般不会再反弹。另外中医基础有句话说：“气足不思食，精足不思眠”。就是说气足了不想吃饭，精气旺盛就不想睡觉，“气足不思食”主要原因是体内的营养物质必须和氧气结合才能燃烧，散出能量，为人体所利用。如果气不足，吃进体内的营养物质，不能充分转化成能量被人利用。如果人经常练习吸气，气血旺盛，吃的食物虽少，但能够充分燃烧。当身体不需要这么多能量时，大脑就会分泌一种激素，抑制食欲中枢，所以人就不想多吃东西，但是也不感到饥饿，身体也充满活力。这就是气足不 思食的道理。为此，人本草采用吸气喷气法拍打，日久便能达到气足而自动节食的目的。到那时您不用担心再有多余的能量储存，身体再也不会轻易发胖。所以人本草通脉拍打减肥方法是目前最安全，最理想的方法之一。经过这几年的实际观察，一般每月平均减3—6公斤以上，极为正常。当减到一定体重时，会自动不减，无论你怎么用力拍打，体重也不会继续下降。而且在不同的季节，还会有不同的回升或下降。同时一些体形偏瘦的人，在拍打锻炼时也会上升到标准体重。这说明人本草通脉拍打是自我平调理法。只要认真拍打，会自然地取得令人满意的形体健美效果。
（8）人体生命与种源细胞
种源细胞又称干细胞、生殖细胞、全能细胞，它主要分布在人体生殖系统。人体一切细胞的生成均源于种源细胞的分裂，它是人体最初的基础细胞。它有两种分裂方式，一是增殖分裂；二是减数分裂。增殖分裂越多，人越长寿；减数分裂越多，人越短寿。如果有办法抑制种源细胞的减数分裂，促进增殖细胞的增殖分裂，即让他们通过一变二，二变四的“几何级数”不断增值，这就可以实现人体在某种程度上的“返老还童”。这在基因密码不断破译的基因技术时代，已经不是梦想。现代有关干细胞——种源细胞的基因技术正在兴起和发展，以此为标榜的股票市值已达300亿美元。相信不出5—10年，种源细胞技术将广泛地应用于抗衰老工程上。
那么在人类还未破译种源细胞的奥秘之前，我们应该做哪些有针对性的预防和保健呢？在这里我们还需要了解影响种源细胞增殖分裂的因素有哪些？
一是种源细胞的代谢发生障碍，简单地说就是机体老化细胞太多，未能充分代谢，新的细胞无法再生。这就是导致人体提前衰老的基本因素之一。
二是蛋白质合成速率高于细胞核合成的速率，使再生细胞的分化大于分裂，同时亦使种源细胞的减数分裂加速。
三是人体生殖系统功能减退，导致种源细胞的内环境营养不良。
这是目前人类所能认识的几个方面，但真正解决的办法还未有。不过在中国几千年的养生文化中，要求人精神放松，通过注意力导引，来调节人体各组织器官的血流量。譬如位于生殖腺中的种源细胞，在营养供应十分充足的时候会增加增殖分裂，降低减数分裂，同时还要求把注意力集中到尾椎和男人的睾丸、女人的卵巢练习，这样都可以使生殖腺的毛细血管扩张，代谢加强，促进种源细胞的增值分裂。