1、辟谷是什么
辟谷，是东方人古老的养生法。
辟谷本意是开辟先天能量通道，避开五谷杂气。
辟谷期间，不但没有饥饿的感觉，还能坚持正常的工作学习，而且精神好、力量足，真气运行调养身心、激发潜能自我康复的一种高能生命状态，是最高层次的养生方法。
2、为什么要辟谷
美味可口的食物在给我们提供营养和能量的同时，也在其代谢过程中产生了大量的垃圾毒素，这些毒素慢慢进入我们的血液、体液，我们的身体就在慢慢地中毒，衰老，直至死亡。
俄罗斯著名养生专家安德烈耶夫说：“一切疾病的主要原因和根源，就在于人体的肌体的不同层次滞积了各种毒素。”
目前为止，辟谷是最好的一种清理体内毒素的一种方法，通过几天的辟谷，给肠胃放个假，给身体一次畅快淋漓的排毒体验，全身轻松地感觉吧！
3、辟谷的六大显著功效
（1）减肥瘦身
分解消耗体内多余的脂肪，有效而快速转化为肌体所需能量，真正减少体内多余脂肪，而非减少水份，有效解除因肥胖引起的高血压、高血脂、高血糖及糖尿病、脂肪肝等富贵病！
（2）排毒养颜
清理排出体内宿便、毒垢等各种有害物质，净化血液，净化内环境，消除失眠、便秘、偏头痛等健康状态，同时对面部痤疮、粉刺、雀斑、黄褐斑、青春痘都很好效果。
（3）保健强身
激活人体潜能，增强肌体免疫能力，提高抗病能力，使人轻松愉快、精力充沛、神清气爽、心情舒畅
（4）调理肠胃
全面清理消化道，提高消化及吸收能力，使肠胃得到彻底休整，使得肠胃溃疡、胃痛、肠炎、便秘等情况得到彻底调理。
(5) 疏导循环
疏导气血运行，促进血液循环，软化血管，避免中风、血管硬化及血栓的形成；
改善缓解妇科疾病，对痛经、月经不调等都有明显的效果，尤其对因肥胖导致的不孕不育有独到之处。
（6）疏通经络
恢复人体阴阳代谢平衡，有效解除颈、肩、腰、腿等关节疼痛，尤其对颈椎疼痛又非常好的疗效。
4、辟谷的难易度
易于学习，一经掌握，终身受用。
辟谷是当今世界上最简便、最有效、最安全、最经济的无药自愈疗法，是调养很多疑难病症的无价之宝。
5、哪类人需要辟谷
（1）高血压：辟谷一周左右，血压会自然下降。几次辟谷之后稳定不反弹。
（2）轻度心脏病：一般辟谷期间就能见效
（3）糖尿病：一般辟谷十天，血糖到正常值。反复几次辟谷胰岛素的分泌就可以恢复正常。
（4）通风：一般辟谷期间就能见效。
（5）呼吸系统疾病：（哮喘，慢性鼻炎等）辟谷七天明显改善，重复三四次自愈。
（6）消化系统疾病：（慢性胃炎、胃溃疡、肠炎等）辟谷七天明显改善，反复三四次辟谷可自愈。
（7）慢性腹泻或便秘：年纪轻的一般不超过十天就能自愈。
（8）前列腺炎、尿道炎：辟谷三天见效。
（9）妇科疾病：（妇科炎症，月经不调，乳腺问题）一周见效，三次即可康复。
（10）瘦身减肥：辟谷一周即可减重6—15斤，还你健美身材。
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