kiri奶油奶酪如何保存:跟追着喂饭说“BYEBYE”的三个绝招 黄绎霖

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 17:18:44
有的家长看了我的《如何让宝宝爱上吃饭》就说：“黄老师，您的方法真的很好，要是早认识您就好啦！现在我的宝宝已经养成了追着喂饭的坏毛病了！唉~~~~~~难改啊！”搞得我挺有“马后炮”的嫌疑！­
是啊！我一直都提倡家长做好“防”的事，在种树时把根扶正了再培土、浇灌，可总是有根还没扶正、不经风雨的树苗啊！遇到这种情况，总得有补救措施吧！­
今天我就把矫正的方法告诉大家，前提是你需要做好思想准备，重新建立良好的饮食习惯也许需要花上3个月甚至更长的时间！或许你还记得我曾说过行为心理学的研究：一个行为重复一周就形成了习惯，重复3个月就形成了稳定的习惯。也就是说，我们已经花了3个月以上的时间把“追着喂饭”培养成为孩子的稳定习惯了，现在要把这个稳定的习惯去掉，同样是需要时间和耐心的！俗气地说法就是：您这两年都没拉屎，就甭想今天放个屁就能解决问题！­
所以，如果你的目标确实是想要帮孩子改掉这个不良的饮食习惯的话，请首先自己改掉不坚持和没耐心的习惯！当然，你也可以不改，那也就别要求孩子改！觉得没必要改的，看到这也就行了，因为再往下看也是没什么必要的！­
依然是先要遵守引导孩子原则：­
一、循序渐进原则。直白的说就是得寸进尺原则。也就是在调整的过程中，必须是看到孩子有些许的进步，“整改方案”才能往下进行，必须是在宝贝那得着了寸，再往前进尺，不能强行实施——昨天还跟在后面满世界喂饭，今天就把人家“关”在椅子上不能动！这显然是不合理不科学更不可取的。­
二、耐心原则。老生常谈，谈了还是要谈的一条规则、准则、不能打折的原则！­
然后就是方法和步骤也就是绝招啦！­
第一步、人跑饭不跑。孩子已经跑习惯了，我们也跟习惯了，孩子也习惯了我们跟着了，所以，咱们可以人继续跑，饭就放在饭桌上不动，大人小人跑一段，再跑回来吃一口饭。坚决不能再端着碗跟着跑了。­
第二步、你跑我不跑。五天下来孩子一定已经感觉到了饭碗是不会动的了，也开始习惯玩一会就跑到饭碗这来吃饭了，然后，我们就不跑了！宝贝你爱怎么跑，照跑，反正我是不会跑的了，还时不时的得跟他互动。这里要掌握【变魔术激励法】：就是当他跑过来你身边时，惊奇地说：“哇！宝贝一下子又不见了！啊！怎么一下又变回来啦！”宝贝一听还真会往你这凑，“哎呀！你是魔术师啊！会变魔术！这么快就变到爸爸/妈妈这来啦!”你们看魔术师会把饭一下就变不见了呢！来看看是变到肚子里去了吧！”­
第三步、餐椅方便你跑。这样再过五天，就可以开始为他准备玩具、餐具自己来“淘”饭了。餐椅要放在宝宝方便进出的位置，因为毕竟人家跑着吃了那么久，这十天整改方案的实施，如今能在椅子上坐上2分钟那就是成功！就值得表扬！即使是他坐两分钟又跑开了，都没关系，我们依然是“你跑我不跑”地等着他、感召他过来吃。­
能从跑了知道吃的时候回来吃一口，再跑到回来坐在椅子上吃一口，那就是大大进步！坚持就是胜利！­
而其实据我的观察和了解，大部分跑着吃饭的孩子，都是因为没有机会“倒腾”饭菜——大人嫌弄得脏，没有领略过自己吃饭、抓菜的乐趣，才跑着玩别的游戏的，如果你愿意让孩子在自己餐桌上玩吃饭游戏的话，而他一边自己玩一边自己喂，大人也在喂，他是不会跑别的地方找乐的。
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