试婚老公太给力:咳嗽、哮喘的自然疗法

妙用“功夫”踢走“咳”
一、咳嗽的辨证食疗
咳嗽是一种常见病、多发病。西医学的呼吸道感染，急、慢性支气管炎，支气管扩张，均以咳嗽为主症。中医一般根据病因将咳嗽分为风寒、风热、燥热、痰湿、气虚、阴虚六种类型。对于咳嗽的食疗，当辨证施食，根据不同病因施以不同的药膳。
1．风寒咳嗽型：症见咳嗽声重，痰白清稀，兼见头痛恶寒，发热无汗，苔薄白等。
可用“葱白糯米粥”。
原料：取长3厘米大葱白5段，糯米50克，生姜5片，米醋5毫升。
制法：将前三味洗净，共煮为粥，粥熟后加米醋，
服法：每日2次，趁热服用。
功效：有散寒解表，温中止咳的功效。
2．风热咳嗽型：症见咳嗽气粗，痰黄黏稠，咯痰不爽，兼见发热恶风，头痛汗出，苔薄黄等，
可用“桑菊茶”。
原料：取桑叶、菊花各10克，白砂糖适量。
制法：将桑叶、菊花置保温杯中，用沸水适量冲泡，加盖焖15分钟，再加入白砂糖适量，
服法：代茶频频饮用，每日1剂。
功效：有疏风散热，宣肺止咳的作用。
3．燥热咳嗽型：症见干咳连声，咳甚则胸痛，或痰少而黏，不易咯出，鼻咽干燥，或发热恶风，舌尖红，苔薄黄等。
可选用“梨羹”。
原料：取大鸭梨1个，川贝母2克，冰糖适量，
制法：将鸭梨削皮，挖出梨核，用水洗净，切碎，加川贝母、冰糖炖水，
服法：饮服，每日2次。
功效：有清热宣肺，润肺止咳的作用。
4．痰湿蕴肺型：症见咳嗽痰多，痰白黏腻，胸脘满闷，呕恶纳差，大便时溏，苔白腻等。
可用“二陈汤粥”。
原料：茯苓、半夏各9克，陈皮6克，粳米50克。
制法：先将前3味中药浸泡20分钟，然后入沙锅煎取药汁，去药渣，加入洗净的粳米煮粥。
服法：此为1日剂量，分早、晚2次空腹食。
功效：有健脾燥湿，化痰止咳的作用。
5．肺气虚型：症见咳嗽声低无力，痰多清稀，气短乏力，自汗畏风易感冒，舌淡苔白等。
可用“六君子汤粥”。
原料：党参、茯苓、白术、半夏各9克，炙甘草、陈皮各6克，粳米60克。
制法：将6味中药，入冷水浸泡半个小时，在沙锅中煎沸，煎出浓汁后将汁取出，再取出二煎。将一、二煎药汁合并后再分两份，早晚各1份，同粳米加水煮粥，粥熟后加入冰糖适量调味。
服法：此为1日剂量，分早、晚2次空腹食。
功效：有补益肺气，化痰止咳的作用。
6．肺阴虚型：症见干咳少痰，痰中带血，午后潮热，口干颧红、失眠盗汗，舌红少津等。
可用“银耳百合汤”。
原料：银耳、百合各10克，沙参10克，冰糖20克。
制法：将银耳用凉开水浸泡至涨大变软后，放入沙锅中，与百合、沙参、冰糖一起加水以文火炖煮1个小时，去除百合、沙参药渣，再加适量冰糖调味。
服法：此为1日剂量，分早、晚2次食。
功效：有养阴清热，润肺止咳的作用。
二、鸡蛋巧治咳嗽哮喘病
鸡蛋是人们公认的一种营养丰富的食品。将鸡蛋与一些食物、药物巧妙配伍制成药膳，有很好的治疗咳嗽、哮喘病的作用。本文特为广大读者推荐数则食疗方，以供参考。
1、鱼腥草蛋
鱼腥草25克，鸡蛋1个。将鱼腥草加入适量水，用小火煎汁去渣，再用沸药汁冲蛋液服用。每日1次。鱼腥草入肺经，能清热解毒，煎其汁与有补肺之功的鸡蛋同食，可治肺热咳嗽症。
2、四仁蛋羹
花生仁10克，胡桃仁10克，甜杏仁5克，白果仁5克，鸡蛋2个，精盐少许。将以上四仁入锅中焙炒干，研成细末，放入一碗内，磕入鸡蛋液，放精盐搅匀，入锅中蒸熟即可。每日空腹食用1次。四仁有清润肃降之功，与鸡蛋同食，具有补肾敛肺、止咳宁嗽之作用。适宜于久咳不止、肺肾两虚之病症。
3、 百合鸡蛋汤
鲜百合1个，鸡蛋1个，精盐少许。鲜百合掰成小块，洗净，入锅中，掺入适量清水上火，烧沸后放精盐，淋入鸡蛋液即成。百合有补肺之功，与鸡蛋成汤，可补肺虚、镇咳嗽。适宜于肺虚而久咳之病症。
三、老年哮喘的食疗
哮喘多以痰饮阻逆，脾肺气虚，肾不纳气所引起，患者以中老年人居多。本着急者治标，缓则治本的原则，可采用以下食疗方：
1、急性发作期
可见咳嗽气喘，喉中痰鸣，胸脘痞闷，舌苔厚腻，脉弦滑等症。治宜化痰降逆。可白天用苏子粥：苏子50克，大米50克。先将苏子水煎取汁适量，以苏子汁和米共煮成粥食用。睡前服茯苓粉，每次冲服30克；也可服薏米粥：薏苡仁50克，大米50克，先将薏苡仁煮烂，后放入大米共煮成粥睡前食用。
2、急性发作期后
可见气短息促，声低息微，动则喘息，面色无光，自汗，舌淡，有齿印，脉细弱等症。为脾胃虚弱之象，治宜健脾益肺。可用百合粥：百合20克，粳米50克，如常法煮粥食用；或用人参汤：人参10克，橘皮10克，苏叶15克，砂糖50克，加水3000毫升，水煎当茶饮；也可用珠玉二宝粥：取生山药60克，生薏苡仁30克，柿霜饼20克，先将山药、薏苡仁捣碎，煮至烂熟，再将柿霜饼切碎加入共煮一刻钟后，分次食用。
3、慢性哮喘
对久喘不愈，时轻时重，呼多吸少，张口抬肩，甚至不能平卧者，当补肾为主。可用芡实粥：取芡实米适量，煮烂成粥后食用；或用水晶核桃：取核桃仁500克，先将核桃仁蒸熟，再与柿霜500克一同装入瓷器。每次取少许食之，每日数次。
四、编读往来
读者问：
我咳嗽已经10多年了，是不是慢性咽炎？有无治愈的可能？
中医专家答：
从信中知道您咳嗽已10多年，痰不多，以干咳为主。这种情况属于阴虚燥咳症，主要是肺阴不足引起的，与慢性咽炎也有关系，咽部的不适，也会引起咳嗽。
您的肺功能检查已除外变态反应性疾病，说明与过敏无关。胸片是否照过？还应先排除外肺部本身的疾患。
您服了很多的中药，我认为前面一些药方用药过于温燥，不适于阴虚干咳的病症，而应以滋阴、润燥、利咽为主。
因为没有详细了解您的其他症状，故请试服下列方药：
沙参12克，麦冬10克，杏仁10克，桔梗10克，紫菀10克，款冬花10克，僵蚕6克，白前10克，百部10克，川贝母6克，芦根15克，甘草6克，鱼腥草15克。3～12剂。
同时也可以水煮川贝、梨、冰糖。平时注意冷暖，不要感冒，多锻炼身体，增加肺活量，提高抵抗力。
此外，注意不要吃辛辣刺激食物。
（中国中医科学院针灸研究所中医科 秦 昭）