偶看新闻南方稀有金属交易所:筋柔百病消（2）颈椎病
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 17:19:34
筋柔百病消（2）颈椎病胥荣东老师做客北京卫视《养生堂》
颈椎健康测试
肩部不动，头分别向右左转到最大限度。正常是60到80度，低于60度就有问题了。
颈椎 梅核气 肩周炎都是筋经的问题。
站桩——调理颈椎脊柱
独立守神。 在家自己练——独，站桩——立。可以站 坐 躺着练。
',1)">
这是一种静力性的运动。胥老师的学生站桩后，骨密度和奥运选手一样，这是一个很奇特的现象。
浮云桩——预防梅核气
',2)">
浮云桩——调理肩膀
',3)">
食疗推荐葛根，治疗颈椎病。海带软坚 散结 化痰对梅核气好。
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