vm机玩qq三国:按揉拇指甲 有效降低高血压
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按揉拇指甲 有效降低高血压
2010-06-04 10:06:43 39健康新浪微博 QQ空间 开心网 人人网 More...按揉拇指甲 有效降低高血压
给手足指(趾)甲以一定刺激,对原发性高血压的改善有卓效。这是按摩疗法在临床应用中,获得的新经验。
手足指(趾)甲根,是人体经络的起点或终点。刺激甲根,可使“气”流通活跃,促进血液循环。其中,刺激拇指甲根,有助血压下降。方法是,用另一手拇、食指捏住,旋转地揉搓;然后,再从甲尖向指根方向揉搓。呼气时揉搓,吸气时放松,勿需过于用力。左右拇指各揉搓5分钟左右。尽可能早、午、晚,各按摩一次。
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