春风十里不如你书包盘:灵 芝 粥

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/06 18:02:34
                                            灵  芝 粥
配方：灵芝10g 核桃仁10g 粳米50g 精盐1g
制作：1、灵芝用清水洗净，切成三块，粳米淘洗干净，核桃仁用开水泡10min,剥去外衣。
           2、沙锅置火上，注入清水1000ml，下粳米、灵芝块、核桃仁，中火烧开；改  用小火慢煮至米烂汤稠，表面浮有粥油时，下精盐调味即成。
功效：补肺肾、止喘咳。
适于：肺肾虚弱所致的咳喘、气短乏力、以及慢性支气管炎、哮喘等症。常食能治神经衰弱，充沛精力，养颜驻容，抑制衰老等。
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