偶看新闻左顾右盼什么意思:极简经络养生法——(16) 鲜为人知的儒家养生功法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 15:38:50
极简经络养生法——
(16) 鲜为人知的儒家养生功法
易华养生功是一种儒家养生功法。中国的三大教派，只有儒家是入世修炼，其他两大教派（道教、佛教）都是出世修炼。孔子在《大学》里说“修身齐家治国平天下”，它是一种次第，最终目的是平天下。所以儒家是以治世为宗旨的学派，它的养生修持功夫也是为平天下而作的基本准备。三大教派都有很好的养生功法，都能激发人体的先天元气，但是儒家只以治国平天下为正道，其他的副产品（佛、道所说的神通、法术）都视为旁门左道，只在修持中感悟，并不正面示人。这就是儒家功法多不为今人所知、传世不多的原因所在。 其实三大教派修持到高深的境界都是相通的，正所谓“高道不忌僧，高僧不忌道”。净空法师在弘法中常引用儒家经典也可见一斑。 今天介绍的易华养生功，是一套按人体十二正经循行路线而精心编排的，以孔孟之道为心法，以套路形式为主的动功。在外导内行的体式动作中疏导十二经络，使浩然正气充溢四肢百骸，达到祛病健身的目的。 易华养生功以仿生学的原理编排动作，将十二生肖形态动作导入其中，并纳入十二经络，对应十二脏腑。这样既可练习套路以健身强身，又可针对某一脏腑的不适而单练某一动作，调整经络气血，治疗相关疾病。 “稚虎卧穴”主练肺经。 “玉兔拜月”主练大肠经。 “潜龙回宫”主练胃经。 “蟒蛇抬头”主练脾经。 “牧马归厩”主练心经。 “山羊哺乳”主练小肠经。 “猿猴翻山”主练膀胱经。 “雄鸡报晓”主练肾经。 “蜀犬吠日”主练心包经。 “圈猪拱槽”主练三焦经。 “惊鼠藏窟”主练胆经。 “耕牛浴水”主练肝经。 易华养生功每个动作最好都是左右同练。一般练一次不超过5分钟，基本上就能使气机遍布全身。读者朋友既可专修此功，也可将其作为其他功法的预备动作，真是一个不可多得的儒家功法。 有朋友问，练多少次为好？其实次数多少大不必拘泥，我一般会说5～10遍就行，实际上练的时候，多一点，少一点无所谓，关键是人要感觉舒服，练完后自我感觉神清气爽最好，这时多练两遍无妨。如果你感觉不太舒服，不要勉力为之，少练几次也行，一切顺其自然。正所谓，人法地，地法天，天法道，道法自然。自然才是无上之大法，大道自然也！ 极简食物养生法——(1)消化不好，血压升高 极简食物养生法——(2)武汉名吃热干面，胃溃疡、胃返酸的克星 极简食物养生法——(3)常喝米汤，全家老小都健康 极简食物养生法——(4)脾虚腹泻，用淮山药来医 极简食物养生法——(5)一天一杯蜂蜜茶，便秘不再来找茬 极简食物养生法——(6)感受人体大智慧 经络畅通，才能百病不生 极简经络养生法——(1)关注你的“行”，把健康走出来 极简经络养生法——(2)关注你的“住”，马桶上也有养生经 极简经络养生法——(3)关注你的“坐”，谁说健康一定靠运动 极简经络养生法——(4)手法治疗——让慢性病患者健康起来的妙招 极简经络养生法——(5)学会点穴，随手除病邪 极简经络养生法——(6)掌握一个穴位，换来一生健康 极简经络养生法——(7) 经外奇穴，大有作为 极简经络养生法——(8) 手法治疗中，患者晕穴时的应对方法 极简经络养生法——(9) 护眼三部曲，让眼睛不再疲劳 极简经络养生法——(10) 颈椎病的自我理疗术 极简经络养生法——(11) 动动双手，强健心脏 极简经络养生法——(12) 刮痧，让你的容貌胜似花 极简经络养生法——(13) 艾灸无敌，万病皆治 极简经络养生法——(14) 按摩锤，敲敲打打保永年 极简经络养生法—— (15) 消化不好，血压升高；便秘，血压升高
