群龙无首的贬义:极简经络养生法——(6)掌握一个穴位，换来一生健康

极简经络养生法——

(6)掌握一个穴位，换来一生健康

    中午我去食堂吃饭，食堂的大师傅一边活动腰一边对我说：“我这是怎么搞的，左右活动时腰不痛，向后弯腰也不痛，就是向前弯腰时腰很痛。”他说的痛点在后腰两侧，我问他是不是腰扭伤过，他说没有。我在他痛的部位摸了摸，好像腰两侧的肌肉有点硬，而且痛的部位正是膀胱经经过的地方。

　　中医有“腰背委中求”之说，而委中穴正是膀胱经上的一个穴位。我先取右侧的委中穴点按，他立马叫痛，然后在左侧委中穴点按，其痛更甚。我只要听到谁叫痛，心里就高兴，不是我幸灾乐祸，而是庆幸自己找到了治病的关键点。这个人和我聊的时候是站立的，我就顺势在他身后蹲下来，用两手拇指同时点按他两腿的委中穴，当然我不会用刚才那样的力度去点按，那样他会很难受，一定不会让我继续点按他的穴位。

    有一种痛，是很舒服的痛。我给这位厨师点穴时，所用的力度就是让他处于能耐受的力度下，感受这种痛的乐趣。这位厨师在享受着疼痛的过程中，慢慢地，他委中穴的痛感就轻了一些。于是我再加了点力度点按，让他始终处在享受痛感的过程中。又过一会儿，他两侧的委中穴就不痛了，前后大约不足两分钟。

　　我想点穴的火候应该够了。我就说，你再弯弯腰试试，看看腰现在还痛不痛。他弯了弯腰，惊诧地说：“咦，咦，怎么不痛了。”他边扭动腰部，边连连说：“怎么就不痛了呢？不会来得这么快吧，就这么简单？这也太神奇了，腰这样子就不痛了？”

　　我对他笑了笑，拿起吃的就悄然而去。他还在那里扭动着腰，一脸莫名其妙地在那里嘀咕着。有时一个穴位就是一味妙药，这有点像电脑上的一个按键，我们只要点击了它，就可能是激活了人体某部分的自控程序，人体通过超智慧的运作，自动调动体内气血，攻克病灶，从而达到自愈的目的，使身体处于一种康乐的最高境界。

　　我有世上最简单的取穴法

　　有朋友看我写的文章，觉得中医经络很神奇、手法治疗很奇妙，也想学个一招半式。可是一到实际应用时却无从下手，面对具体病症，不知该取哪条经、哪个穴。

　　如果我们掌握了五脏所主之病，就能寻找到哪条经与之有关，找穴就可迎刃而解了。有一位朋友有全身瘙痒的毛病，尤其是风痒最烦人，看过不少中西医，也没治好他的病。如果从经络入手治疗，该选哪条经呢？

　　在中医经典里对肺有这样的描述，肺属金，应时于秋；开窍于鼻，主气，司呼吸；主宣发，主肃降，能通调水道；主皮毛。这么说，皮肤和毛发的问题应该找“肺”！皮肤瘙痒是“肺”的功能出了问题。如果从经络入手，这个朋友的毛病就应该找手太阴肺经。当然我们也不要忽略了与之相表里的手阳明大肠经，这是因为表里经的病症是可以互治的。还有与之同名的足阳明胃经和足太阴脾经，这四条经之间都有连接的通道，都具有互治性。这是最基本的选经方法，如果其他脏腑出了状况，也同样是先找本经，再找表里经，接着找它们的同名经，这样我们寻经就有了方向。

　　所以我先在他的肺经上寻找，在尺泽穴上点按时，他有强烈的痛感，而且在他的大肠经上也发现曲池穴有反应，这两个穴就成了我点按的重点。随后我又点按了他后背的膈俞穴、大腿脾经上的血海穴，再用刮痧板在他的肺经和大肠经上刮痧，这样处理几次后，他的痒就止住了。

    你可能会问，穴位应该如何取呢？我这里告诉大家的只是我的一家之说，仅供朋友们参考。取穴不要受那些经络书上穴位主病的干扰，书上说的只是一般意义上的主治，只说了“病”，没有说“证”。而真取对穴，取到确有疗效的穴，我们一定要关注这个“证”。同一种病会有不同的“证”，同一种“证”会有不同的病。“证”才是中医的精髓，所以取穴不要拘泥于书本，活用才是硬道理。

　　要说到“证”又有点复杂了，你先别管它，我用一个最简单的方法帮你找到“证”的对应穴位。

　　我的方法是在相关经络的小臂和小腿处循经按压，找出反应强烈的穴位，这个穴位就是治你病的关键穴位，是治你病的大药！

   为什么一定在小臂和小腿处按压呢？

    因为这些部位是五输穴（井穴、荥穴、输穴、经穴、合穴）集中的部位，用五输穴治病，其效最显！

　　其实，我们的老祖先在发现经络穴位时只是凭一种直觉。我们为什么不来个返璞归真，摆脱现有经络理论的约束，还原到最初的那种简单和直觉？将简单的问题复杂化，是世人孜孜不倦的追求；将复杂的事情简单化，却要有摆脱成规的勇气。当你明了五脏所主之病，就可以在选好的经络上，凭直觉寻找到你健康真正需要的大穴！

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