偶看新闻台湾演员高捷:孕妇妈咪补补餐
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 10:27:12
桑寄生杜仲红枣茶
材料：桑寄生、杜仲各3钱、红枣 6粒
制法：5碗水煮成一碗水即可
材料：桑寄生、杜仲各3钱、红枣 6粒
制法：5碗水煮成一碗水即可
滋肝补肾乳鸽汤
功效：益气养血，健脾胃，固肾安胎。此食疗方气血双补，对妊娠期间妇女面色姜黄或苍白、神疲乏力、气短懒言、头昏、心悸者尤宜。
材料：淮山15克、杞子12克、红枣6枚、莲子30克、龙眼肉15克、陈皮1块、乳鸽2只
制法：
1) 乳鸽去毛及内脏，洗净后飞水，取出，清水冲洗。
2) 红枣去核，与淮山、杞子、莲子、龙眼肉略洗干净，陈皮浸软清洗干净去囊。
3) 清水1500毫升注入砂锅内，煮滚。
4) 把1及2所有材料放入巳煮滚水的砂锅内。大火煮10分钟，再转中火煮约2小时。加盐调味即可饮用。