偶看新闻交给的近义词是什么:压力山大?那就征服它!
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 19:34:22
如今，几乎所有的医疗机构都会在每周举办一次医疗讲座，而且是针对于广大民众的。通常，类似的讲座的持续时间应该在45分钟左右，讲座的内容常常涉及用药的规范以及关于某些医疗尖端问题的研究。就在上周，我的一位同事便对如何“征服”自己的压力开办了一期讲座。
在讲座中，我的同事解释到：压力的产生过程和一场暴风雨的产生过程是很相似的，简而言之，以下三个因素使你感到压力剧增：
有限的精力
你没有时间以及精力去把堆积如山的工作做得井井有条，也就是说，你的工作量太大，你已经是在超负荷的“运转”了。
缺少控制
你总想把你的工作做到十全十美，但评价你工作做得怎么样的人却是你的老板，你为了让自己的老板高兴，拼命的工作，却加重了你的负担。
做事盲目，没有目的
小说家托尔斯泰曾经说过，如果想让一个人发疯，那么最快捷的途径便是让他做一项工作，却不告诉他为什么要做这项工作。
在这次演讲中，我的同事还针对如何减轻自己的压力提了一些意见与建议。他在讲座中反复强调减轻压力的重要性。换句话说，你应当“战胜”压力，而不是让压力“牵着”你的鼻子跑。对某些人来说，克服压力有可能就像吃顿饭或者睡个好觉一样简单，但对于另外一些人来说，克服压力可能困难的多——就像处理法律问题或者经济问题那样麻烦。
所以说，要减轻自己的压力，就要给自己减轻负担，同时在做事的时候要明白做事的动机，这样，才可以减轻自己的压力，没有了压力，你还会为什么事发愁呢？