偶看新闻安徽刘晓燕身价多少:高血压应该如何护理？
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/06 19:08:25
(1)高血压患病率与年龄呈正比;
(2)女性更年期前患病率低于男性，更年期后高于男性;
(3)有地理分布差异。一般规律是高纬度(寒冷)地区高于低纬度(温暖)地区。高海拔地区高于低海拔地区;
(4)同一人群有季节差异，冬季患病率高于夏季;
(5)与饮食习惯有关。人均盐和饱和脂肪摄入越高，平均血压水平越高。经常大量饮酒者血压水平高于不饮或少饮者;
(6)与经济文化发展水平呈正相关。经济文化落后的未“开化”地区很少有高血压，经济文化越发达，人均血压水平越高;
(7)患病率与人群肥胖程度和精神压力呈正相关，与体力活动水平呈负相关;
(8)高血压有一定的遗传基础。直系亲属(尤其是父母及亲生子女之间)血压有明显相关。不同种族和民族之间血压有一定的群体差异。
八个误区
1.担心血压降得过低。受传统高血压防治观念的影响，对目前提出的将血压降至理想水平，即135/85mmHg以下有所顾虑，担心血压会因此降得过低，对心、脑、肾供血不利，引起这些器官供血不足而诱发相应并发症。这种认识是个误区。根据现代医学研究显示，血压在理想范围内越低越好，只要平稳地将血压降至目标水平以下，既可减轻症状，也可减轻各种脑血管事件的危险性。
2.对有并发症时应将血压降得更低认识不足。
3.对非药物疗法重视不够。
4.血压降下来后不一定再用药。
5.治病心切，喜欢作用快的降压药。
6.不用药亦可降压。
7.新药、贵药就是好药。
8.忽视血压监测和记录。目前的降压原则中十分强调个体化用药。究竟怎样才能达到“个体化”，其中一项便是坚持每日或每周定期对血压的监测并记录。年轻人定期检查血压是远离高血压的关键
有高血压家族病史 每年至少量一次血压
我建议35岁以上人群每年至少量一次血压。对于35岁以下的年轻人，如果父母有高血压，应该每年量一次血压。父母没有高血压病史的年轻人，可以在出现症状、身体不舒服的时候再前来就诊。
高血压病人服药期间，建议每天进行1-2次血压检测，最好是在清晨起床之后服药之前量一次，在自己认为合适的时间量第二次。因为通常晨起的时候血压比较高，降血压药物通常都放在早晨吃，短效的降压药不能控制到第二天早晨的血压，所以我们建议在早晨吃药前测一次血压，这样对控制血压的帮助会大一点。
许多人问道，年轻人该如何判断自己的血压值？我在这里总结几点。
1. 如首次测量血压数值为小于120/80mmHg者，认为是正常血压。如首次测量血压数值120-139/80-89mmHg，认为是正常高值血压。
2. 如首次测量血压≥140/90mmHg，但小于180/110mmHg, 认为可能是高血压。如非同日三次血压≥140/90mmHg，可诊断为高血压。
3. 如首次测量血压≥180/110mmHg，认为很可能是高血压，建议立即降压治疗，到医疗机构进一步检查评估;密切监测血压，直到血压降至安全范围。
正常高值血压容易发展为高血压
另外，正常高值血压的人比其他人更易发展成高血压。我们对这部分病人要适当关注，尤其是正常高值血压的青少年，我们建议这部分人每年至少量一次血压。