偶看新闻湖南第二大城市:更年期综合症的食疗法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 21:12:18
九、<<更年期综合症>>
（一）临床表现
妇女通常在48岁左右，卵巢功能开始减退，相应发生月经紊乱，直至月经闭止。
在月经将绝未绝的1—2年间，称为“更年期”。在此期间，可出现
一些植物神经紊乱症状，如情绪不稳定，思想不集中，容易烦躁激动、忧郁、
疲倦、头痛、失眠、出汗、面部阵发性潮红、忽冷忽热，以及心律不齐、血
压波动和月经不调等症状，总称为“更年期综合症”，中医称其为“绝经”
或“断经”前后诸症。
（二）辩证分型
1.肾阴虚型 头目晕眩耳鸣，头部面颊阵发性烘热，汗出，五心烦热，腰
膝酸疼；或月经先期或先后不定，经色鲜红，量或多或少；或皮肤干燥、瘙
痒，口干；大便干结，尿少色黄，舌红少苔，脉细数。治宜滋养肾阴，佐以
潜阳。
2. 肾阳虚 面色晦黯，精神萎靡，形寒肢冷，腰膝酸冷，纳呆腹胀，大
便溏薄；或经行量多，或崩中暴下，色淡或黯，有块，面浮肢冷，夜尿多或
尿频失禁；或带下清稀，舌淡，或胖嫩边有齿印，苔薄白，脉沉细无力。治
宜温肾扶阳，佐以温中健脾。
（三）食物疗法
1.肾阴虚型
（1）首乌大米方（民间验方）：首乌10—30g（布包），大米（或小米）
（2）莲子粥 （《饮膳正要》）：莲子肉50g（去皮心），糯米50g至100g，
冰糖适量。用水同煮莲子、糯米成粥，加冰糖水。每日晨起吃一小碗，或不
拘时作点心食之。
2.肾阳虚型
（1）枸杞栗子羊肉汤（民间验方）：枸杞子15g，栗子18g，羊肉60g，
粳米60g。用法：以上诸味煮粥，常食。
（2）芡实粉粥（《本草纲目》）：芡实粉30g，核桃肉15g（打碎）、
红枣5个（去核），白糖适量。用法：先将芡实粉用凉开水打糊，放入滚开
水中搅拌，再入核桃肉、红枣肉，煮熟成糊粥，加糖，不拘时食之（一次量）。
（3）金樱子粥（《饮食辨录》）：金樱子30g，粳米50g。用法：先用
水煮金樱子取汁去滓，用汁煮米做粥，睡前作夜宵食之（食时亦可放入盐少
许）。
（四）药酒疗法
1.肾阴虚型
地黄煮酒（《太平圣惠方》）：黄酒 200ml，生地黄 6g，益母草 10g。
用法：黄酒倒入瓷杯中，再加后二药，把瓷杯放在有水的蒸锅中加热蒸炖20
分钟。每次温饮50ml，每日2次。
2.肾阳虚型
宁杞杜仲酒（《百病饮食自疗》）：宁杞30—60g，杜仲30g，白酒250g。
用法：将上药浸于酒中3—5天，即可取用。每次饮用15—30ml，每日2次。
（五）茶疗法
1.肾阴虚型
玉米芯茶（《江苏省中医验方交流汇集》）：玉米芯不拘量（或30g）。
用法：将玉米芯切碎，加水煎汤，入糖适量即可。每日1—2剂，代茶频饮。
2.肾阳虚型
花生叶茶（《百病饮食自疗》）：花生叶 50g，冰糖适量。用法：将花生叶洗净，煎水，调入冰唐令溶化即得。当茶频频饮之。
十、<<产后身痛>>
（一）临床表现
妇女产后皮肤汗腺功能旺盛，借以排泄孕期体内所积贮的水分，所以产
褥期前数日出汗较多，尤其是在睡眠和初醒时更甚。产妇产后由于身本抵抗
力下降，受凉后很容易感冒。部分妇女在产后，出现遍身关节疼痛，肢体麻
木不仁；甚至发生身热头痛，腰膝活 动不灵等症状。中医称之为“产后
身痛”或“遍身痛”。
（二）辩证分型
1. 血虚型遍身关节疼痛，肢体酸楚、麻木、头晕、心悸、舌淡红，少苔，
脉细无力。治宜养血益气，温经通络。
2.风寒型周身关节疼痛，屈伸不利，或痛无定处，或疼痛剧烈，宛如锥
刺，或肢体肿胀，麻木重着，步履艰难，得热则舒；舌淡、苔薄白，脉细缓。
治宜养血祛风，散寒除湿。
3.肾虚型产后腰脊酸痛，腿脚乏力，或足跟痛；舌淡红苔薄，脉沉细。
治宜补肾，强腰，壮筋骨。
（三）食物疗法
1.血虚型
（1）生姜归芪羊肉汤（民间验方）：当归 30g，黄芪 30g，生姜 15g，
羊肉250g。用法：将羊肉洗净切块，当归、黄芪用布包好，同放砂锅内加水
适量，炖至烂熟，去药渣，调味服食，每天1次，连服4—5天。
（2）薏米大枣红糖方（民间验方）：薏米30g，大枣15g，红糖、米酒
各适量，同煮粥食。每天1剂，连服数天。
2.风寒型
（1）姜艾木瓜肉桂汤（民间验方）：艾叶 15g，生姜 9g，木瓜 9g，肉
桂2g。用法：上药加水煎服，每天1剂，连服数天。
（2）葱白苏叶红糖方（民间验方）：葱白100g，紫苏叶9g，红糖50g。
用法：先用水煎葱白、紫苏叶，再冲红糖温服。每天1次，连服3—5天。
3.肾虚型
姜参鲤鱼补虚方（民间验方）：鲤鱼约 500g，生姜 20g，党参 15g，白
术25g，茯苓25g，当归15g。用法：将鱼去鳞内脏，药物用布包好，同放瓦
锅内加水1000ml，文火炖至烂熟，去药渣，用葱、蒜、无盐酱油调味，食鱼
肉喝汤。
（四）药酒疗法
1.血虚型
（1）独活人参酒（《太平圣惠方》）：独活45g，白藓皮15g，羌活30g，
人参20g。用法：将独活、羌活分别去芦头：上四味，捣为粗末，每次用10g
药末，同水7份，酒3份，煎至7份，去渣温服，不拘时候。
（2）当归独活酒（民间验方）：独活60g，大豆500g，当归10g。用法：
将独活去芦头后，上三味药中先将独活、当归捣碎细，置干净器中，以酒 2
斤浸之1宿后，将大豆炒令其青烟出，投入酒中密封，候冷，去渣备用。每
日3次，每次温饮1杯。2.风寒型
（1）黄芪防风酒（《普济方》）：黄芪 60g，蜀椒 60g，白术 60g，牛
膝 60g，葛根 60g，防风 90g，炙甘草 30g，山萸肉 30g，制附子 30g，独活
用法：上药共为粗末，用生白布袋盛，置干净器中，用酒1.5公斤浸，
封口。春夏3日，秋冬5日后开封，去渣备用。每次温服1杯，不拘时。
（2）僵蚕豆淋酒（民间验方）：黑豆 250g，僵蚕 250g，酒 1000g。用
法：将黑豆炒焦，以酒淋之，绞去渣，贮于净器中，将僵蚕投入酒中，经 5
日后取用。每日2次，夜1次，每次温饮50ml。
3.肾虚型
（1）乌鸡酒（《全国医药产品大全》）：乌鸡2000g，当归800g，桑寄
生500g，红枣2000g，益母草浸膏500g，黄精800g。用法：以适量酒浸泡上
药，口服1次30ml，1日2次。
（2）杜仲寄生酒（《太平圣惠方》）：杜仲（去粗皮，炙微黄，剉）60g，
桂心、丹参、当归、菴蔄子、川芎、牛膝（去苗）、桑寄生、附子（炮裂、
去皮、脐）、熟干地黄（剉）各30g，川椒（去闭口及目，微炒）15g。
用法：上药细剉，用生绢袋盛，用好酒1000ml，瓷瓶中浸7日，密封后
开取。每日空腹及午食前，温饮50ml。（注：阴虚火旺者忌）
（3）毛鸡药酒（《治疗与保健药酒》）：干毛鸡160g（或鲜毛鸡320g，
均除去毛、内脏），当归160g，红花160g，赤芍15g，桃仁15g，白芷160g，
茯苓20g，川芎160g，千年健160g。
用法：以上九味药，干毛鸡（鲜毛鸡不蒸）用蒸气蒸15分钟，放凉，用
白酒适量浸泡 25 天后，与当归等八味置容器内，加白酒（前后两次共
17000ml）密闭泡45—55天，滤过即得。口服每日3次，一次15—30ml。
十一、<<产后出血>>
（一）临床表现
产妇把胎盘娩出后24小时内阴道出血达400ml者，称为产后出血，属中
医“产后血晕”的范畴，主要因子宫收缩无力所致。产后出血的主要临床表
现是：产道出血急而量多，或持续小量出血；血液积存产道，严重者可发生
休克。产后出血所伴随的症候，可有头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、腹泻、
浮肿、乳汁分泌缺乏、脱发、畏寒等。
（二）辨证分型
1.血虚气脱型产后出血过多，突然头晕眼花，心悸胸闷，烦躁欲吐，不
能坐起；渐至昏迷不知人事，甚则眼闭口开，手撒肢凉，冷汗淋漓，面色苍
白；舌淡少苔，脉微欲绝或浮大而虚等。治宜补气固脱为主。
2. 血淤气逆型 恶露不下，或下而不爽，小腹疼痛拒按；甚至心下满急，
气粗喘促，神昏口噤，不省人事，两手握固，牙关紧闭，面色紫暗；唇舌赤
紫，脉弦或涩等。治宜行血逐淤为主。
产后出血的治疗除采用止血、输血、输液抗休克、抗感染和必要时手术
治疗外，可及时选用食疗、酒疗、茶疗等，可以达到更佳的治疗效果。
（三）食物疗法
1.血虚气脱型（1）桂圆红枣粥（经验方）：桂圆肉10—
用法：上几味放入砂锅内，加水400ml，采用文火至微滚到沸腾后10分
钟，见粥稠，表面有粥油形成可停火焖5—10分钟即成，晨起空腹与睡前各
服食1次。
（2）醋酒蟹爪饮（经验方）：蟹爪 100g，米醋和黄酒适量。用法：上
三味加水适量共煎服。
（3）鸡蛋三七方（经验方）：鸡蛋 1枚，汉三七末5g。用法：将鸡蛋
开 1小孔，装入汉三七末，糊口蒸熟。食之。
（4）鸡蛋黄酒方（经验方）：鸡蛋黄 5 枚，黄酒 50ml。用法：将上二
味加水少许调匀，酌加盐少许，蒸30分钟。每日食1—2次。
（5）大米人参姜汁粥（经验方）：大米50g，人参末、姜汁各10g。用
法：大米煮粥，加入人参末、姜汁搅拌均匀。供早晚餐服食。
2.血淤气逆型
（1）韭菜方（《傅青主女科》）：韭菜适量，醋适量。用法：韭菜（切）
入瓶内，注热醋，以瓶口对鼻。
（2）黑豆红花煎（经验方）：黑豆30g，红花6g，红糖60g。用法：黑
豆、红花水煎，加红糖60g，温服。
（3）木耳冰糖饮（民间验方）：黑木耳、冰糖各适量。用法：上二味炖
烂，每服1匙，每日2次。
（4）良姜米醋鸡蛋方（民间验方）：良姜10g，鸡蛋2枚，米醋15ml。
用法：把良姜研制成粉，打入鸡蛋并调匀，入锅干炒，将熟时以米醋炙之。
顿服。
（四）药酒疗法
1.血虚气脱型
（1）当归地黄酒（经验方）：生地黄、当归尾各50g，黄酒500g。用法：
将上药共细碎，用酒煎数百沸，去渣备用。每温饮20ml，每日3次。
（2）地榆菖蒲酒（《药酒验方选》）：菖蒲20g，地榆50g，当归40g。
用法：上三味药捣为细末，黄酒 500ml，同煎取一杯，去药渣。饭前分三次
温服。
（3）地黄煮酒（《太平圣惠方》）：黄酒 200ml，生地黄 6g，益母草
20分钟。每次温饮50ml，每日二次。
2.血淤气逆型
（1）红蓝花酒（《普济方》）：红蓝花60g，用法：上药为末，分二服，
每服温酒二盏。
（2）没药酒（《圣济总录》）：没药 15g。用法：上一味，用酒三盏，
将没药磨尽，每服一盏，煎沸。温服，每次服一盏。
（3）菖蒲酒（《妇人大全良方》）：菖蒲45g。用法：上细剉，以酒二
盏，煮取一盏，去渣。分温三服，食煎。
（五）茶疗法
1.血虚气脱型
（1）红糖茶方（民间验方）：红糖适量，和茶饮。日饮3次，一般不超
过10天。
（2）益母草茶方（民间验方）；绿茶 2g，益母草 200g（鲜品 400g），红糖25g，甘草 3g。用法：上四味加水600ml，煮沸 5分钟即可。分 3 次温
饮，每日1剂。
2.血淤气逆型
蒲黄茶（民间验方）：蒲黄100g。用法：将上药用水煎代茶饮。
十二、<<产后腹痛>>
（一）临床表现
产后以小腹疼痛为主症者，被称为“产后腹痛”。临床主要表现是在新
产后，痛在下腹部，多为阵发性，不伴有寒热等症。病人除有腹痛之外，尚
有头晕耳鸣，腰部坠胀；或有面色苍白，四肢不温等症状。
（二）辩证分型
1. 血虚型 产后小腹隐隐作痛，喜按，恶露，量少色淡，头晕耳鸣，便
燥，舌质淡红，苔薄，脉虚细。治宜补血益气。
2.血淤型产后小腹疼痛，拒按，或得热稍减，恶露量少，涩滞不畅，色
紫暗有块，或胸胁胀痛，面色青白，四肢不温，舌质暗、苔白滑，脉沉紧或
弦涩。治宜活血祛淤，散寒止痛。
（三）食物疗法
1.血虚型
（1）姜归益母汤（经验方）：益母草 50g，生姜 30g，红糖 15g，当归
（2）当归羊肉汤（民间验方）：羊肉500g，当归、党参、山药各25g，
佛手 15g。用法：将羊肉洗净切块，当归、党参、佛手用纱布包好，一同放
于砂锅内加水适量；武火煮沸后改微火煮2小时，去药渣，调味服食。每天
1次，连服7—8天。
2.血淤型
（1）炮姜活血饮（经验方）：当归10g，炮姜3g，川芎3g，桃仁3g，
炙甘草3g。用法：上药水煎服，每日 1剂，早晚各 1次。
（2）红鸡冠花鸡蛋方（民间验方）：红鸡冠花 3g，鸡蛋 2 枚。用法：
以红鸡冠花浓煎取汁，乘沸冲生鸡蛋，再置火上微沸，待温时顿服。
（3）桂皮红糖方（民间验方）：桂皮6g，红糖12g。用法：上方加水适
量煎服。每天2—3次，连服4—5天。
（四）药酒疗法
1. 血虚型
（1）大补中当归酒（《千金方》）：当归 40g，续断 40g，肉桂 40g，
川芎40g，干姜40g，麦冬40g，芍药60g，吴茱萸100g，干地黄100g，甘草
用法：上药共碎细，布包，置干净器中，用酒2公斤浸之，经一宿，加
水1公斤，煮取1.5公斤，备用。每日3次，每次饭前温饮15—20ml。
（2）羌活酒（《普济方》）：羌活120g。用法：将羌活加入2000ml白
酒中，煮取1000ml。每次20—30ml，每日2次。
（3）桂心酒（《备急千金要方》）：桂心90g，白酒3000ml。用法：将
桂心入酒中煮取2000ml，去渣。每次30ml，每日3次服。
2.血淤型（1）生牛膝酒（《备急千金要方》）：生牛膝
用法：将生牛膝入酒中，煮取2公斤，去渣。若用于牛膝根，以酒渍之一宿，
然后可煮。每次服30ml，每日2次。
（2）泽兰酒（《百病饮食自疗》）：泽兰30g，米酒300g。用法：将上
药共煎，饮时再加少量米酒。视酒量大小，以不醉为度。
（3）玄胡酒（《百病饮食自疗》）：玄胡10g，白酒300g。制法：将玄
胡入酒中浸泡3天，即可饮用。每次饮用15—30克，每日2次。
（4）红蓝花酒（《金匮要略》）：红蓝花30g。用法：用白酒200ml，
煎减至半，去渣候温。每次服50ml，不止再服。
（五）茶疗法
1.血虚型
（1）菊花根茶（《常见病验方研究参考资料》）：白菊花根3枚。用法：
上药洗净，切碎，放入茶杯中，沸水冲泡，代茶频饮。
（2）红糖胡椒茶 （ 《常见病验方研究参考资料》）： 红糖15g， 胡椒1.5g，
茶叶3g。用法：红糖炒焦，胡椒研末，与茶叶共用沸水冲泡。随意饮之。
2.血淤型
（1）益母糖茶（《百病饮食自疗》）：益母草6g，红糖15g，茶叶3g。
用法：上三味用开水泡15分钟即可。代茶饮。
（2）山楂茶 （经验方）：绿茶2g，山楂片25g。用法：上二味加水400ml，
煮沸5分钟后分3次温饮（加开水复泡可续饮）。每日1剂。
（3）红糖10g，茶叶末少许，热黄酒适量冲服。（经验方）
十三、<<恶露不绝>>
（一）临床表现
恶露是指分娩或流产后阴道的排出物，包括宫腔内积血、坏死的胎膜组
织和宫颈粘液等。妇女分娩或流产后，由于子宫肌肉收缩和细胞自体分解作
用，阴道可陆续排出少量暗红色的液体。正常恶露有血腥味，产后3—4天内
为红色，量多，含有较多的血液、血块及坏死的胎膜等；以后逐渐变为淡红
色，产后2 周左右变为黄色，一般 3—4 周后恶露才净。如果产后超过 3—4
周以上，这种紫暗色液体仍未停止，或因此而引起较多的出血，叫做恶露不
绝。另外，还有腰痛、小腹下坠胀急等症状。有时可引起出血过多，或者产
后感染等。
（二）辨证分型
1.气虚型 产后恶露过期不止，量多，或淋漓不断，色淡红、质稀薄、无
臭气；小腹空坠，神倦懒言，面色苍白；舌淡，脉缓弱。治宜补气摄血。
2. 血热型 恶露过期不止，量较多，色深红，质稠粘，有臭秽气；面色
潮红，口燥咽干；舌质红，脉虚细而数。治宜养阴、清热、止血。
3.血淤型 产后恶露淋漓涩滞不爽，量少，色紫黯有块；小腹疼痛拒按，
舌紫黯或边有紫点，脉弦涩或沉而有力。治宜活血化淤。
（三）食物疗法
1.气虚型
（1）党参白术黄芪粳米汤（民间验方）：党参9g，白术18g，黄芪15g。
用法：先把前三味布包煎汤，再入粳米煮粥吃。每天1剂，连服6—7天。（2）鸡蛋三七方（民间验方）：鸡蛋 1 枚，汉三七末 5g，用法：将鸡
蛋开一小孔，装入汉三七末，糊口蒸熟。食之。
（3）鸭蛋苏木藕节方（民间验方）：鸭蛋1个，苏木6g，藕节30g。用
法：将后两味煎汤去渣，然后加入去壳熟鸡蛋再煮片刻，吃蛋喝汤。每天 1
剂，连服3—5剂。
2.血热型
益母草木耳红糖方（民间验方）：益母草 50g，黑木耳 10g，白糖 50g。
用法：上三味，水煎服。或益母草膏每天3次，每次 1汤匙，水冲服。
3.血淤型
益母草鸡蛋红糖方（民间验方）：益母草 30—60g，鸡蛋 2 个，红糖适
量。加水同煮，蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣加红糖调味，吃蛋饮汤。每天 1
剂，这服5—6次。
（四）药酒疗法
1.血虚型
（1）黑豆酒（《普济方》）：净黑豆（炒令甚热）1000g，羌活 30g，
无灰酒 5000g。用法：用黑豆炒令甚热，以无灰酒淋之，入羌活同浸。适量
饮服。
（2）鸡蛋醋酒大枣方（民间验方）：鸡蛋3个，醋 1杯，酒 1杯，大枣
20枚。用法：把鸡蛋生壳，与醋、酒搅匀，再加大枣及水适量煎服。每天1
剂，连服数天。
（3）猪肾酒（《普济方》）：牵牛30g，猪肾1个。用法：用牵牛碾细
去皮，取末入猪肾中，以线扎青竹叶包，用慢火煨热。空腹温酒嚼下。
2. 血热型
地黄酒（《普济方》）：生地黄汁 1000g，生姜汁 100g，清酒 2000g。
用法：上药先煎地黄汁3—5沸，次入生姜汁，并酒再煎一两沸。每次温服一
小盏，每日3次。
3.血淤型
（1）牛膝酒（《普济方》）：牛膝（去苗）45g。用法：以酒一大盏半，
煎至一盏，去滓。不计时候，分温三服。
（2）归芍姜桂酒（《外台秘要》）：当归 60g，生姜 90g，桂心 90g，
芍药60g。用法：上四味药切细，以水酒各3500ml，煮取2000ml，每， 次
30ml，每日2次服。
（3）红糖茶叶黄酒方（民间验方）：红糖100g，茶叶3g，黄酒适量。
用法：先把前两味加水煎汤，去茶叶后用热黄酒冲服。每天1—2次，连服3
—5天。
（五）茶疗法
1.血虚型
红糖茶（《陕西中医》）：红糖适量。用法：和茶饮，每日3次，一般
不超过10天。
2.血热型
赤豆茶（《常见病验方研究参考资料》）：赤豆 50—100g，红糖适量。
用法：上药煮汤，入红糖令溶。代茶饮。
3.血淤型
蒲黄茶（经验方）：蒲黄100g。用法：将上药用水煎代茶饮。十四、产后缺乳
（一）临床表现
产后乳汁甚少，或全无，称为“缺乳”，亦称“乳汁不足”，或“浮汁
不行”。产妇除了缺乳之外，尚有面色苍白，食少、便溏；或者有乳房胀满，
神志抑郁，胸闷纳差等症状。
（二）辨证分型
1. 气血虚弱型 产后乳少，甚或全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀感；
面色少华，神疲食少，舌淡少苔，脉虚细。治宜补气养血，佐以通乳。
2.肝郁气滞型 产后乳汁分泌少，甚或全无；胸胁胀闷，情志抑郁不乐，
或有微热，食欲减退；舌正常，苔薄黄，脉弦细或数。治宜疏肝解郁，通络
下乳。
（三）食物疗法
1.气血虚弱型
（1）黑芝麻饮（民间验方）：黑芝麻适量。用法：黑芝麻炒老研末，冲
服。如加猪蹄汤冲服更好。亦可用芝麻炒研后加盐少许食之。
（2）猪肉黄花饼 （民间验方）： 黄花菜 （水泼发后） 250g， 猪肉末 500g，
葱、盐各少许，白面粉适量。用法：将黄花菜、肉未及佐料调成肉馅，再用
和好的白面做成馅饼，或烙或油煎， 1次或分数次食用。
（3）鲶鱼鸡蛋（《药膳食谱集锦》）：鲶鱼 1 条，鸡蛋 2 枚。用法：
选用重约 250g 之鲶鱼，去内脏及杂物，洗净切碎与鸡蛋共煮成汤，当点心
服食，服3—5剂即可奏效。
（4）荞麦花饮（《偏方大全》）：荞麦花50g，鸡蛋1个。用法：荞麦
花煎煮成浓汁，打入鸡蛋再煮。吃蛋饮汤，每日 1次。
2. 肝郁气滞型
（1）莴苣炒蛋（《鸡蛋养生食谱》）：莴苣300g，鸡蛋3枚，绍酒5g，
姜末少许，精油4g，素油50g，清汤50g。
用法：将莴苣去叶除根再去皮，留茎洗净，用刀顺长剖为两片，再斜切
为薄片，入碗，用少许盐拌匀，腌渍片刻，捞出挤出汁，待用。鸡蛋磕入碗
中，放入绍酒、精盐打匀，将炒锅上火，放油30g烧热，倒入蛋液炒熟后装
起。再放油 20g，下姜末炒香，放入莴苣片炒片刻，倒入清汤，加少许精盐
烧沸，再倒鸡蛋，炒匀后装盘即可。顿服。
（2）催乳肉醋饮（民间验方）：醋 500ml，肥猪肉 250g， 生姜 100g，
番木爪2只，红糖适量。用法：将番木瓜去皮核，切成块，同猪肉、姜、醋
加适量水煮熟，加红糖分次食之。
（3）赤小豆粥（《长寿粥谱》）：赤小豆50g，粳米100g，红糖少许。
用法：先将赤小豆煮开花，再下粳米共煮为粥，服时酌加红糖，每日2次，
早晚服用。
（四）药酒疗法
1.气血虚弱型
（1）吴茱萸根浸酒（《圣济总录》）：吴茱萸根（粗者）l尺，麻子50g，
陈皮70g，酒 1公斤。用法：将吴茱萸根切碎，捣陈皮、麻子为泥，然后拌
入吴茱萸根，用酒浸1宿后，慢火上微煎，去渣，贮瓶。分作5份，空腹温服。
（2）鱼灰酒（民间验方）：鲤鱼头（瓦上烧灰）5枚，黄酒500ml。用
法：将上1味细研为散，用酒同煎数沸，去渣备用。早、午、晚各温饮15—
20ml。
（3）虾米酒（《本草纲目》）：虾米、黄酒各 500g。用法：将净肉捣
烂为膏，每用2勺，调黄酒1杯。每日温饮2次。
2.肝郁气滞型
（1）栝萎酒（《圣济总录》）：栝萎（黄大者捣碎）1 枚，好酒 5 杯。
用法：将上药，熟捣令烂，用酒煎去3杯，剩2杯，去渣。每温服1杯，不
拘时候。
（2）涌泉酒（《验方新编》）：王不留行、天花粉各10g，当归7g，穿
山甲（炙黄）5g，甘草 10g。用法：将上药，共为细末，每取 7g，同黄酒 2
杯，煎取1杯，候温备用。温饮，每日2次。
（3）催乳酒（《千金要方》）：猪蹄（熟炙捶碎）2 枚，通草（细切）
量饮酒食肉。第十四章 眼、耳、鼻、喉、口腔科疾病