空壳上市是什么意思:肝胆排石法（笔记）

肝胆排石法

俗话说要健康先养肝，肝炎、肝癌、肝腹水、胆囊炎等等很多病、甚至连最重要的身体排毒，都是和肝胆相关的。湖南卫视健康生活栏目《百科全说》请来了亚洲生机饮食专家，亚洲运动营养专家、知名膳食营养保健顾问王明勇老师。王老师带来一个非常绝妙的方法，只需要用一些简单的食材，就可以自己在家中动手做到身体里的“肝胆排石法”，这个方法已经风靡了全世界。拯救过上百万人的肝胆。
    王明勇说很多人以为：胆结石只会在胆囊中被发现，这是个很常见的错误，事实上，大多数的胆结石是在肝脏中形成的，相对地，在胆囊中形成的反而较少。人身体里的结石分三种形态，其中我们肝里面的结石主要是胆固醇结晶，它是有些软的，未被钙化的，这是结石最初的形态。肝脏具有直接控制体内排毒的作用，各种慢性病都与肝脏未能发挥全部功效所致，所以胆结石是身体疾病的主要原因之一，它们影响了身体非常复杂、活跃且有影响力的器官之一，也就是肝脏。在现代社会，连心脏都有人工心脏，但没有人能发明人工肝脏，因为它太复杂了。它的复杂程度仅次于大脑，他在幕后操控了最复杂精细的消化及代谢过程，进而影响了身体所有细胞的生命及健康。此外具有堵塞性的胆结石，不仅严重地妨碍肝脏解除血液中的毒性，也会导致肝脏无法适时传送适量的营养和能量到身体的适当部位。会破坏体内的平衡，导致体内系统损坏，以及器官承受过度压力。被结石堵塞的比较厉害的情况就是脂肪肝，在往后就会演变成肝硬化，甚至肝癌。
    虽然现代人很注重自己的健康，经常进行体检，但是有许多隐患是体检都检不出来的。因为肝脏有着杰出的能量，甚至当肝脏失去百分之六十的能力时，在一般的体检时血液抽查，显示肝功能也是正常的。一般的门诊检查几乎从未检查出肝脏中的胆结石，事实上大多数医生甚至不知道他们会在这个部位出现。肝脏中多数的胆结石，主要成分都是胆固醇，这些结石绝大部分都是凝结成块的胆汁或有机物质，因而这些石头很难被X光、超声波、CT看出来。至于胆囊里的结石，则有很多已经钙化，因此在体检时，胆囊内钙化的、较大颗的石头，比较容易被发现。而体检往往忽略了肝脏中质地较软，非钙化的结石。
    有几种方法可以自测是否有肝胆结石：
1、皮肤出现黑斑或色斑。颜色如同雀斑或痔，它们通常会出现在额头的左右两侧、眉毛中间或眼睛下方。最显著的是位于手背及前臂，也就是所谓的“肝斑”，通常见于中年以及年纪较大的人身上。这些脏斑在最主要的结石被从肝脏及胆囊清除后，通常就会逐渐淡去。
2、头发或额头部位容易出油。脂肪代谢差，肝胆发生堵塞，胆汁少，对油脂消化很差。
3、早上起床口苦口臭。肝胆被结石所堵塞，胆汁逆流
4、饭后腹胀。胆汁分泌少，肝脏无法消化油脂
5、死鱼眼。这是肝脏受到阻碍，无法再适当的过滤血液的警示。蛋白质无法有效的代谢，血液无法过滤干净，毒素积累在各个器官上。
6、白色指甲。白色的指甲，代表心脏、肝脏、胰脏的周围，堆积的不好脂肪过多。
7、右腹胀痛。用手按压自己的右厕腹下，如有胀痛感，则说明有结石 
8、大便酸臭。大便带有油性，并很粘稠，已是严重的肝胆堵塞的征兆  
9、总胆管直径。如果符合上述症状，去医院照片，总胆管直径大过0.7厘米，就表示肝胆异常，很有可能是被胆结石撑大的。

王明勇在节目中介绍了神奇的食物肝胆排石法，所需要的物品就是苹果汁每天一升 共准备六天分量（6升）、泻盐/苦盐10克、冷压初榨橄榄油125ml、新鲜柠檬汁125ml和热水袋。

肝胆排石法用自然方法排除肝胆结石

需要准备的材料

1.每天一升苹果汁，共六天分量，需要榨12至15个苹果（不要加水） 2.泻盐（可在药房买到）共10克 3.冷压初榨橄榄油 125毫升 4.新鲜柠檬汁 125毫升 （4到6个青柠檬的量） 5.热水袋

肝胆排石法周期为七天

第一到第五天，早餐和晚餐以清淡为主，每天喝一升的汁，可分四次喝完，没有喝完的苹果汁，放置冰箱中冷藏保鲜 苹果汁不能饭后立即饮用，两餐中间喝即可，避免吃药，特别是止痛药，糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁。

苹果汁的作用：放松胆管，软化胆结石

第六天：1、早晨喝一千毫升的苹果早汁，早餐和午餐以清淡为主，早餐稍微吃一点麦片粥，简单就好啦。中午也一样，煮一点青菜豆腐简单吃就可以了。

2、13点30分以后不吃任何东西，只喝水：

18点：喝泻盐水（5克泻盐/250毫升水）

20点：再喝一次泻盐水（5克泻盐/250毫升水）

      3、21点45分：把125毫升的橄榄油和125的柠檬汁，混合摇匀，在五至十分钟内喝完，（一口气喝完）

      4、22点：右侧躺，用热水袋热敷右腹部约十五分钟。（建议向右侧躺，让膝盖曲起会比较舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦）

第七天为陆续排石时间

一次并不能完全排出结石，可以隔一个月后做一起或半年后再做一次，胆囊切除的人更应该做排石，除了孕妇和急症病患者都应该做排石。正常人一年应该进行两次排石，结石较大的人可以连续进行多次排石。

肝胆排石法注意事项：

1、孕妇与急症患者不宜做此疗法。

2、非必要吃的药可不吃，不要吃止痛药。

3、饮食要清淡。

4、糖尿病患者可用100%的纯草果醋代替苹果汁。（注意：1：6的比例，一次用

50毫升的草果醋，加300毫升的水稀释，一天喝4次。）

5、胃酸过多的人不要空腹饮用草果汁。

注明：1、泻盐真正的化学名称叫硫酸镁，（如果买不到泻盐就用柠檬酸镁、或番泻叶（中药店有）替代，建议大家用一小把大概八到十片，用一千毫升的水煮，在第六天的时候，晚上六点喝一次250毫升，八点喝250毫升，第七天早上喝250毫升，隔丙个小时在喝250毫升。这样就代替泻盐作用。

2、排胆结石时堵住了怎么办: 其实如果担心阻塞，一定要按照我们那个步骤一定要确实地做完，而且你的苹果汁一定要百分之百的纯，不能加水。吃的完整的好基本上没有堵塞的问题。

如果没有黄柠檬可用青柠檬代替，只不过青柠檬效果没有黄柠檬效果好。

3、排石过程中如果有疼痛属于正常现象。

4、怎样判断结石是否排干净：多排几次排完为止（每隔三个星期排一次）。