关停并转释义:扫清肠道油腻 盘点食物中的6大“清毒高手”

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扫清肠道油腻 盘点食物中的6大“清毒高手”

2011年10月25日 10:28
来源:ELLE中文网

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导语:你会不会常常觉得一天没吃多少东西但体重还是不见轻?是不是身体总感觉沉沉的,轻盈不起来?是不是脸上总是冒出讨厌的粉刺或者痘痘?这些症状千万别忽视,这都是在告诉你,你的身体“中毒”不轻!怎么排毒?下面6种常吃食物轻松帮你清除肠道毒素,还你轻盈体态!

常吃以下食物能有效清除人体有毒物质:

盘点食物中6大清毒高手

1、菌类食物:

菌类食物清血解毒

如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常食用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,兴骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。

盘点食物中6大清毒高手

2、海带:

海带防止动脉硬化

海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性元素的作用。褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质。

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