偶看新闻op10乳化剂密度:“感冒了”怎么办？
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 16:32:38
“感冒了”怎么办？ 朋友你好，一定要看噢： “感冒了”怎么办？-------在各种对抗感冒的自然疗法中，橙子和鸡汤哪个更有效？该吃饱和牛奶哪个不能碰？……美国研究没得治。有些人会服用抗生素，其实抗生素根本不能消灭病毒，胡乱吃药可能会加重病情。感冒药的主要功效是缓解症状，让你感觉好受点、休息好点，但并不能缩短病程。美国“健 播 报 网”认为，感冒后以下9件事必不可少。 一：找一张床。睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。 二、补点维生素C。生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。 三：吃块黑巧克糖。它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。 四：打开加湿器。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。 五：吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。 六：换个大水杯。保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。 七：远离乳制品。奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。 八：服用非处方药。布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。 九：耐心等它过去。你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。 愿朋友您健康。