偶看新闻地铁综合支吊架:一个女孩六年的素食体会
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 17:29:42
我吃素快六年了，是从2000年的6月份开始的。
我刚开始肉、鱼、蛋、奶、海鲜等全部不吃的，但爸妈觉得那样会营养不够，因为正是长身体的时候，所以我也退了一步，为了不让他们担心，只是把所有的肉类全断掉了。还有一般的炒菜中，有和肉类一起炒的，我也不拒绝，只吃其中的菜。
我吃素的原因是为了反对人类对动物的虐待，所以可以一下子决然的和肉类挥手告别，可能是因为“心”的原因才能这样。记得我看过一本叫《动物解放》的书，我就是看完后开始吃素的，书中写到：反对的不是“吃”，而是反对“对动物的虐待”。
我是一个天生很爱吃肉的女孩，很多菜都不喜欢，像黄瓜、红萝卜之类的，几乎每天都离不开肉，尤其爱吃炒鸡肉、炖牛肉、排骨，火锅涮羊肉、肥肉片吃起来能把我妈吓着，麦当劳KFC更是我的最爱，呵呵。。。现在回想起来，那时的我连我自己都觉得陌生。
由于正是发育的年龄，在14、5岁左右，我的体重一下子涨到了将近110斤，那时的照片好吓人，人不高才158CM，脸像个球状，身上也是肉乎乎，但是那时自己不不知道臭美，不在乎身材。
我是从小很爱动物的人，受父母的影响吧，家里养过许多小动物，但是不知什么原因，除了猫以外，剩下的兔子、小鸡、小鸟等等全都养不活，每次小动物死去，我都会哭好久好久，记得养过两只荷兰猪，后来不知何原因相继死去，我非常非常的难过，为了祝福他们在天堂能够幸福的生活，我戒肉吃素了77天。。。在那之后，偶然得到了《动物解放》这本书，看到一半时，我预感看完这本书后我肯定不会再吃肉，于是我把书暂时搁置起来，因为自己毕竟吃了20年的肉了，一下子舍弃掉很难。。。但最终有一天，我终于鼓起勇气读完了它，结果和我预料的一样，我毅然的决定吃素了。
于是直到今天，我仍旧在吃素。
吃素这几年间，最大的感受是：
1、自己对食物的要求降低了，以前追求美味，不吃炒肉和米饭会难受死，但是吃素后，在家里随便凑和吃口什么充饥就会却很满足。
2、饭量大大的减少了，慢慢的，我的胃口变小了，以前要吃好几碗饭菜，而吃素后，稍吃一点就会觉得很饱呢。
3、所有的蔬菜水果来者不拒，变得极爱吃菜，生吃凉拌或炒菜我自己都能吃一大盘，百吃不厌，以前极讨厌的黄瓜等成了美味。
4、治好了我的便秘。不好意思的说，上学那阵开始臭美后，连续的喝过一年多的减肥茶，想起那段日子真是不堪回首，几乎三四天才BB一次，很难受，只能靠喝减肥茶，每天BB一次，后来竟然连喝茶也不管用了。。。；吃素没多久后，我变的爱喝水，便秘早已经远离了我，现在每天早上固定时间BB，每天要BB三至四次。
5、体重下降。人也长高了些从158到了161CM，体重从110斤降到了现在的90斤，因为不是突然的减重，所以身体处于很自然很健康的状态，并且永远不会反弹，而且胸都没有小哦。
每天晚上无论我吃多少东西，睡一觉后早上起来，小肚子都会扁扁地，腰围缩小了(以前是2尺吧，现在是1尺7多点)，大腿也变细了，穿裤子要穿25号(以前是28号)的刚刚好。
总结下，吃素改变了我的饮食习惯，使我的肠胃变的更健康了，消化功能非常好，身心情绪也变的越来越平和，体内很清净没有毒素累积，而且虽然减重了这么多，但是我的MC却非常的正常，每月按时按量，从来没有痛经的困扰。
我爱吃甜食、奶酪蛋糕、冰激凌，但是不管怎么吃都胖不起来了，可能吸收这些脂肪对我来说，恰到好处吧。
上述这些可能都只是吃素给我的表像好处，其实真正的益处，用书中一句经典的话来说：吃素让你心中有自然。