电焊机工艺流程:人老脚先衰，秋季赶紧来泡泡脚吧！！！

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/03 10:58:55

泡脚的好处都有哪些？
　　1、促进血液循环。
　　脚自古就有人体的第二心脏之说，“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,泡脚是一个极好的方法。

　　2、刺激足部的穴位,反射区和经络。
　　人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经,胃经,胆经)的终止点,和三条阴经(脾经,肝经,肾经)的起始点,都在脚上,因此,泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

　　3、对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。
　　人们常说一句话:"富人吃补药,穷人泡泡脚"。人体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。如果你得了风寒感冒了,有时泡泡脚,一出汗,将体内的寒驱散,就痊愈了。还有很多血压高的老人,如果长期泡脚,会使得人体的肢体末端血液循环得到改善,因此,慢慢的血压就降了下来。

　　如何正确泡脚？
　　首先要选对泡脚桶。既然是泡脚,就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是,水要多,热量要够,时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的,最多也就是洗脚,而不是泡脚。最好要选择木桶，一是比较容易保温,二是贴近自然。肝主木,肾主水,这么一泡,可以帮助肝肾排毒。

　　★如何确认泡脚效果？
　　泡脚一定要用热水,泡到你的后背感觉有点潮,或者额头出汗了,就算是好了。注意,千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就可以了,说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。一般最多20分钟就出汗了,而有的人需要泡很长时间才出汗,有的甚至是不出汗。慢慢来,也许今天不出汗,明天不出汗,一周以后就出汗了。

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