偶看新闻室外消火栓压力:防治老花眼
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/01 00:02:02
防治老花眼【不断补充中】 ◆ 当代健康报援引专家观点称，中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止老花眼。具体做法：枸杞20克，与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可。
◆ 用优质枸杞一勺，冲洗干净放入杯中，再用开水兑入，水温稍凉时放入一勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮水食杞。每天晨起、晚睡前各饮一杯，1～2个月后即可见效。 ◆ 注意各种维生素的补给。从青年期开始注意饮食中营养物质的调配，注意多食用些含维生素A和维生素C的食物，动物内脏，如猪肝、羊肝等，以及各种新鲜绿叶蔬菜。如饮食调配仍不能满足需要时，也可直接服用维生素A、D和维生素C、B，菸酸肌醇酯片等。
◆ 适当服用一些中成药。祖国医学认为，老花眼多为肾虚所致，治疗宜补肾填精。可服用明目地黄丸，日服两次，每次1丸。如视物不清，伴有头晕、口乾、五心烦热、腰膝酸软、舌红、脉细数时，为肾阴虚所致，宜滋阴补肾，用生地25克，山萸肉15克，山药15克，泽泻15克，丹皮15克，茯苓15克，菟丝子15克，枸杞子15克。每日一剂，水煎服。以上预防办法一定要先咨询过医生。
◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 经常眨眼。眨眼不会影响阅读，但能使眼球放松，也能使眼睛肌肉得到锻鍊。经常转动眼睛，使眼睛向上、下、左、右等各方向来回转动，锻鍊眼肌，加快眼球的血液回圈。
◆ 用优质枸杞一勺，冲洗干净放入杯中，再用开水兑入，水温稍凉时放入一勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮水食杞。每天晨起、晚睡前各饮一杯，1～2个月后即可见效。 ◆ 注意各种维生素的补给。从青年期开始注意饮食中营养物质的调配，注意多食用些含维生素A和维生素C的食物，动物内脏，如猪肝、羊肝等，以及各种新鲜绿叶蔬菜。如饮食调配仍不能满足需要时，也可直接服用维生素A、D和维生素C、B，菸酸肌醇酯片等。
◆ 适当服用一些中成药。祖国医学认为，老花眼多为肾虚所致，治疗宜补肾填精。可服用明目地黄丸，日服两次，每次1丸。如视物不清，伴有头晕、口乾、五心烦热、腰膝酸软、舌红、脉细数时，为肾阴虚所致，宜滋阴补肾，用生地25克，山萸肉15克，山药15克，泽泻15克，丹皮15克，茯苓15克，菟丝子15克，枸杞子15克。每日一剂，水煎服。以上预防办法一定要先咨询过医生。
◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 经常眨眼。眨眼不会影响阅读，但能使眼球放松，也能使眼睛肌肉得到锻鍊。经常转动眼睛，使眼睛向上、下、左、右等各方向来回转动，锻鍊眼肌，加快眼球的血液回圈。