偶看新闻西门子手报接发:糯米黏人安神 吃醪糟眼睛不见“花”
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/02 19:31:27
糯米黏人安神 吃醪糟眼睛不见“花”
在平常的五谷杂粮中，糯米也当属佳品，其既可以用来煮粥，也可以用来做汤圆，而且还可以做成醪糟酒酿。其具有安神助消化的作用，而且能够缓解头昏眼花的症状。经常食用，可以让您每天心态积极，眼睛不见“金花”，工作效率高，是难得的营养保健食物。
糯米黏人安神 吃醪糟眼睛不见“花”
【安神，缓解头昏眼花】
糯米可以帮助消化，也有安神的作用，能够缓解疲劳和头昏眼花的症状，糯米的这些效果在做成醪糟酒酿以后更加突出，而且食用起来也更方便，不太受使用量的限制。
【醪糟酒酿】
用糯米、薏米、莲子粗粉、山药粗粉、芡实米、茯苓粗粉、酒酿曲适量混合在一起，将拌匀的原料放入搪瓷盆中，加水适量，在笼屉中蒸1小时，拿出放冷，拌入酒酿曲，把盆放在约25℃的环境中，约36～48小时，原料即发酵成为酒酿。
爱吃甜的可以加一些冰糖，醪糟酒酿可以在中午和晚上服用，不但帮助消化，而且镇静安神，也会让胃觉得很舒服。用糯米做成的醪糟酒酿实在是最营养健康的搭配。
【塞呋盾女性健康网特别提醒】
在以上食材中的薏米有健脾利湿的功效，莲子和山药能补脾益肾，茯苓则能补气。多种食材相配，能够起到补虚强身的作用。
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