烟感系统:冰糖银耳莲子汤

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/09 14:59:11

原　　料: 银耳、莲子、冰糖、红枣、枸杞各适量。

·操　　作: 1、用热水将银耳泡发开，去蒂洗净后撕成小片。

2、莲子用水泡十五小时以上，做时用牙签捅去莲心，洗净。

3、将红枣、枸杞洗净待用。

4、砂锅中加凉水，放入银耳、莲子，加盖开大火烧沸，改微火（炉芯中的一小朵火）炖一小时，中途不要揭盖搅拌。

5、炖上一小时后下红枣、冰糖，续炖十分钟。再下枸杞，再炖十分钟，从下红枣后就要常揭盖搅动，以免生锅。

6、煲到自己需要的浓稠度时，起锅装碗里即成。

·营养价值: 银耳 - 又名白木耳、雪耳、白耳子、银耳子。银耳为真菌植物门真菌银耳的子实体，银耳是由许多薄而多皱褶的扁平形瓣片组成，一般呈...【所有银耳菜谱】
莲子 - 又名莲宝、莲米、藕实、水芝、丹泽芝、莲蓬子、水笠子。莲子为睡莲科植物莲成熟的种子，是常见的滋补之品，有很好的滋补作...【所有莲子菜谱】
冰糖 - 冰糖是砂糖的结晶再制品。有白色、微黄、微红、深红等色，结晶如冰状，故名冰糖。我国在汉时已有生产。冰糖以透明者质量最好...【所有冰糖菜谱】

·所属菜系: 美味羹汤 - 1。粥的通俗称谓，用米熬成的粘稠状食物 2。因为和“喜欢”有相似发音，网络上常作“喜欢”义解，是LOLI和火星文上惯用的一种...【所有美味羹汤】本文来自：123美食网(HaoChi123.com) 详细出处：http://www.haochi123.com/S_Caipu/Data/Detail_Caipu_1808979479.htm

冰糖银耳莲子汤有什么营养价值？？冰糖银耳莲子羹问：银耳莲子冰糖羹的做法银耳莲子汤银耳莲子汤关于莲子银耳汤~~~~~~~ 银耳莲子汤冰糖、银耳、莲子、枸杞煮在一起作用是什么银耳莲子汤的配料? 怎样做银耳莲子汤？莲子银耳汤怎么煮？？请问银耳莲子汤怎么做? 请教冰糖莲子汤的做法? 现有薏仁米银耳百合莲子冰糖如何搭配煮粥,即美容又防燥银耳莲子羹，可以不用冰糖熬，而使用蜂蜜好吗银耳莲子羹可以不用冰糖熬，而使用蜂蜜好吗银耳莲子羹，可以不用冰糖熬，而使用蜂蜜吗银耳莲子粥怎麽做做红枣银耳莲子汤的详细工序？为什么我炖的银耳莲子汤糊了啊？银耳莲子汤有什么药效?长期喝好吗? 月经期可以吃银耳吗？比如红枣银耳莲子汤？怎么样做银耳莲子羹!! 莲子银耳汤放久了会坏吗